北九州市にあるスマスマのダイエット コースで成功した方の実績をご紹介します。病院が併設で安心安全なダイエットはスマスマへ！

以前、ご自身で食事制限を行い、リバウンドした経験があると
お聞きしていたので、まずはご自身の食事について、
適切な量やバランスを把握して頂き、今後も続けられるような内容を心がけました。

これまでは特に考えて食事をされることはなかったそうですが、
過剰摂取されていたものを徐々に基準量まで落としたり、
食べるタイミングや選ぶ食品の改善を行ったりと、
私も驚くほど食事に対して熱心に取り組んで頂けたことが、
この結果に大きく関係していると思います。

1回目のダイエットコースでは、目標を大きく超えて達成しましたが、
さらにダイエットするために2回目のダイエットコースにもチャレンジされました。

2回目のダイエットコース時はご本人様もかなり自信がつき、モチベーションも最大に上がっておられました。

しかし、ダイエットコース期間中、順調に減量できていましたが、停滞しそうになった時もありました。
その時は、トレーナー・栄養士から声かけを行って励まし、慣れていたトレーニングも刺激を変えるために、他のバリエーションを入れて、常にフレッシュな状態でトレーニングできるように考えました。

2回目のダイエットコースは、特にモチベーションをいかに保つかが難しかったですが、最終的に2回目でも目標以上の結果を達成し、共に喜び合うことが出来ました。

これからも夏に向けてのイメチェン頑張りましょうね！