1: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:23:33.26 ID:EonUzWGsp .net
腹筋の静脈ハンパないことになった
忘年会で見せびらかして喜んでる模様
なお女の子にはモテない







9: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:25:49.46 ID:YeTYhvNN6.net
すごい

3: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:24:20.46 ID:BV+p01nJp.net
こわ

12: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:26:42.68 ID:Nk3z9Fl80.net
エッッッッッ






 
2: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:23:54.92 ID:f7zO7HLx0.net
乳首えっっっ

6: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:24:39.33 ID:EonUzWGsp .net
>>2
日サロに行ったせいで若干黒いで

4: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:24:24.94 ID:79ZDIL0x0.net
ステロイドじゃん

5: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:24:38.93 ID:oX/xZ1lTp.net
おちんちんみたいだな

10: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:26:21.24 ID:EonUzWGsp .net
ライザップ風に撮影してもらったのがこれやw




16: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:27:33.09 ID:6RLnkz+U0.net
>>10
誰に撮影してもらったんや?
ええなぁ

26: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:28:32.34 ID:IzNkzLIW0.net
>>10
ええやん
売り専で稼げるで
よかったな

141: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:43:17.36 ID:3gve8PI40.net
>>10
これすげえな、かっこええ

195: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:54:28.27 ID:dE7FUNin0.net
>>10
モデルにでもなれよ

311: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 16:23:36.39 ID:eGi5kWCo0.net
>>10
普通にすげえな

11: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:26:21.29 ID:qFoZydJPd.net
すごいなあ

14: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:26:53.34 ID:EonUzWGsp .net
ジムも行かずステロイドものまず
プロテインを飲んで、必死に家で糖質制限してたで
ブサイクは割とガチ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

115: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:39:19.07 ID:AILwXVXEM.net
>>14
ジム行かないでここまで仕上げたん?

18: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:27:43.77 ID:4iMUkA960.net
乳首も鍛えないとバランス悪いで

19: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:27:52.73 ID:uMs7zDuR0.net
はぁ~
やっぱ有酸素もちゃんとやったらこうなるんか?

20: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:27:57.08 ID:EonUzWGsp .net
食べずにトレーニングするのすごいね!ってムキムキの友達に言われて、必死に食べずにトレーニングするという奇行に走ってたで

21: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:28:20.29 ID:7kciYe1sa.net
鍛え方失敗してて草
正直クッソキモいで

22: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:28:20.99 ID:Xrf2Zt6cd.net
カッコいい

29: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:28:46.22 ID:5rXPTIII0.net
なんかきしょい
日焼けするとええんかな

30: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:29:01.14 ID:EonUzWGsp .net
プロに撮影してもらったで!
ウエ板で自演疑われて鬼ほど叩かれたからなんじぇーの暖かさが身に染みる…




35: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:29:37.13 ID:+ZoI/eKXa.net
>>30
ええな

43: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:30:13.02 ID:IzNkzLIW0.net
>>30
これぐらいがベストちゃうか
これ以上やったらやり過ぎやで

52: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:30:53.33 ID:Xrf2Zt6cd.net
>>30
やっぱ筋肉にワキ毛って似合わないんやな

282: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 16:15:40.89 ID:4mej1ycEd.net
>>52
なんでや 臭そうで最高やろ

71: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:33:11.79 ID:MCp3PPQP0.net
>>30
わきぱいぱんにしよう

31: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:29:05.81 ID:V5AkKdp50.net
ほえ~大したもんやで

37: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:29:43.06 ID:WrFZWf330.net
青筋なぞりたい

45: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:30:26.84 ID:EonUzWGsp .net
あ、まず太らなって人は太らんでもいけるで
俺は4年前からずっと60キロやから
ただでさえ運動したくないのに、デブ食に慣れた後食事制限と運動同時にやるのはめちゃキツよ
リーンバルク最高

59: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:31:32.53 ID:E+TTvB33M.net
>>45
4年もかかるなら増量期減量期わけたほうがよさそうやな

184: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:52:45.49 ID:MaxtMHkMd.net
>>59
まあこれやな
効率悪い

48: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:30:43.76 ID:6Bp9iPgMd.net
なかなかええやん
ケツは撮ってもろてないん?

49: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:30:46.40 ID:QgcUl0Xyr.net
エッチなスジ筋だこと…w

55: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:31:16.11 ID:xG7qNRPW0.net
腹筋の形が気持ち悪い

94: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:36:13.47 ID:4BhdEr700.net
>>55
お前の腹筋はかっこいいのか?

56: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:31:22.18 ID:Q0sdwIjed.net
カッケェ
イッチの腹筋であみだくじしたいね

58: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:31:26.37 ID:EonUzWGsp .net
ウエ板では論外って言われたから、まだまだ成長中やで!
女の子には気持ち悪いって言われるけど、男には最近触られるようになった!まだ細いけど

61: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:31:36.49 ID:Nk3z9Fl80.net
クソデブやヒョロガリよりは100倍かっこええわ

73: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:33:16.91 ID:Mzm8jjoNM.net
ベンチいくつ~?

74: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:33:45.99 ID:EonUzWGsp .net
トレは、軽くたくさんのほうが自分には合ってる!普通重いやつで十回って教科書にあるやろ?俺はやる気ないから、5キロとかで、30回とかそういうのもあるよ
ベンチとダンベルで、いわゆるダンベルベンチプレスとか普通のことやってるで!アニメみたいな逆立ちして腕立てとかそういうのは全くせん

78: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:34:24.01 ID:E+TTvB33M.net
>>74
合う合わないは人それぞれやな
ワイは高回数のほうがきついわ

75: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:34:02.91 ID:ZJZDXmqGd.net
どんだけ筋トレしたらこんなになるんや🤔

76: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:34:03.69 ID:IzNkzLIW0.net
今ぐらいのかっこええ形でキープする方がええやろ
やり過ぎはキモいで

79: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:34:33.75 ID:EonUzWGsp .net
ベンチは75kgとかwバーベルは苦手やな~
ダンベルは怖くて20kgぐらいを何回も何回もやってる!

80: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:34:33.85 ID:e43DgYCJ0.net
ええやんそのへんでやめとき沼にハマるぞ

81: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:34:49.34 ID:tEYo2+OH0.net
筋肉つけると男にモテるらしい

87: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:35:21.10 ID:EonUzWGsp .net
ホモちゃーう!茶色いのは日サロと乾燥肌w

90: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:35:48.12 ID:nEmythdH0.net
かっこええやん
ワイもこうなりたいわ

95: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:36:19.42 ID:Oi2PYHR3a.net
来月懸垂マシン買うで~

98: 風吹けば名無し 2019/12/17(火) 15:36:46.72 ID:EonUzWGsp .net
身長168cm 体重61kgやな!小さめw
4年前はこれやで