何かをやめたいと思っていても意志が弱くてそれができないでいる人々はたくさんいます。彼らは体重を減らしたいのかもしれませんし、お酒の量を減らしたいのかもしれませんし、あるいは健康を損ねる他の習慣をやめたいのかもしれません。いずれにせよ、簡単なことではありません。その習慣を断ち切るために講じなくてはならない手段を嫌いになるよりももっと強烈に、その習慣自体を嫌いになるための方法を見つけなくてはなりません！　もしあなたが今、差し迫った問題に対する自分の取り組み方をなかなか変えられずにいるなら、それはひょっとすると、その問題が実は見かけほど問題をはらんでいないからなのかもしれませんよ。

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