個人事業主になってから、めっきり外出が減りました（汗）
会社員時代はちゃんと運動していたのか？というと、そうでもないんだけど、そうはいっても毎日の通勤・退勤で歩いていたし、駅ではなるべくエスカレーターを使わずに階段でプチエクササイズをしていたわけで、今よりはだいぶ健康的だったと思う。
記事を書いたりイラストを描いたり、システムワイヤーを作ったり…というお仕事を、完全インドアでやらせていただいているので、活動量が急落。
あらぬところに肉はつくし、コアマッスルがおとろえているのか、なんだか猫背や反り腰が悪化している気もする。肌つやも心なしかくすんでる。
このままではダメだ！というわけで、最近フラフープをはじめました。
フラフープ自体は前々から持っていたんだけど、部屋のすみでホコリをかぶっていたのでごんす。毎日、会社ですり減っていた過去のわたしは、家でまでエネルギーを消費したくない！と思っていたのでごんす。
さて、再開したフラフープ。これがなかなかいい！前々から知ってはいたけど、やっぱりいい！個人事業主でインドア生活をしている人、専業主婦で家にいる時間が長い人、そんな人たちの心強い運動アイテムでごんす。
わたしが持っているフラフープは、輪の内側がデコボコしているタイプ。波打っている、というか。回しているときにウエストにデコボコがあたることで、くびれ製造効果があるのだとか。たしかに、腰回りがすごくかゆくなって、なんだか血行が促進されている感はありんす。
フラフープを回すとき、嫌でも背筋がのびるんですよね。コアマッスル使ってる感、パない。首もまっすぐのびるから、猫背もなおりそうな予感。けっこう、筋肉痛になるしね。
最近のフラフープは分解してしまえるから、便利だね。まあ、わたしは分解＆再構築がめんどくさすぎて、けっきょく組立てたまま部屋のすみに立てかけてるけどね。いちいち分解する人なんておらんじゃろ。外に持ち運ぶなら別だけど、インドア派にそんなニーズないじゃろ。
毎日10分やると、やせるらしいです。でも、10分回し続けるのはなかなかしんどい。1分を10回＝合計10分でいいっていう説もあるから、ここはご都合主義でいきましょう。わたしも気づいたときに1分回す、っていうのを1日何回かやってる。
1000円くらいで買えるので、全世界のインドア民はフラフープを入手するのがいいと思うよ、うん。
ちなみに、むかしむかし、高度経済成長期、日本でフラフープが大流行したことがあったんだって。当時フラフープをしていた子どもが、偶然「腸捻転」で病院に運ばれる事件があって、フラフープは体にわるい！という風説が広まり、一気にフラフープ不遇の時代に突入したらしい。「フラフープ禁止令」が出た小学校もあったのだとか…。
でもその後の調査で、フラフープと腸捻転には因果関係がないことがわかったのだそう。冷静になると、フラフープで腸捻転になるのだとしたら、ベリーダンサーやフラダンサーの腸、ねじれまくりじゃんね。
なので、わたしたちは今日も安心してフラフープを回してOKなのです。
吉田すだちのイラストポートフォリオは「foriio」にもまとまっています。お時間ありましたらお立ち寄りください！
