こんにちは、25ans エレブロガーの和泉佳子です。
年末年始の暴飲暴食の食生活から、
早く抜け出したい今日このごろです。
食事は習慣性が強いので、
意識をしてコントロールしていかないと、
ついつい美味しい物や高カロリーな物、
ラクに食べられる物ばかり食べてしまい、
それが気がついたら体型やお肌に表れてくるものです（冷汗）
そんな私も、夜は会食が多く、
なかなかコントロールしにくいので、
それ以外で出来るだけ調整するようにしています♬
とりあえず、アポイントのない平日のランチタイムは、
デスクで地味にリンゴ生活を続けてます♡
カロリーコントロールと、お腹のおそうじを兼ねて♬
リンゴ１個だとすぐお腹が空いてしまうので、
今日は２個にしてみました（笑）
そして、ジムでの週２回のトレーニングの時は、
併設のトータルワークフーズのグリーンスムージーをオーダー♡
しかもLサイズ！
これを食事代わりにする事もしばしばです♬
ところでそうはいっても、ついついお腹が空いちゃう時、
パーソナルトレーナーの方から「おやつに最適♬」と勧められ、
オフィスに常備しているのがこちら♡
サンフードは、
アメリカ カリフォルニア州サンディエゴの自然豊かな地域にある
スーパーフードの世界的リーディングカンパニー☆
スーパーフードとは、
＊12種類以上の栄養成分を含む食品である事
＊体に必要な栄養素のみを含んでいる事
＊一般的に摂取する野菜や果物より栄養価が高い食物である事
という３つの条件があります
私のお気に入りの有機ベリーアドベンチャー中身は、
有機カシューナッツ、有機クコの実、有機ゴールデンベリー♡
ドライタイプで、
特にゴールデンベリーは噛み締めると歯ごたえもあるので、
満足感もあるんです♡
プロテインや食物繊維、
８種の必須アミノ酸などが多く含まれています♡
しかも、ローフード、米国USDAオーガニック認証、
有機JAS認証のマーク付きで、安心して食べられるのも嬉しい♡
私は、大きいサイズはオフィスに常備し、
ミニサイズはバッグに忍ばせています（笑）
安心して食べられて栄養補給も出来るスーパーフード♬
今や食いしん坊の私のおやつとして
手放せないアイテムにありました♡
エレ女の皆様も、ぜひお試し下さいませ♡
それでは今日も、素敵な一日をお過ごし下さい♬
0120-201-790
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