冬の朝

テーマ：
おはようございます
ニコニコ


今朝は早起きして運動しようと
意気込んで寝たのですが
今朝の冷え込みで起きれずチュー


お家でストレッチにしました
笑い泣き




寒いと身体が縮こまって
肩が凝ったりするので
ストレッチもきっと大切チュー


深い呼吸も大事だそうなので
呼吸を意識してみたら
なんだか身体がポカポカになって
良かったですチュー


身体を動かすと気持ちもスッキリするとは
分かっていても寒いと運動もサボりがちなので
気合い入れなきゃですね笑い泣き



ではでは今日も暖かくして
素敵な一日をお過ごしください
ニコニコ



#中田絵里奈

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