ライトショアジギングは40ｇ中心に考えろとか、30ｇがいいとか色々言われています...

最低限、着底出来る重さであること。
(海流、水深などが影響)

そのあとはフォールスピードの反応とかで決めればいいと思いますよ。

マッチ・ザ・ベイトでシルエットサイズ合わしたり、飛距離の関係でタングステンジグ使ったりもしますしね。

その場で臨機応変に決めればいいと思います。

ベイトとか流れや水深しだいでしょうけど、陸から釣る場合３０ｇもあればほとんどの釣り場で対応できると思うし軽い方が楽だけど最終的にはケースバイケースだけど、私は３０ｇばっかりで４０ｇはほとんど使いません。

ベイトのサイズよりも、やっぱりナブラとかに届かないと
釣れないですよ。