こんにちは、25ans エレブロガーの和泉佳子です。

 

お休みが続くとついつい気が緩んで美味しい物をたくさん食べて、

後から後悔・・・とならないように、

今回のお盆休み中は意識をしてがんばりました！

 

お盆お休み中も、週２回のトレーニングは欠かささず、

マシーンを使わず、

自宅で簡単に出来るストレッチや体幹トレーニングも、

トレーナーさんにプランを考えてもらい、

気がついた時に気軽に実行するようにしています♬

 

それでも、もちろん美味しいものは大好き♡

 

お盆休み中は、我慢するところは我慢して、

でも、美味しい物を食べる時は食べて♬

とメリハリのある食生活を心がけました！

 

麻布十番の「おざわ」で食べた大間の鮪も美味しかったし♡

 

もちろん、お食事の時には、大好きなシャンパンも飲みました♬

 

そんな食いしん坊の私にピッタリな、

心強い味方を最近入手しました♬

 

ダイエットサプリメント「BBX」

食欲を抑制し、摂取カロリーを50%カットしてくれます♡

身体の引き締め効果や、体内の毒素排出効果もあり、

脂肪が蓄積する前に脂肪の吸収を抑えてくれる働きがあります。

 

 

そしてこちらは「カロリープロテクト」

摂取した糖分やコレステロールの吸収を抑止し、

食べ過ぎや肥満、体脂肪の増加を防ぐのに効果的な

チュアパックタイプのサプリメントです。

 

食物繊維やオリゴ糖が主成分なので、

お通じの改善にも効果的です♡

 

たしかに、この２つを飲むようになってから、

程良い満腹感を感じて、

食欲が抑制されて無駄な食べ過ぎがなくなりました！

 

私のように日頃から外食が多い方には特にオススメです♡

 

そして、お風呂上がりには、

こちらの「ドクターピールボディ」でマッサージ♡

塗って軽くマッサージするだけで、

ボディの角質ケア、保湿ケア、

お肌の引き締めまで出来ちゃうんです！

 

お肌のくすみが取れてワントーン明るくなったよう感じたり、

足のむくみもスッキリしたり♡

 

特に、夏は紫外線を浴びて、古い角質が厚くなりがちですので、

ボディの日々の角質ケアにもオススメですよ♬

 

キレイは一日にしてならず☆

 

毎日コツコツ♬

 

キレイを目指して共に頑張りましょう♡

 

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