今のあなたの眠気はどうですか？　今朝すっきりとした気分で目覚め、ベッドから飛び起きてすぐに新しい一日を始める準備ができていましたか？　あなたの答えが「はい」でないかぎり、昨夜寝たからもう寝なくていいとあなたが思っていることは恐らくないでしょう。睡眠は私たちが繰り返しやらなくてならないことの一つにすぎません。私たちが食べる食べ物と同じように、その効果はそう長続きしません。私たちには日々満たさなくてはならない欲求がたくさんあります。あなたは今、過去の成功を頼りにして前進していける立場にいます。

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