こんにちは、25ans エレブロガーの和泉佳子です。

 

３連休、皆様いかがお過ごしでしたか？

 

我が家は、主人が２泊3日でヨット仲間とセーリングに出かけたので、

私はポロちゃんとお留守番（笑）

 

ぽっかり空いた３日間、

どう過ごそうかな・・・と考えたのですが、

結局、私の答えは、何も予定を入れたくない！（笑）

 

いつも何かに追われて「時間が24時間じゃ足りな〜い」という私にとって、

のんびり出来る時間は何より贅沢な時間です♡

 

そんな私の連休最終日の今日は・・・

 

午前中は、「スタジオ ボディデザイン」で加圧トレーニング♬

私がいつも受けているのは、

加圧トレーニングとリンパマッサージを組み合わせた

ビューティプログラム♬

 

 

加圧トレーニングを初めて2ヶ月半

週３回ペースでトレーニングに通っていたら、

最近、カラダのラインが変わってきました♡

 

ウエストも、スッキリしてきたような・・・（笑）

 

今は、加圧トレーニングが楽しくて仕方ありません♡

 

 

そして、加圧トレーニングを終えて、

そのまま代官山の行きつけデトックススパ「DAMAI」へ♬

インディバを30分かけて、

その後、100分のオイルマッサージ♡

 

加圧トレーニングで筋肉をほぐした後の

インディバとオイルマッサージ♡

 

むくみやすい私にとって私には最高の組み合せです♡♡♡

 

トレーニングとマッサージ、

体のメンテナンスとリラックスがしっかり出来て、

私にとっては理想の最高の休日でした♡

 

 

スタジオ ボディデザイン

http://www.body-d.com/

 

DAMAI

http://spadamai.jp/daikanyama/

 

 

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