ダイエット コースの実績
| コース前 | コース後 | 結果 | |
| 体重 | 85.5 | 75.6 | -9.9 |
| 体脂肪量 | 24.4 | 14.2 | -10.2 |
| 体脂肪率 | 28.6% | 18.8% | -9.8 |
| 筋肉量 | 34.9 | 35.3 | 0.4 |
| ウエスト | 100 | 87.5 | -12.5 |
| バスト | 110.5 | 101 | -9.5 |
| ヒップ | 105 | 96 | -9 |
インボディデータ
開始前
終了後
開始前
終了後
グラフデータ
| コース前 | コース後 | 変化 | |
| 体重 | 56.2 | 52.1 | -4.1 |
| 体脂肪量 | 18.7 | 12.9 | -5.8 |
| 体脂肪率 | 33.3 | 24.8 | -8.5 |
| 筋肉量 | 20.1 | 21.0 | +0.9 |
| ウエスト | 71.0 | 65.5 | -5.5 |
| 下腹部 | 82.0 |
72.0 | -10.0 |
| ヒップ | 96.0 | 89.0 | -7.0 |
ダイエットコース開始時インボディ
ダイエットコース終了時インボディ
お客様からのコメント
「長い様で終わってみれば、あっという間でした。1ヶ月目は体重変化がみられず２ヶ月目で
いい感じになり３ヶ月目に入る時は、やる気が大いに出て頑張れました。３ヶ月コースにして正解でした。」
「食事指導ではとても親切かつ的確に指導して頂き、言われた通りに食事を取ると今まで何をしても減らなかった体重が、減ったのには大変びっくりして感謝しかありません。」
「トレーニングではトレーナーの皆さんがとてもやさしく時には厳しく指導して頂き、ありがとうございました。おかげさまで気にしていた腰にダメージなく３ヶ月過ごす事が出来ました。
あと２ｋｇ体重を減らしたいので引き続き指導宜しくお願い致します。」
担当トレーナーからのコメント
「どんどん運動に慣れて最後は少し強度の高いメニューにも挑戦できました。運動にも栄養指導にも真面目に取り組んで頂けたことが結果に繋がったと思います。ありがとうございました。」
目的達成おめでとうございます！
| コース前 | コース後 | 結果 | |
| 体重 | 78.7? | 71.2? | 7.5?減 |
| 体脂肪量 | 33.9? | 26.9? | 7.0?減 |
| 体脂肪率 | 43.0% | 37.8% | 5.2%減 |
| 筋肉量 | 24.8? | 24.5? | 0.3?減 |
| ウエスト | 90? | 81? | 7?減 |
| 下腹部 | 97.5? | 86? | 11.5?減 |
| ヒップ | 110? | 101.5? | 9.5?減 |
コース前インボディ
コース後インボディ
トレーナーコメント
「目的達成おめでとうございます」
スマートダイエットコース3ヶ月結果
| コース前 | コース後 | 結果 | |
| 体重 | 73.3kg | 64.9kg | 8.4kg減 |
| 体脂肪量 | 32.2kg | 25.1kg | 7.1kg減 |
| 体脂肪率 | 43.9% | 38.6% | 5.3％減 |
| 筋肉量 | 22.3kg | 21.1kg | 1.2kg減 |
| ウエスト | 88.3cm | 78.7cm | 9.6cm減 |
| 下腹部 | 89.8cm | 85.8cm | 4.0cm減 |
| ヒップ | 103.5cm | 95.4cm | 8.1cm減 |
インボディ変化
コース開始時
コース終了時
トレーナーからのコメント
「目標達成おめでとうございます！」
お客様の声
「しっかりトレーニングメニューも作ってもらい、無理なく運動できた」
「体重も目標を達成し、運動も楽しく出来た」
スマートダイエットコース3ヶ月結果
| コース前 | コース後 | 結果 | |
| 体重 | 65.0kg | 57.6kg | 7.4kg減 |
| 体脂肪量 | 27.3kg | 19..1kg | 8.2kg減 |
| 体脂肪率 | 42% | 33.1% | 8.9％減 |
| 筋肉量 | 20.2kg | 20.6kg | 0.4kg増 |
| ウエスト | 83.0cm | 72.8cm | 10.2cm減 |
| 下腹部 | 99.5cm | 91.5cm | 8.0cm減 |
| ヒップ | 101.0cm | 91.3cm | 9.7cm減 |
インボディ変化
コース開始時
コース終了時
お客様の声
「自分の思っていた以上にサイズダウンが出来た。」
「あまり負担なくメニューをこなせた。」
トレーナーのコメント
「膝の痛みを考慮し、強度を考えてプログラムを作成しました。
休みなく来館して頂いた事が結果に繋がったと思います。ありがとうございました。」
S・A 様 ダイエットコース２ヶ月
体重 66.0ｋｇ → 60.6ｋｇ （ −6.0 ｋｇ ）
体脂肪量 32.4 ｋｇ → 26.6 ｋｇ （ −5.8ｋｇ ）
体脂肪率 48.6 ％ → 43.9 ％ （ −4.7 ％ ）
筋肉量 18.1 ｋｇ → 17.9 ｋｇ （ −0.2 ｋｇ ）
ウエスト 92.6 ｃｍ → 81.6 ｃｍ （ −11.0 ｃｍ ）
下腹部 100.8cm → 87.7ｃｍ（-13.1ｃｍ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 72.0 ｋｇ → 62.9 ｋｇ （ −9.1 ｋｇ ）
体脂肪量 26.4 ｋｇ → 18.1 ｋｇ （ −8.3 ｋｇ ）
体脂肪率 36.6 ％ → 28.7 ％ （ −7.9 ％ ）
筋肉量 25.3 ｋｇ → 24.9 ｋｇ （ −0.4 ｋｇ ）
ウエスト 85.2 ｃｍ → 76.8 ｃｍ （ −8.4 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 70.2 ｋｇ → 62.0 ｋｇ （ −8.2 ｋｇ ）
体脂肪量 28.3 ｋｇ → 20.9 ｋｇ （ −7.4 ｋｇ ）
体脂肪率 40.3 ％ → 33.7 ％ （ −6.6 ％ ）
筋肉量 22.9 ｋｇ → 22.5 ｋｇ （ −0.4 ｋｇ ）
ウエスト 88.3 ｃｍ → 80.4 ｃｍ （ −7.9 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 87.0 ｋｇ → 74.9 ｋｇ （ −12.1 ｋｇ ）
体脂肪量 24.7 ｋｇ → 15.1 ｋｇ （ −9.6 ｋｇ ）
体脂肪率 28.4 ％ → 20.1 ％ （ −8.3 ％ ）
筋肉量 35.4 ｋｇ → 33.6 ｋｇ （ −1.8 ｋｇ ）
ウエスト 96.0 ｃｍ → 82.0 ｃｍ （ −14.0 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 62.1 ｋｇ → 56.9 ｋｇ （ −5.2 ｋｇ ）
体脂肪量 21.0 ｋｇ → 16.2 ｋｇ （ −4.8 ｋｇ ）
体脂肪率 33.8 ％ → 28.5 ％ （ −5.3 ％ ）
筋肉量 22.4 ｋｇ → 22.2 ｋｇ （ −0.2 ｋｇ ）
ウエスト 78 ｃｍ → 73.8 ｃｍ （ −4.2 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 56.9 ｋｇ → 52.6 ｋｇ （ −4.3 ｋｇ ）
体脂肪量 12.5 ｋｇ → 9.6 ｋｇ （ −3.0 ｋｇ ）
体脂肪率 22.0 ％ → 18.3 ％ （ −3.7 ％ ）
筋肉量 24.2 ｋｇ → 23.6 ｋｇ （ −0.6 ｋｇ ）
ウエスト 71.4 ｃｍ → 64.8 ｃｍ （ −6.6 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 76.9 ｋｇ → 66.4 ｋｇ （ −10.5 ｋｇ ）
体脂肪量 32.8 ｋｇ → 22.1 ｋｇ （ −10.7 ｋｇ ）
体脂肪率 35.5 ％ → 27.5 ％ （ −8.0 ％ ）
筋肉量 24.3 ｋｇ → 24.2 ｋｇ （ −0.1 ｋｇ ）
ウエスト 89.9 ｃｍ → 78.1 ｃｍ （ −11.8 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 83.8 ｋｇ → 73.2 ｋｇ （−10.6 ｋｇ ）
体脂肪量 29.8 ｋｇ → 20.1 ｋｇ （−9.7 ｋｇ ）
体脂肪率 35.5 ％ → 27.5 ％ （−8.0 ％ ）
筋肉量 30.0 ｋｇ → 29.4 ｋｇ （ −0.6 ｋｇ ）
ウエスト 104.5 ｃｍ → 92.0 ｃｍ （−12.5 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 112.8 ｋｇ → 88.1 ｋｇ （−24.7 ｋｇ ）
体脂肪量 43.5 ｋｇ → 22.9 ｋｇ （−20.6 ｋｇ ）
体脂肪率 38.5 ％ → 25.9 ％ （−12.6 ％ ）
筋肉量 39.5 ｋｇ → 36.7 ｋｇ （ −2.8 ｋｇ ）
ウエスト 108 ｃｍ → 86.0 ｃｍ （−22.0 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 51.9 ｋｇ → 47.0 ｋｇ （−4.9 ｋｇ ）
体脂肪量 16.2 ｋｇ → 11.6 ｋｇ （−4.6 ｋｇ ）
体脂肪率 31.3 ％ → 24.8 ％ （−6.5 ％ ）
筋肉量 19.2 ｋｇ → 19.1 ｋｇ （ −0.1 ｋｇ ）
ウエスト 67.0 ｃｍ → 59.8 ｃｍ （−7.2 ｃｍ ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
体重 87.1 ｋｇ → 73.6 ｋｇ （−13.5 ｋｇ ）
体脂肪量 40.6 ｋｇ → 29.3 ｋｇ （−11.3 ｋｇ ）
体脂肪率 46.6 ％ → 39.9 ％ （−6.7％ ）
筋肉量 25.4 ｋｇ → 24.2 ｋｇ （ −1.2 ｋｇ ）
ウエスト 94.0 ｃｍ → 79.4 ｃｍ （−14.6 ｃｍ ）
【ダイエットコース開始時のInbodyデータ】
【ダイエットコース終了時のInbodyデータ】
体重 55.0 ｋｇ → 49.6 ｋｇ （−5.4 ｋｇ ）
体脂肪量 16.4 ｋｇ → 11.8 ｋｇ （−4.6 ｋｇ ）
体脂肪率 29.8 ％ → 23.8 ％ （−6.0 ％ ）
筋肉量 20.8 ｋｇ → 20.5 ｋｇ （ −0.3 ｋｇ ）
ウエスト 78.2 ｃｍ → 72.1 ｃｍ （−6.1 ｃｍ ）
【ダイエットコース開始時のInbodyデータ】
【ダイエットコース終了時のInbodyデータ】
体重 52.4 ｋｇ → 48.3 ｋｇ （−4.1 ｋｇ）
体脂肪量 15.1 ｋｇ → 10.7 ｋｇ （−4.4 ｋｇ）
体脂肪率 28.8 ％ → 22.2 ％ （−6.6 ％）
筋肉量 20.0 ｋｇ → 20.3 ｋｇ （ ＋0.3 ｋｇ）
ウエスト 68 ｃｍ → 62.4 ｃｍ （−5.6 ｃｍ）
【ダイエット コース開始時のInbodyデータ】
【ダイエット コース終了時のInbodyデータ】
【 ダイエットコース 3ヵ月 結果 】
体重 83.8ｋｇ → 75.4ｋｇ （ −8.4ｋｇ ）
体脂肪量 34.5ｋｇ → 27.8ｋｇ （ −6.7ｋｇ ）
体脂肪率 41.2％ → 36.9％ （ −4.3％ ）
筋肉量 27.3ｋｇ → 26.5ｋｇ （ −0.8ｋｇ ）
ウエスト 91.3ｃｍ → 83.1ｃｍ （ −8.2ｃｍ ）
【ダイエットコース開始時のInbodyデータ】
【ダイエットコース終了時のInbodyデータ】
