こんにちは、25ans エレブロガー の和泉佳子です。

 

美と健康は表裏一体。

若々しさも、美しさも、健やかであってこそと思います。

 

そんな私の日頃から取り入れている美容習慣をご紹介します。

 

美容習慣その１、MCTオイル♡
毎朝、豆乳にスプーン１杯のメルローズのMCTオイルを加えて飲んでいます。

 

ココナッツに含まれた天然成分、中鎖脂肪酸（MCT）は消化・吸収がよく、

脳や身体のエネルギー源としてパフォーマンスに貢献してくれます

ケトン体が砂糖や炭水化物の代わりに良質な脂質をエネルギーに変えてくれるので、

ダイエットのサポートにも効果的

メルローズのMCTは、無味無臭でサラリとした質感で、

日々の食生活に無理なく取り入れやすいので飲み始めて早くも２本目にリピート中です。

 

美容習慣その2、

毎朝、アップルサイダーヴィネガーを５倍の炭酸水で割って飲んでいます

 

りんごの糖分を自然発酵して作られるアップルサイダーヴィネガーは、

美容と健康に有益な腸内の善玉菌を増やし、

免疫機能の改善や強化に効果的と言われています

腸内環境を整える腸活に関心が高い私としては、

取り入れずにはいられない逸品

ミランダ カーやジェニファー アニストンなどの

トップモデルやハリウッド女優も愛飲していることで話題にもなっていますが、

一般のアップルサイダーヴィネガーは、強い酸味で飲みにくく長続きしないものが多い中、

私が愛飲しているメルローズの「アップルサイダービネガー＆ハニー」は、

風味豊かなハチミツを加えてとても飲みやすく作られているので、

3日坊主で終わらず、美味しく毎朝愛飲中です

 

 

私の美容習慣、その３♥️
お気に入りの クレンジングカフェで、

いつもたっぷりの生アーモンドをミキサーにかけて絞った

フレッシュアーモンドミルクを買って飲んでいます
.

 

アーモンドミルクは、低カロリーで、低糖質、コレステロール0、乳糖やグルテンも含まず、

若返りのビタミンと言われるビタミンEや、ミネラル、食物繊維や良質なタンパク質がたっぷり豊富♥️

最近は、アーモンドミルクに、

飲む点滴と言われる甘酒をプラスしたものがお気に入りです

美味しくカラダの中からエイジングケア
私のささやかな美容習慣です

 

メルローズ

https://melrosehealth.jp