食後の運動です

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食後の運動です。



ぶら下がり健康器。


これがかなり背筋が伸びて、
気持ちがいいし、
とてもいい運動になるのですよね。

足をピーンと伸ばすと、
腕や背中・腰・足首までの、
縮こまっている身体がの筋肉が、
とてもスッキリします。
（あくまで個人の感想です）



「にゃーっ(⌒▽⌒)」
と思わず鳴きたくなります。

「猫伸びてる」

「ちえみ伸びてる」　　

って誰も癒されないか（笑）

娘だけが笑ってくれた。

やった！

ちょっと嬉しい。


さぁ！ここから一気に家事だ！