(cache)パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムRENは、健康的に美しくなりたい、ボディラインを整えたい、痩せたいという女性の想いを実現するために作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムRENでは、パーソナルトレーナーと管理栄養士が連携して運動指導、食事改善を行うことで、お客様の健康美をサポートいたします。

パーソナルトレーナーには、管理栄養士のような国家資格がありません。
そのためパーソナルトレーナーによって指導力や経験値には大きな差が出てきます。

パーソナルトレーニングジムRENでは、スポーツ・フィットネス業界で認められた専門資格を有した経験豊富なパーソナルトレーナーが、機能解剖学やスポーツ医学などの正しい理論と評価方法に基づいた安全で確かなパーソナルトレーニングをご提供いたします。
また、お客様の健康美を創造し無理なく続けていただくために、５つのポイントをご用意いたしました。

１.メニューが豊富

お客様一人ひとりに合った運動処方を可能にする為、トレーニングメニューが豊富。

豊富なトレーニングメニューの中からカウンセリングをもとに運動指導の専門家であるパーソナルトレーナーがお客様一人ひとりの目標に応じてプランニングし、お客様と一緒に目標に向けて歩んでいきます。
加えて、栄養管理のプロフェッショナルである管理栄養士による食事指導でお客様の健康美づくりをサポートいたします。
２.時間の選択

30分、50分の中で最適なトレーニングメニューが選べます。

■体力に自信のない方、時間に余裕の無い方は30分のパーソナルトレーニング。
■しっかりパーソナルトレーニングしたい方、カラダのメンテナンスを含めたい方には50分のコース。

目的や予算に合わせたトレーニングメニューが選べます。
３.プライベート

あなた専用のパーソナルトレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニングサポートいたします。
パーソナルトレーニング中はフィットネスクラブやスポーツジムと違い周りを気にせず、ご自身のペースで行うことができます。
４.低価格

お客様の理想的なカラダつくりを継続的にサポートすることを考え、無駄をなくして実現した低価格。
長く続けたい方も短期間で効果を出したい方にも納得の価格です。
５.アクセスが便利

東急世田谷線三軒茶屋駅徒歩8分
東急田園都市線三軒茶屋駅南口Ｂ出口徒歩5分
東急田園都市線駒沢大学駅徒歩15分

REN Beauty Salonのパーソナルトレーニングでは
1．Subjective（主観）
2．Objective（客観）
3．Assessment（評価）
4．Plan（計画）
を基に行っています。

1．Subjective（主観）

目的を共有する・・・お客様の目的や運動習慣・食習慣などをヒアリングいたします。

2．Objective（客観）

身体機能をチェック・・・カラダの柔軟性、関節の緩さ・硬さ、姿勢、動作、筋バランスなどをチェックし、体組成計測定やパーソナルトレーナーから見た客観的な情報をお客様専用のカルテに記入。

3．Assessment（評価）

課題や原因を探る・・・主観・客観データをもとに現在の身体状態を分析＆評価。主観的・客観的情報を基に、「目標に向けた課題は何か？」「痛みの原因は？」などカラダの状況を分かりやすくご説明いたします。※ご希望に応じてお食事管理アプリ（無料）にてご提案。

4．Plan（計画）

問題解決のパーソナルトレーニング・ストレッチメニューを作成・・・問題解決するためのトレーニング・ストレッチをご提案。カルテの情報を元に、エクササイズメニューを作成。

1～4により、自己流のトレーニングと比べて安全かつ効率的に結果を得ることができます。
また、一人ひとりに合ったフリーウエイトトレーニング、マシントレーニングと有酸素運動の組み合わせは、生活習慣病の改善やダイエットに効果があります。

１.メニューが豊富

２.時間の選択

３.プライベート

４.低価格

５.アクセスが便利

1．Subjective（主観）

2．Objective（客観）

3．Assessment（評価）

4．Plan（計画）

店舗案内