北九州市にあるスマスマのダイエットコースで成功した方の事例をご紹介します。病院が併設で安心安全なダイエットはスマスマへ！

体力をつけたい、ほどよく筋肉をつけ体脂肪も少し落としたいとのご要望だったため、
たんぱく質が不足しがちだった食事内容を、たんぱく質しっかり かつバランスのよい食事内容になるようにアドバイスをさせて頂きました。

出張や研修が多く、食事の時間がゆっくり取れない方だったので、 忙しい時はあまり食べる時間の余裕がないので、時間がある時はしっかりと食べてもらうように指導させていただきました。
スマスマダイエットコースにご入会の方は、小食な方の場合でも、その方の食べられる量に合わせてバランスを見ていき、 無理にたんぱく質ばかりを食べて頂くといった、偏った食事指導をすることはありません。

運動開始時は、トレーニングの一つ一つで、しつこいくらいにフォームを指導していたのですが、 慣れてくると、こちらが指導する前に自分で骨盤を調節したり、腹圧を入れたり、 難しい動作でもどうにかして動かそうという意識の高さに、トレーナーがビックリさせられることもありました。

運動をほとんどしたこともなく、「トレーニングを続けられるか不安」とおっしゃっていた頃とはトレーニングに対する姿勢、トレーニング中の表情が全く違い、 私自身とてもうれしい気持ちになったと共に、もっとカラダが変わっていくことを楽しんでもらいたいという気持ちが高まりました。

そして24回目、最後のトレーニング。身体組成の測定、写真撮影を行い、初回時との変化を見ながら3ヶ月を振り返りました。
始めは、写真を撮ることに対してあまり前向きではなかったのですが、最終日、並べた写真を見つめる笑顔が忘れられません。 たいていの会員様は写真を公開するのを嫌がりますが、この方は快く写真の公開を了承して頂きました。

運動回数を重ねる度に、見た目が若返り、生き生きとした姿、言葉に私自身とても元気をもらえました。
「継続は力なり！」改めての言葉を実感することが出来た時間でした。
この方はダイエットコース（美body）を終了されてからも運動を続けられています。
これからも、からだの変化、心の変化を共に実感していけるように、全力でサポートして行きたいと思います。