大人バレエ開始から6回目。来月からに週1回から2回レッスンに増やすことに💖

先週木曜日は1人レッスン（マンツーマン）となるのを避けたくて、お休みし代わりに翌月曜日に行きました。

今週は木曜日もレッスンがあるので実質週2回の間隔でレッスンを受けてみて、身体的に問題なさそうなので来月から週2回で通うことを決意しました😊

前回の記事は👇

fuwa-fuwa-sheep-k-co.hatenablog.com

スポンサーリンク

 ミルバで試着し購入したnewバレエシューズでレッスン💕

大阪梅田にある、ミルバさんまで足を運び、自分の足の形にあったバレエシューズを店員さんと相談しながら試着して購入してきました。

バレエシューズは通販でも購入できますが、ほんまに自分に合った物を探すならきちんとバレエショップにいって試着したほうがいいですよ～😊

今回購入したのは…

【グリシコのドリームストレッチ✨】

これが私の足にフィットして履き心地もよいです💖

私の足はやや細身なので通常幅のシューズだとピッタリフィットしなかったんですが、これは通常よりきつめでもストレッチ素材なので生地が伸びて足が痛くない😊

いいものに出会えてよかった～🍀

バレエシューズ 【グリシコ】ドリームストレッチ つま先を美しく見せる最新技術を駆使したシューズ ( バレエ 大人 バレエ用品 レッスン ダンス シューズ ピンク バレーシューズ 大人バレエ スプリット レディース 靴 ダンスシューズ くつ クッション クロスゴム 21.5-24cm )

シューズ購入の記事は👇

fuwa-fuwa-sheep-k-co.hatenablog.com

いざ、ドリームストレッチを履いてレッスン✨

今までのシューズは幅があり、シューズの中で足が動いてソールの部分がうまく足にあってなかったのがよくわかる！

ドリームストレッチに替えたらソールが動かないので自然にフィットしてルルベもしやすくなった～💕

かといって技術的なものはまだまだなので、そこはご愛敬💦

今回のレッスンは内ももとおしり周りを重点的に意識したもの

イメージはかかとからお尻にかけてねじりながら引き締めていく。

これが中々つらい！

かなり力をいれるので、足がプルプルしてる～💦

しかし！これをマスターするとお尻周りの筋肉アップ！そして引き締め効果抜群💕

それに所作がキレイになるし、バランスも取りやすく✨

普段の生活では意識して力を入れるところではないけど、少しずつ取り入れていけばもっときれいな体になれるはず😊

がんばっていこ～‼👍

来月は今のお教室で週2回レッスンを受けようと決意✨

先生が独立されるにあたって、今のお教室で週2回レッスンできるのは来月で最後。

せっかくなので、最後の週2レッスンを受けてみようと決めたよ✋

ほんまは「4月から週2に増やせたらいいな~」くらいに思っていたんやけど、4月から残念ながら週1回に減ってしまう…

週2で通えるのはあと1か月だけになってしまったので、「せっかくやし、行っちゃえ~！」ということで3月は週2でいきます💕

だんな君にも許可をもらえたし、3月はいろいろ忙しいけどチャレンジするよ🎀

4月から先生の独立先レッスンスケジュールと金額を教えてもらった

 独立に向けて着々と準備をしている先生。

といっても、もうあと1カ月半切っているので当然ですよね💦

そんな先生の新しいお教室での大人レッスン曜日と時間がおおよそ決まったみたいです😊

なんと！大人レッスンは週4回設定される？

借りているのは先生本人なので「稼働時間が少ないのはもったいない！」と平日はほぼ開講されるとのこと✨

しかも、お月謝もお安く設定されていてダブルでレッスンに通う（所属は今の教室で週1回）私たち（大人バレエの皆様も通う予定です）にとってはめちゃくちゃうれしい💖

• 月
• 火
• 水or金
• 木（私たちは今の教室レッスン時間帯なので大人初心者クラスになるそうです）

平日だけで4日😲

先生がんばるな～✨

お月謝も

• 週1回
• 週2回
• 週3回以上

の3パターン設定になるそうです💖

家族の許しさえ得られれば週3回くらいレッスンしたいので、4月以降はとりあえず週1回で、余裕をみながら週2回～週3回に変更していきたいな~🍀

もちろん今回もレッスン前後にプロテイン💕＆BCAA摂取✨

効率よく筋肉をつけていきたいので、プロテインは欠かさず飲んでます😊

レッスン前後+後2日（朝晩）は必ず❕

年齢的にも筋力低下と筋力アップの質も悪くなってくるので、プロテインの力を借りて太らずに筋肉付けていきますよ～👍

国内正規品 ゴールドスタンダード100％ ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート(907g)【オプティマムニュートリション】

fuwa-fuwa-sheep.xyz

おわりに

まだ再開して1カ月半やけど、少しずつ動きにも慣れてきて嬉しい限り。

でも、まだまだ複雑な動きは頭でわかっていてもカラダがついていかないので、練習あるのみ✨でがんばっていきたい😊

とりあえず週2に慣れるぞ～💕

そして週2回も通えるなんて楽しみすぎる✨

手軽に摂れる粒プロテインは👇

ブログランキング参加中🍀

よろしくお願いします😊

にほんブログ村

スポンサーリンク