なな Retweetedなな@be_beautyhealth·8h下半身デブの人(私)、 このエクササイズめっちゃオススメ! 20分間が長く感じるけどちゃんと締まって細くなるし、やった翌日に目に見えて脚が変わる 【バニトレ】下半身痩せエクササイズ!スキニーが似合う私になる2:20111.7K viewsFrom 白玉粉さん。11570
なな@be_beautyhealth·8h下半身デブの人(私)、 このエクササイズめっちゃオススメ! 20分間が長く感じるけどちゃんと締まって細くなるし、やった翌日に目に見えて脚が変わる 【バニトレ】下半身痩せエクササイズ!スキニーが似合う私になる2:20111.7K viewsFrom 白玉粉さん。11570
なな@be_beautyhealth·11hゆうやさん(@YUYA88888888888 )がツイートした美脚プログラムやってみたんだけど、 早速効果出てむくみすっきりした! 太ももの隙間作りたいしもっと頑張る!!! 夏まで痩せるぞQuote Tweetゆうや-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限@YUYA88888888888 · Feb 5これは本気で「太ももの隙間作り」が狙える 下半身太り、むくみをすっきり解消して 「周りから嫉妬される位の圧倒的美脚」になって スキニーを超オシャレに履きこなしたい人向けの 「最強脚痩せ美脚プログラム」 ヒップアップ、下腹引き締めにも効果的◎ 各15~20回目安0:0843.1K views22154
なな@be_beautyhealth·Feb 4「アタイ、本気で痩せたい!」 って人はコンビニの千切りキャベツに塩こんぶをブチ込んでよく混ぜてから最後にごま油を好みの量だけ入れて食べるのかなりオススメ! かなり美味しいしコスパもいいしお手軽だから 「ヤバいお腹空いた何か食べたい」って時はこれでかなり耐えれる!129139
なな@be_beautyhealth·Feb 2これやってるんだけも、まじでやばいから続けよ 下半身筋トレは最強!Quote Tweetゆうや-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限@YUYA88888888888 · Jan 30最短で痩せるには下半身トレが最強 これはバカみたいに効きます 太ももを細ももにして 圧倒的美脚を目指す為の筋トレ 「最強脚痩せプログラム」 太もも引き締めだけでなく 太ももの隙間作り、クビレ作り、下腹引き締め、 ヒップアップも同時に狙える 各20回×3セット目安Show this thread0:16484.7K views237281
なな@be_beautyhealth·Jan 30このストレッチめっちゃ良い ウエスト引き締まった!!!0:331.8M viewsFrom ゆうや-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限35143
なな@be_beautyhealth·Jan 27ゆうやさん(@YUYA88888888888 )のトレーニング参考にしてるおかげでめっちゃ効果出てきてる! 夏に向けて頑張る!!!Quote Tweetゆうや-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限@YUYA88888888888 · Jan 26二の腕のたるみを解消 石原さとみ様も実践の 「二の腕に効く! 5秒トレーニング」 筋肉ムキムキにならずに綺麗に二の腕痩せして ノースリーブや半袖を超オシャレに着こなせる 「二の腕ほっそり美人」になりたい人の為の筋トレ 二の腕が痩せると全体的に細く綺麗に見える0:3458.2K views324
なな@be_beautyhealth·Jan 24中国で話題の 「脚痩せエクササイズ」 つま先を45度の角度で開いて 内ももを意識するのがポイントなんだけど結構きついww 夏に向けて痩せる!!!0:06142.8K viewsFrom チャイタビ【中国美容整形】11774
なな Retweetedなな@be_beautyhealth·Jan 19美容超ガチ勢の友達がこのマッサージを2ヶ月ガチったら「ZOZOスーツ測定」での脚の数値が「バグでも起こったんか?」と思った程に変わったらしい。それを聞いて僕もこれからガチろうかなと思うんだけど皆さんもYouTube見ながらの10分だけ一緒にどうすか?21154