血圧が気になる人へ 新年度からマイニチ続けられる健康習慣のススメ

アレもコレもと、おいしいものはたくさん食べたいけれど
年々数値があがってきている「血圧」も気になるところ。

そこで新年度からは心機一転!
生活習慣を改めてみませんか?

マイニチ続けられる健康習慣で
お食事シーンを軽やかな気分で楽しみましょう!

わかっちゃいるけど、耳が痛い!!そんなアナタに…前向きな健康習慣の捉え方!

  • 塩分は控える!
    調味料で気付かなかった素材そのものの味わいを大切にしてみる
  • 野菜を採る!
    「野菜は、意外とおいしい」大人になった今ならその魅力を再発見できる
  • 食べすぎ注意!
    腹八分目までなら最後まで料理がおいしいと感じられる
  • きちんと睡眠をとる!
    趣味の動画、夜の睡眠を犠牲にするものから朝の通勤を楽しむものへ
  • 毎日は飲まない!
    肝臓を休める日は、子どもとたくさんいられる日
  • 毎日、運動をする!
    効率重視のアナタなら、日常の生活シーンをトレーニングに変えられる

血圧が気になる方に朗報! 血圧が高めの方のガム習慣

※血圧が高めとは、最高血圧130〜139かつ/または最低血圧85〜89mmHgに該当する方です。

ロッテから新発売
血圧が高めの方のミントガム
機能性表示食品 届出番号:D682
●届出表示:本品にはモノグルコシルヘスペリジンが含まれます。モノグルコシルヘスペリジンは血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。●本品は、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。●かんだ後は包んでくずかごに捨てましょう。
詳細はこちら

いまから始められる”自分ルール” さあ、ガムと一緒に元々の生活習慣を改めよう!

  • ラーメンのスープを残した自分を褒めたい。
  • ロース派からヒレ派へ。寝返りました。
  • 昼だけベジタリアン。
  • 休肉日。はじめました。
  • 飲んだらシメるな。シメるなら飲むな。
  • 会談は、会費の要らないジムである。
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