■成長期のお子さんはもちろん！20代～30代の大人でも、直接バランスよく栄養がとれるアスミールで身長を伸ばすことができる

成長期の子供の身長を伸ばしたい（そして、あわよくば自分の身長も伸ばしたい・笑）

でも、どうしたら子供の身長を伸ばすことができるのでしょうか？

成長期の男の子がいる我が家。

ひょっとしたらいつも通りの食事でも身長を伸ばすことは可能かもしれません。

でも…




そんな時に考えたのが「身長を伸ばす栄養素が沢山入った飲み物（サプリメント）」。

食事でもがんばってますが、好き嫌いもあって食べてくれなくてT△T

でも、身長サプリメント、それも飲み物なら毎日続けるのは簡単！




迷っているときに、友達＆先輩ママが教えてくれたのが身長サプリメント「アスミール」という栄養補助飲料でした。


やはり自分だけならあまり気にしないことも、子供と一緒に飲むとなると慎重になりますよね。

特に国内製造、合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用と言う項目は特に気にしていたので、アスミールを見つけた時「これだ！」と思ったものです。

アスミールはいろんな味があり、どちらかというと牛乳よりでそこまで甘くなく、子供も飲みやすいみたいです。

今のところ、平均身長ちょい上ぐらいで順調に身長が伸びてます！

ちなみに、子供と一緒に美味しかったので私も飲んでいたら30代なのに1年で約1.5cmも身長が伸びました（ラッキー・笑）



私はあまり身長が高い方ではなく、身長の低さをコンプレックスに思っていたのでこれはちょっと嬉しい誤算。

その点も身長サプリメント「アスミール」をおすすめしたい理由です。

私はアスミールを使ってみて子供も私も良かったと感じているので、もし同じように悩んでいるなら使ってみるのもおすすめですよ。

■成長期に限らず、身長を伸ばすために必要なことは大きく分けて「４つ」

身長を伸ばすためには、成長期にどれだけ頑張れるか（栄養が偏ったり不足しないか）がやっぱり一番重要になるわけですよね。

とはいえ、栄養だけ気にしていればいいわけではありません。


この４つの要因、聞いたことある人も多いのではないでしょうか。

この４つの要因がどう身長を伸ばしていくのか、さらに詳しく調べてみました。

●身長を伸ばす要因：遺伝子編

身長を伸ばす要因として「遺伝子」を思い浮かべる人は結構多いでしょう。

私も親の身長が低いので、自分の身長が低いのもそのせいだと思っていたのですが、実はそれだけではないみたいです。

実は遺伝による身長への影響は80％という研究結果を見つけました。

80％と聞くと、「やっぱり遺伝が大幅に占めているんじゃん……」と思いがちなのですが、実は違います。

遺伝の影響80％とは別の環境因子20％で身長を10cmも伸ばすことができることがわかっているのです。

つまり、環境因子を身長を伸ばすために整えてあげる、これだけで身長は大きく変わってくるということでもあります。

遺伝で諦めるのはまだ早い、ということですね。

●身長を伸ばす要因：運動編

ネットで一時期、運動量が身長を伸ばすという話が出回っていたことがあります。

実はこれは半分本当で半分嘘。

というのも、身長を伸ばすために運動は有効ではあるのですが、方法を間違えると逆効果になることもあるためです。

運動自体は身長を伸ばすのに効果的というのは、運動が成長ホルモンを促進するためでもあるのですが、運動によっては成長ホルモンを促進できなかったりします。

成長ホルモンは運動を開始してから15分後、そして運動を終了してから３時間分泌されます。

そして成長期は特に運動をすることで骨に刺激がいくため、骨が成長し身長が伸びやすくなると言われています。

これを踏まえると、身長を伸ばすための運動は


ということになります。

部活動を行っている子供は将来的に身長が伸びやすいというのもここら辺が要因です。

しかし、適度な運動ではなく、


こういった運動をしてしまうと、身長を伸ばす運動ではなくなってしまい、しかも逆効果になってしまうため注意しましょう。

骨への負担がかかりすぎると、骨が無理をすることになるため、骨の成長も遅れてしまいます。

●身長を伸ばす要因：睡眠編

睡眠と身長はとても大きく関係していると言えます。

身長を伸ばすためには「成長ホルモン」を分泌させなければならないため、成長ホルモンを分泌する睡眠は身長を伸ばすために欠かせない要因なのです。

ただし、ただ寝たら良いわけではありません。

寝ても成長ホルモンが分泌されていなければ身長が伸びやすい生活とは言えないため、質のいい睡眠を心がけなければならないわけです。

また、質の悪い睡眠はメラトニン不足を招きます。

といった働きをします。

私たちの体は「思春期を迎えると男子なら約25cm、女子なら約22cm」伸びることが決まっているため、メラトニンをきちんと分泌させることも、身長を伸ばすためには必要な要素と言えます。

思春期を迎える男子	約25cm
思春期を迎える女子	約22cm

※もちろん、誰でも必ずこの長さ分伸びるわけではありません。

メラトニンは暗くなれば分泌されていくので、特にコツが必要ということはないのですが、スマートフォンなどの光を浴びてしまっているとメラトニン分泌不足になってしまうことは十分ありえるので注意しましょう。

食事やスマートフォンなどは寝る２時間前までには済ませておく必要があります。

メラトニンを十分分泌できている質のいい睡眠を行う事ができるため、睡眠で身長を伸ばしていきたいのであればメラトニンを分泌できる生活を心がけたいですね。

●身長を伸ばす要因：栄養編

私たちの体は「食べもの」で作られていきます。

それは成長期でも、20代でも30代でも変わらない事実です。

そのため、どんな時期であっても食べ物に気を遣う事はとても大切なことでもあるのです。

成長期なら尚更、身長を伸ばす栄養素には気を遣った方が良いと言えます。

また、栄養素で身長を伸ばす方法はママである自分が努力できる部分でもありますよね。

遺伝や運動、睡眠は正直、子供に頑張ってもらわないといけない部分だったり、遺伝であればどうしようもない要素でもあるためママである自分は努力しようがない部分でもあります。

しかし栄養であれば、ママもしっかりサポートできる唯一の応援ポイントです。


この部分を考えると栄養で身長を伸ばすサポートをするのは効果的なママも頑張ることのできる身長を伸ばす要素と言えますね。

■身長を伸ばすなら何よりも「栄養」が大事！身長を伸ばす栄養素とは

身長を伸ばすため、親が出来ること「栄養」のことぐらい。

そんな身長を伸ばす重要な栄養素は、主に


になります。

それぞれどう作用しているのか、調べてみました。

＜カルシウム＞

身長を伸ばすと言えばカルシウム！と思っている人も多いでしょう。

まさにその通り。

カルシウムは骨を作る材料になります。

そのため、カルシウムを摂ることは身長を伸ばすことに繋がると言えるのです。

ただし、カルシウムだけ過剰に摂っても身長は伸びませんので、注意しましょう！

＜ビタミンD＞

骨を成長させるのが「カルシウム」ではありますが、実はカルシウムは栄養素の中でも吸収率が悪い栄養素でもあるのです。

そんなカルシウムの吸収率を上げるのがビタミンDであるため、身長を伸ばしたい時はカルシウムだけではなく、ビタミンDも摂るようにしましょう。

＜ビタミンB群＞

ビタミンB群は栄養素をエネルギーに変える役割があります。

たんぱく質をアミノ酸にしたり、アミノ酸を別のアミノ酸へと変えるといった働きをします。

アミノ酸の中には成長ホルモンの分泌を助けるアミノ酸もあると言われているので、アミノ酸を作るために必要なビタミンB群もまた、身長を伸ばすためには欠かせない栄養素と言えるのです。

■身長を伸ばす栄養素を摂取するなら身長サプリメント「アスミール」がおすすめ

身長を伸ばす栄養素を摂取するなら、成長期応援飲料「アスミール」がおすすめです。

アスミールには身長を伸ばすために欠かせない栄養素「カルシウム」「ビタミンD」「ビタミンB群」が含まれている他にも、必要な栄養素が80％も含まれているためです。

しかし成長期応援飲料には有名なもので「セノビック」「ミロ」などありますよね。

どうして「アスミール」がセノビックやミロよりも良い、と私が判断したのかと言うと、それはアスミールがセノビックやミロよりも飲みやすく、栄養素も多かったためです。

●身長サプリメント「アスミール」に含まれている栄養素

アスミールには「カルシウム」「ビタミンD」「ビタミンB群の他にも、以下の栄養素が含まれています。


栄養素の羅列だけではイマイチよくわからないので、アスミールに含まれる栄養素の良さを解説していきます。

●成長をサポートするZAPバランス

亜鉛（Zine）・アルギニン（Arginine）・プラセンタ（Placenta）をバランスよく配合していることをZAPバランスと言うらしいです！


このZAPバランスがアスミールにはあって、これが成長をサポートするのだとか。

亜鉛が体作り、アルギニンががんばる力、プラセンタがたんぱく質の補給をサポートするため、アスミールを飲むとどこか調子が良いんですよね。

どれも不足しがちな栄養素、外食やお菓子が大好きな子供がいる家庭はこのZAPバランスに注目してほしいです。

●３つのカルシウムとカルシウム吸収をサポートする栄養素

アスミールには３種類のカルシウムが含まれています。

• 魚骨焼成カルシウム
• 胡麻ミネラルカルシウム
• 天然産後素材ドロマイトカルシウム

なんで３つもカルシウムが含まれているかというと、カルシウムは吸収率が悪いため、複数のカルシウムを摂ったほうが吸収率を上げることができるからです。

セノビックやミロにもカルシウムは含まれていますが、アスミールのように３種類を含んでいるわけではありません。

また、アスミールにはCPPとビタミンDが含まれており、この2つはカルシウムの吸収を助ける栄養素でもあるため、アスミールはよりカルシウムが吸収しやすい成長を応援してくれる飲み物なのです。

カルシウムをただなんとなく摂っても吸収されなくちゃ意味がないですからね…。

こういった吸収率を上げる仕組みのある飲み物であるという点も、私がアスミールを選んだきっかけの１つです。

●魚ってよく食べます？不足しがちなDHA

DHAには学習能力や記憶力をサポートする力があるというのは有名な話ですが、アスミールにはなんとDHAも含まれているのです。

魚が嫌いな子供だったりすると、DHAが不足しがちになってしまいますし、魚って安いものでもないので毎日食べられないというデメリットもあるのですよね。

そのためアスミールなら飲み物なのにDHAが摂れるというのは私にとっては結構嬉しい点でした。

学習もサポートしてくれるのはありがたいですし、私も記憶力を衰えさせたくはなかったのでDHAを含むアスミールは子供だけじゃなく私の助けにもなっています。

■「成長期応援飲料アスミール」の味や値段は？実際に親子で飲み続けた感想と効果

アスミールが栄養素たっぷりであっても、味や値段が微妙であれば私も続けませんでした。

しかし今でも続けていられるのは味や値段が続けやすい手ごろな飲み物であったためです。

●身長サプリメント「アスミール（ココア味）」の味の感想

（実はセノビックと飲み比べてみましたが、セノビックはちょっと甘かった＾＾；）


アスミールは牛乳に溶かして飲むのですが、セノビックやミロよりもどちらかというと「ココア」より「牛乳より」です。

普通のココアほど甘くはないです。

しかし私も子供も、甘すぎる飲み物は正直好きではなかったので、牛乳に溶かすにしてもあまり甘すぎないものを探していたのですよね。

甘すぎると最初は良くても、段々飽きてしまいます。
（そして、私の場合体重増加は嫌ですし＾＾；）

特に私の子供は嫌だと思うとそれがどんなに良くても頑なに拒むタイプなので「甘すぎない飲み物」これが結構重要だったのです。



最初、アスミールを買う前に口コミを沢山読んだのですが「アスミールは甘すぎない」という口コミが多かったため購入に至りました。

この時点ではまだ疑心暗鬼だったのですが、届いたアスミールを説明書通りに牛乳にシェイカーで溶かして飲んでみたところ、これが子供に大当たり！

子供曰く、甘すぎないココア味で飲みやすいとのことでした。

子供に飲ませるつもりでの購入でしたが、子供がおいしいおいしいと飲むので私もつい飲んでみたところ、飲みやすくて私がハマってしまい、今に至ります。

●身長サプリメント「アスミール」の値段

正直、通常価格は高すぎますよね～＾＾；

１日１杯の価格で見ると平均して約123円なので、そこまで値段が高いというわけでもないのですが…

通常価格での購入を私も最初悩んだのですが、子供の成長は1カ月で完成するわけじゃないので、思い切って定期購入しましたよ。

まだまだ子供の成長は止まらないので、子供の成長期が終わるまでは続けていきたいと思っています。

■身長サプリメント「アスミール」を続けてみた感想・効果

アスミールは続けやすい味だったので、私も子供も毎日飲んでいます♪

特に子供はアスミールを飲むのが毎日楽しみらしくて、１日のご褒美として飲んでいますね。

自主的に飲んでくれるのは結構助かりました。

食べ物…食事ではこうはいきませんからね＾＾；（子供の好き嫌いもありますし）

それに飲みづらいとやっぱり、言わなくちゃ飲まなかっただろうし、無理やり飲ませるのも心が痛みますからね。

飲み続けてみて、子供は成長期と言うこともあるかもしれませんが、すくすくと育っております。

どちらかというと文科系の息子なので、その点も身長の伸び悩みなどを心配していたのですが、平均身長よりも3cm高い身長です。

私の身長が低いので子供にも影響したらどうしよう、と悩んでいたのですが今のところその心配はいらなさそうでほっとしています。

私も大人なのに1.5cmくらい伸びちゃったので、アスミールのすごさを実感しています。

身長サプリメント「アスミール」、私の成長期にもあれば飲みたかったです＾＾；

■アスミールの疑問や不安について、よくある質問集

アスミールを購入する時に私が気になっていたことをここで紹介したいと思います。

気になるアスミールの値段は市販のミロよりはかなり高め。とはいえ「１日１杯約123円」ならがんばれる


まとめて１ヶ月で考えるとちょっと値段が高い感じですが、１日で考えると自動販売機のジュースよりは安いですね。

ジュースを飲ませるぐらいなら、１杯で１日の約８割の栄養がサポートされるアスミールのほうが全然いいですよ！

●身長サプリメント「アスミール」の定期購入の解約方法

アスミールは定期購入が1番お得ですが、定期なのでいずれは解約することになりますよね。

アスミールの定期購入は３回の継続が必要になります。

３回継続以降解約したい場合は、次の発送の５日前までに電話連絡をしたら簡単に解約ができますよ。

公式サイトを見てもらえばすぐに電話番号も確認できます。

●定期サイクル・お届け日の変更

サイクルやお届け日の変更は電話かメールで変更することが可能です。

●子供でもアスミールを安心して飲めるかどうか

アスミールは、
・原料全て国内製造原料

・合成保存料・合成着色料・合成甘味料全て不使用

・製造は日本国内

・放射能検査も行っている

なので、ため子供でも安心して飲むことができます。

■身長サプリメント「アスミール」のまとめ

子供の成長を助けるために親ができること、それはやっぱり栄養素のサポートになります。

色々してあげたいことがありはするのですが、現実的に親が最もサポートできるのって栄養面なんですよね。

そんなママの希望に沿っている栄養価の高いアスミールに出会えて本当に良かったです。


さらに、国内にこだわっており、合成保存料、合成着色料、合成甘味料不使用も子供に飲ませたい飲み物たるゆえんです。

私と同じように子供のサポートを栄養面で行いたい、そんな悩みを持ったママは試アスミールを試してみるのもアリですよ！

子供が身長についてなるべく悩むことのないように（特に男の子はね～）、お互い頑張っていきましょう。