生きているだけで、歩くからプラス30分のマタニティヨガでいいかな？と思っていたけどり、助産師さんに聞いたら1日1時間のウォーキングくらいがいいとのこと。
幸いウォーキングコースは家の周りで整っていて、駅からも遠いため人もいないし、天気の良い今日は様子を見に行ってみようかと悩みどころ。
人通りが多かったら、やめようと思う。
家の段差を使って、歩くのも良さそうだから、そちらから始めてみようかな。と、色々お家時間を模索するのも実は楽しい。
家の段差を使って、歩くのも良さそうだから、そちらから始めてみようかな。と、色々お家時間を模索するのも実は楽しい。
助産師さんのアドバイスとしては、お腹が張ったらやめること！
フランス語とかスペイン語とかラジオ英会話が今始め時かもしれない。聞きながら歩けるからラジオは嬉しい。
色々アイデアは出るけど、それを習慣にするのは難しいよね。ウクレレで星野源の曲に合わせて演奏したいけど、練習難しいから、とりあえず踊ろうかな。大泉洋が面白かったから、とりあえず笑っておこう。
