大阪の人気パーソナルトレーニングジムの料金を徹底比較！一番安いおすすめのジムはどこ？

大阪でパーソナルトレーニングをはじめたい！だけど、どこが良いのかわからない・・・

当記事では、そんなあなたに大阪にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

現在大阪には10以上のパーソナルトレーニングジムがあります。

パーソナルトレーニングと言えばライザップと思っている人も多いと思いますが、他にもおすすめのジムはあります。

また、パーソナルトレーニングは高額なイメージがありますが、各ジムの料金はさまざまで比較的安い料金の店舗もあり、分割払いに対応しているジムもありますので、あなたが思っているほどパーソナルトレーニングのハードルは高くありません。

今回はあなたに合ったパーソナルトレーニングジムを見つけるために、大阪にあるジムを厳選して比較してみましたのでぜひ参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングとは、個々の目的に合わせたウェイトトレーニングや食事管理を徹底的に指導してくれるトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。

それぞれに体力や筋力、性格、ペースなどが異なるため、個々に合わせたトレーニングメニューを立案し、個別に考察、調整指導を行いながら目的に向かって一緒にトレーニングを行い、確実な成果を出していきます。

パーソナルトレーナーがあなたの専属のアドバイザーになってくれ、無理のないトレーニングメニューや食事管理、メンタル面を徹底サポートしてくれますので、多くの方が挫折することなく目的を達成することができます。

パーソナルトレーニングジムの選び方について

大阪にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあり、それぞれに料金が異なることはもちろん特徴も違います。

また、各ジムのメリットやデメリットもありますので、自分に合ったジムを選択するのが非常に難しく悩んでしまうと思います。

しかし、以下では大阪にある人気パーソナルトレーニングジムを厳選してそれぞれの特徴や料金の仕組みをまとめていますので、自分に合ったジムをかんたんに見つけることができると思います。

パーソナルトレーニングジムと言えば「RIZAP」が有名ですが、実は大阪には他にもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

そこで、複数あるパーソナルトレーニングジムの中から1つだけ選ぶ際に押さえておきたいポイントが4つありますのでご紹介します。

大阪でパーソナルトレーニングジムを探す時は上記4点を押さえるようにしましょう。

①料金の安さ

パーソナルトレーニングを受けてみたいけど真っ先に気になるのが「料金」だと思います。

パーソナルトレーニングは高額なイメージが強く、実際10万円以上はあたりまえで平均30万円程の費用が必要になりますので慎重になると思います。

ただこの30万円が高いと思うのか安いと思うのかは人それぞれの価値観の問題で、30万円支払って2ヶ月間のトレーニングで10～15kg痩せれて引き締まったボディが手に入るとなると決して高すぎるとは言えないのではないでしょうか？

パーソナルトレーニングをはじめるにあたって料金の安さは最も重要視される部分でもありますが、自分にあったジムを選択して結果を出すことが最終目標になります。

そのため、料金の安さも意識しながらまずは無料体験等を活用して自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

②返金保証の有無

パーソナルトレーニングジムには「返金保証制度」を用意してくれているところがあります。

例えばですが、1ヶ月間指導を受けてトレーニングに励んだにも関わらず全く効果が出なかった場合は全額返金してもらえると言う制度になります。

パーソナルトレーニングは決して安いものではありませんので、このような返金保障制度を設けているジムが多くなります。

パーソナルトレーニングは高額なため万が一痩せなかった場合のことを考えるとリスクが高くなりますが、こういった返金保障制度がある事務を選べば低リスクではじめることができます。

ちなみにですが、大阪でも有名なパーソナルトレーニングジムのRIZAPは返金保障制度があり、「満足しなかった場合は如何なる理由でも返金に応じてくれる」のです。

RIZAPはあれだけ実績があるので多少高額であっても確実な結果を出したいと言う場合はおすすめになります。

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③実績や評判

パーソナルトレーニングをはじめるにあたって重要なのは「実績」と「評判」になります。

まず、どれだけ料金が安くても実績が無いと効果に期待できませんし、評判が悪いとそれなりの結果しか出ないでしょう。

そのため、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は実績や評判が重要で、以下で紹介する実際に利用した人の口コミなどもチェックしてみてください。

④知名度

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は「知名度」があるかないかも大切になります。

知名度があると言うことはそれだけ実績があると言うことにも直接つながりますので、誰に聞いても知っていると言うぐらい知名度があるパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

大阪の人気パーソナルトレーニングジムの料金を徹底比較！

大阪にある人気パーソナルトレーニングジムの料金を比較していきたいと思います。

大阪は全国でも2番目にパーソナルトレーニングジムが多い激戦区になります。

「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど不安・・・無料体験はないの？」

と言う方も少なくはないと思いますが、大阪には「無料体験ありのパーソナルトレーニングジム」がありますのでご紹介していきたいと思います。

また、パーソナルトレーニングと言っても各店舗によって料金が全く違いますので、料金比較をご紹介していきたいと思います。

効率よくダイエットやボディメイクをしたいと言う場合は、パーソナルトレーニングが最もおすすめになります。

トレーニング内容から食事管理の方法まで、全てあなたに合わせたメニューを組んでくれますので、最も効率よく結果を出すことができます。

あなたに合ったパーソナルトレーニングジムを見つけやすいように各ジムの特徴や実際に利用した方の口コミをご紹介していきますので是非参考にしてみてください。

RIZAP（ライザップ）の料金やコースの特徴

大阪ではパーソナルトレーニングジムの先駆けでもある「RIZAP」が一番人気になります。

その理由は「圧倒的な実績の多さ」になります。

わずか5年で数多くの芸能人を含む10万人以上の会員数となり、今現在でも実績を出し続けているパーソナルトレーニングジム、日本だけではなく「中国・台湾・シンガポール」等の海外にも店舗展開しています。

料金は決して安いとは言えませんが、確実な結果を求めるならばRIZAPがおすすめになります。

料金は高くなりますが、RIZAPでは頭金なしの分割払いで無理なくトレーニングをスタートすることもできます。

実際に何人もの有名芸能人達がRIZAPのパーソナルトレーニングに挑戦し見事な結果を残しているのは誰もが知っていると思います。

トレーニングメニューはもちろん食事管理の方法やメンタル面でも徹底的にサポートしてくれますので、今まで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめです。

また、2ヶ月まるごと180食分の食事アドバイスが貰えますので、知識と習慣を身につけてリバウンドを防ぐことができるのもRIZAPの特徴でもあります。

食事に困ったらいつでも管理栄養士の相談も受けることができます。

料金の高さゆえに不安に思われる方も多いと思いますが、RIZAPでは「30日間の全額返金保証」が設けられており、いかなる理由があっても結果に満足できなかった場合は全額返金してもらえます。

RIZAPのコース別価格表

RIZAPには3つのコースがあり、それぞれのコースと回数によって価格が異なります。

コースごとの特徴と料金をご紹介します。

シェイプアッププログラム

RIZAPのトレーニング方法は、1回50分のトレーニングを週2回行うのが基本になります。

最短2ヶ月のコースからで、2ヶ月の間に16回のトレーニングで理想のボディを目指すプログラムです。

トレーニングメニューは、専属のトレーナーがそれぞれに合わせた効果的なメニューを提案してくれます。

シェイプアッププログラムは、基本的には上記価格でスタートするかたちになりますが、さらにボディメイクを継続したい方は以下の継続料金が必要になります。

シェイプアッププログラム プラス

シェイプアッププログラムプラスは、より質の高いトレーニングを求めている方におすすめのコースになります。

1回あたりのトレーニング時間が80分となりますので、1回あたりの消費カロリーが増えますので、より効果的に減量することが可能となります。

短期間で完璧なボディメイクを目指したい方や、お腹や脚などを集中的に鍛えて引き締めたい場合におすすめです。

シェイプアッププログラムプラスは、基本的には上記価格でスタートするかたちになりますが、さらにボディメイクを継続したい方は以下の継続料金が必要になります。

ペアシェイプアッププログラム

ライザップのペアシェイプアッププログラムは、一人だと不安と言う方におすすめのコースになます。

ご夫婦やカップル、友達など2人でトレーニングできるプログラムになりますので、一人だと挫折してしまいそうと言う場合でもモチベーションを保ちやすくなります。

また、ペアで同じトレーニングや食事管理を行いますので、お互いの情報交換やボディメイク中の悩みなどを相談することもできますので、目標に向かって頑張りやすくなります。

一人だと不安だけど二人なら安心と言う方におすすめになります。

シェイプアッププログラムプラスは、基本的には上記価格でスタートするかたちになりますが、さらにボディメイクを継続したい方は以下の継続料金が必要になります。

RIZAPの口コミや評判

今まで何をやっても続かなかったけど、RIZAPに通い始めたおかげで結果にコミットすることができました。トレーニングって聞くとしんどくてつらいイメージがあると思いますけど、こんなに楽しくトレーニングできて結果が出るなんて夢にも思いませんでした。料金は高いけど結果論で言うと安いと思います。

運動なんてほとんどしたことがなくて不安だったけど、トレーナーさんが優しく指導してくれて挫折しそうになった時も励ましの言葉をかけてくれたのでここまで頑張ることができました。運動音痴な私でも結果が出るなんてほんとにすごいことだと思います。2ヶ月で－11.3kgで憧れだったくびれを手に入れて理想のボディになれました。

トレーニングに食事制限なんて絶対無理って思ってたけど、ほんとにこんなに食べてもいいの？？？って感じでした。でも結果が出たのでとても満足してます。トレーニングも私の力量に合わせてメニューを組んでくれたので無理なく続けることができました。みんな高いって言うけど、自分一人では絶対にこのボディは手に入らなかったので私にとっては安いものです。

4ヶ月で23.2kgの減量に成功しました。会社では女子社員に陰でコソコソデブとか汗臭いとか言われてきたけど、今では手の平返したような態度です。おかげさまで彼女もできましたし順風満帆な日々を過ごしています。体型が変わるとここまで人生が変わるんですね！ほんとにありがとうございました。

大阪にあるRIZAPの店舗

RIZAP梅田店

RIZAP江坂店

RIZAP京橋店

RIZAP心斎橋店

RIZAPなんば店

RIZAP天王寺店

RIZAP堺東店

RIZAP高槻店

RIZAP豊中店

RIZAP枚方店

▼無料体験のお申込みは公式サイトから（人気店のためお申し込みはお早めに）

POLICY（ポリシー）の料金やコースの特徴

POLICYは業界最安値のパーソナルトレーニングジムになります。

とにかく安い料金でパーソナルトレーニングをはじめたいと言う方におすすめのジムで、費用を抑えたい方向けのトレーニングプランの手軽にはじめられる8回コースが人気になります。

他にもそれぞれに合わせたコースが豊富にあり、どのコースも業界最安値になりますので、なるべく費用を抑えたい方はPOLICYのパーソナルトレーニングがおすすめです。

POLICYは分割払いにも対応しており、「月々3,000円～（税込）」からパーソナルトレーニングをはじめられますので、トレーニング経験が無い方でも安心してはじめられます。

また、POLICYは安いだけではなくしっかりと成功実績もあるパーソナルトレーニングジムで、利用者の満足度は96%にもなります。

POLICYでしかできないあなただけのプログラムをしっかりと組んでくれて、健康的なボディデザインの為の食事療法も徹底して指導してくれます。

少しでも費用を安く抑えてボディメイクしたいと言う方は、まずはPOLICYの無料カウンセリングからはじめてみてはいかがでしょうか。

POLICYのコース別価格表

POLICYには全部で4つのコースがあり、手軽にはじめられる8回コースから長期ボディメイクプランまであります。

どのコースも他社を圧倒する料金設定となっていますので、費用を抑えてパーソナルトレーニングをはじめてみたいと言う方におすすめになります。

手軽に始められる8回コース

費用を抑えたい方へのトレーニングプランで、女性の方にも人気のコースとなります。

1回に付きそれぞれに合わせた50分のパーソナルトレーニングに加え、無理なく継続できる食事指導を行います。

2ヶ月集中ダイエットコース

2ヶ月間で集中して16回のトレーニングを行うプランで、ダイエット効果の高いコースになります。

1回に付きそれぞれに合わせた50分のパーソナルトレーニングに加え、無理なく継続できる食事指導を行います。

フルタイム定額通い放題プラン

フルタイム定額通い放題プランは、なるべくたくさんトレーニングをしたい方向けのプランになります。

1回に付きそれぞれに合わせた50分のパーソナルトレーニングに加え、無理なく継続できる食事指導を行います。

週2回以上通いたい方におすすめのプランです。

超お得に！長期ボディメイクプラン

長期ボディメイクプランは短期集中ではなく、長期的にじっくりボディメイクしたい方向けのプランになります。

通常のコースよりもお得になりますので、長期的に計画している方におすすめです。

3ヶ月以上の契約が条件になりますが以下のようなメリットがあります。

• 通常よりもお得な料金で継続していくことができる！
• 身体に負担をかけず、リバウンドのリスクを軽減できる！
• 担当トレーナーから長い時間をかけて経験と知識を学ぶ事ができる！

POLICYの口コミや評判

20万円以下でパーソナルトレーニングできるジムを探していたところPOLICYさんを見つけました。8回のお手軽コースを選択して、2ヶ月間のトレーニングで6kgも減量することができました。いままでいろんなダイエットしたけど短期間でこれだけ痩せれたのは初めてです。くびれもくっきりできて幸せです。

安さを追い求めるあまり目標体重まで落とすことができませんでした。－10kgが目標だったけど7.5kgでした。2ヶ月集中ダイエットコースにしておけば余裕で目標達成してたと思うのでそれだけが悔やまれます。でもトレーニング方法や食事管理については学べるものがあったし、本当に痩せれたので満足はしています。またトレーナーの方が優しくてメンタル面も支えてくれたことに感謝です。

目標マイナス25kgdで長期ボディメイクプランで通っていました！自分の場合は体重105kgもあったので半ば諦めていましたが、自分のペースでゆっくりできると言うことだったのではじめてみました。するとたった6ヶ月で目標にしていた80kgまで痩せることに成功できたのです。デブじゃなくなった自分を見て周りの態度が一気に変わりました。自分で自分のことが好きになりました。

パーソナルトレーニングって高いイメージ合ったけどポリシーさんは意外と安かったです。効果もバッチリで、たった2ヶ月で8.9kgも痩せちゃいました。もともと太かったのもあると思うけど、10万円とちょっとでこれだけ痩せれたら満足です。

大阪にあるPOLICYの店舗

梅田店

梅田2号店

24/7ワークアウトの料金やコースの特徴

24/7ワークアウトは徹底した食事管理とボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムで、健康数値までも大幅改善に期待できます。

ただ単に痩せるだけではなく、体脂肪を減らして健康的な体を手に入れたい方は24/7ワークアウトのパーソナルトレーニングがおすすめになります。

もちろん効果が無かった場合の「全額返金保証制度」も設けていますので、万が一痩せれなかっても安心です。

24/7ワークアウトでは以下の5つのこだわりがあります。

24/7ワークアウトはまさに「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムになります。

また、24/7ワークアウトは他社にはないサービスを提供しており、トレーニングウェアやタオル、プロテイン（1ヶ月分）など必要なものは全て用意してくれる「手ぶらで通えるプライベートジム」になります。

しかもジム内では水素水が飲み放題となっていますので、ドリンクを持ちこむ必要もありません。

詳しくは公式サイトでご確認ください。

24/7ワークアウトのコース別価格表

24/7ワークアウトのコースは月額制のコースになりますので、2ヶ月コースより通った分だけ費用が必要になります。

基本が2ヶ月コースからになりますので、234,000円（税別）スタートになり、継続する場合は以後1ヶ月ごとに98,000円の月額料金が必要になります。

24/7ワークアウトの口コミや評判

まさに手ぶらで通えるプライベートジムです！前までは某大手のジムに通っていましたがこっちの方が楽ですw料金もめちゃくちゃ高い訳でもないので、通いやすいですね。月額払いで通えるので、自分の目標に合わせやすいのもいいと思います。あと食事管理の方法やトレーニングメニューもしっかりと僕に合わせてプログラムしてくれるので安心してボディメイクできるのも嬉しいです。

いいですね！3ヶ月のパーソナルトレーニングで体重マイナス15kgなので、ぜんぜん高くないと思います。メタボな自分とおさらばして第二の人生を楽しみたいと思います。

運動音痴な私でも2ヶ月のプログラムで8kgのダイエットに成功しました。トレーニングって聞くと身構えていましたがパーソナルトレーニングは自分に合わせたトレーニングなので全然しんどくないんです。食事も3食たべれるのでこんなにしんどい思いをせずに痩せたのは初めてです。理想のボディを手に入れてとても満足しています。

60kgあった体重がたった3ヶ月のパーソナルトレーニングで44.3kgになりました。今までデブで誰も相手にしてくれませんでしたが、素敵な彼氏もできて感謝しかありません。いろんなダイエットにチャレンジしては挫折を繰り返してきた私でも目標達成できました。トレーナーの方には本当に感謝しかありません。

大阪にある24/7ワークアウトの店舗

梅田店

心斎橋店

難波店

堺東店

XSLIM（エクスリム）の料金やコースの特徴

エクスリムは「人生最後のダイエット」を掲げており、2ヶ月間のトレーニングの後に無料の4ヶ月間のアフターフォローが付いていますのでリバウンド防止率99%を誇っています。

30日間の「全額返金保証制度」もありますので、万が一効果を感じない場合でも30日以内であれば無条件で全額返金してもらえますので安心してパーソナルトレーニングをはじめることができます。

XSLIMは痩せることはもちろんですが、リバウンド防止にコミットしていますので2ヶ月間で理想の体型を実現した後でも安心です。

トータル6ヶ月間のオリジナルメソッドで計24回のパーソナルトレーニングを行います。

痩せた後も理想の体型を維持したいと言う方XSLIMのパーソナルトレーニングを是非お試しください。

XSLIMのコース別価格表

XSLIMのコースは全部で5種類になります。

経営者コースやウェディングコース、産後ダイエットコースなど他社にはないニーズに合わせた特別なコースがあるのもおもしろいですね。

ベーシックプラン

XSLIMの基本的なプランになります。

1回60分間のトレーニングを6ヶ月間で全24回行います。

※提携金融機関をご利用した場合、月額8,000円からご利用いただけます。

デイタイム限定プラン

デイタイム限定プランは、「平日11時～17時限定」のお得なプランになります。

この時間帯に通える方はこちらのコースがおすすめになります。

1回60分間のトレーニングを6ヶ月間で全24回行います。

※提携金融機関をご利用した場合、月額8,000円からご利用いただけます。

その他のコース

経営者コース

勤務時間がバラバラ、仕事上のお付き合い(会食)が多い方向けのプランです。

• 平日9:00～23:00（最終受付22時）、土日祝9:00～22:00（最終受付21時）までオープン
• 無理せずに続けられます。
  （3-4ヶ月コース）
• 体重や体脂肪率という目に見える数字の部分だけでなく、腸内環境整備など未病・健康維持にも役立ちます。

ウェディングコース

結婚式前に短時間で体重を落としたい・きれいなボディーラインを作りたいという方向けのプランです。

• 最短1ヶ月から可能です。
• 外から目立たない筋肉を鍛えることでボディメイクを行います。

産後ダイエットコース

お産を通して一気に体重増加してしまった方向けのプランです。

• 基礎代謝を上げるトレーニングプログラム
• 骨盤エクササイズなど体幹トレーニング

引用元：http://xslim.jp/

詳しくはXSLIMの無料カウンセリングでご確認ください。

XSLIMの口コミや評判

ウェディングコースで結婚式前に5kgだけ体重を減らして、お気に入りのウェディングドレスを着ることができました。無理のないパーソナルトレーニングで食事管理もしっかりできたので、綺麗に痩せることができました。アフターフォローもしっかりしていて、リバウンドが無いのでXSLIMにして本当によかったと思います。

出産後体型が崩れてしまい、体重も5kgも太ったまま戻らずでしたが、エクスリムの産後ダイエットコースで妊娠前の体型より綺麗な体型を手に入れることができました。特にすごかったのが骨盤エクササイズで、綺麗な体型に戻って本当に嬉しいです。また基礎代謝もしっかりと上がっていますので、太りにくい体質になったのも嬉しいです。

ライザップと迷っていましたが、料金の安さでエクスリムに決めました。デイタイム限定プランで平日の昼間に通いました。2ヶ月で体重が10.2kgも落ちてその後リバウンドすることなく6ヶ月が経過します。アフターフォロー期間も終了していますが、全くリバウンドする気配がありません。

妻が結婚式前にウェディングコースに通うと言いだしたので、自分も式に向けて一緒に通いはじめました。2ヶ月で9.6kgもの減量に成功しました。社会人になって太り過ぎていたのでちょうど良かったです。

大阪にあるXSLIMの店舗

大阪梅田本店

土日祝9：00～22：00

心斎橋店

土日祝9：00～22：00

exercise coach（エクササイズコーチ）の料金やコースの特徴

エクササイズコーチはアメリカのシカゴで急成長し、日本に初上陸したパーソナルトレーニングジムになります。

エクササイズコーチのパーソナルトレーニングは少し特殊で、従来のようなトレーナーとマンツーマンで行うトレーナー主導型ではなく「トレーニングマシン主導型」になります。

あなただけの独自プログラムを最先端のテクノロジーが提案してくれます。

あなたの筋力、体力、目標、生活スタイルなどに応じたオリジナルプログラムを提案してくれます。

少し特殊なパーソナルトレーニングではありますが、知らない人（トレーナー）と一緒にトレーニングするのは苦手と言う方にはおすすめになります。

しかもトレーニング時間はたった20分だけになりますので、お仕事が忙しくなかなか時間を作ることができないと言う人にもおすすめです。

エクササイズコーチと他のパーソナルトレーニングジムの違いは、マシンがあなたに合った負荷を調整してくれるのでハードなトレーニングが不要で、トレーナーと密なコミュニケーションをとる必要がなく、適切なトレーニングをわずか20分と言う短時間で行える点になります。

もちろんバックアップしてくれるコーチが居ますので完全一人ではありませんのでご安心ください。

パーソナルトレーニングはトレーナーの経験値に左右される場合がありますが、エクササイズコーチの場合はマシンがあなたに合わせてプログラムを組んでくれますので結果が出やすいのが特徴になります。

また、予約や持ち物は一切不要で、ウェアもシューズも無料貸出になりますので手ぶらで通えます。

ただし、従来のパーソナルトレーニングジムとは少し違い合う合わないがありますので、興味のある方は無料体験を利用することをおすすめします。

exercise coachのコース別価格表

エクササイズコーチのコースは「Individual」と「Partner」の2種類になり、回数別で料金が異なります。

Individual

Individualはコーチと1対1で行うパーソナルトレーニングになります。

トレーニング時間は20分です。

Partner

Partnerはコーチ1名に対してお客様2名で行うパーソナルトレーニングになります。

トレーニング時間は20分です。

exercise coachの口コミや評判

エクササイズコーチは手ぶらで通えるのがうれしいですね。それに料金も他のパーソナルトレーニングジムと比較しても比べ物にならないぐらい安いのでとても助かりました。気になっていた効果ですが、月8回のコースで5kg減ぐらいでした。価格の安さの割にしっかりと効果が出ましたので良いと思います。

人と接するのが苦手でエクササイズコーチを選びました。コーチも居るけど基本一人でトレーニングするしコミュニケーションもそこまで必要無いので自分にとっては良いジムだと思います。月4回のコースで通い、3ヶ月継続してマイナス12.3kgでした。

エクササイズコーチは料金が安かったので興味本位で入会しましたが、自分には合いませんでした。月4回で2kgほど痩せたので効果はあると思いますが、私はトレーナーにビシバシ指導してもらわないとモチベーションが持たないです。

思っていたパーソナルトレーニングじゃなかったです。4回ほど通って3kg痩せぐらいです。体重は落ちましたが僕には合わなかったと思います。料金が安いので、費用を抑えたい人向けだと思います。

大阪にあるexercise coachの店舗

梅田店

梅田店

fis.の料金やコースの特徴

fis.のパーソナルトレーニングは、筋肉を付けて綺麗に痩せられる「ローファットダイエット」を推奨しており、炭水化物も適量取り脂質を抑えることで、筋肉を付けながら脂肪を落とし、健康的でかっこいい身体を作ることを目的としています。

リバウンドしにくいことが大きなメリットで、目先の体重減ではなく長期的にかっこいい身体を維持しやすいダイエット法であなたの身体を変えていきます。

特にダイエット目的パーソナルトレーニングをはじめたい方のためにfis.ではLINE@などを用いて手厚くサポートもしてくれます。

また、女性には嬉しい「女性専用店舗」があり、料金は68,000円～と低価格になりますので、費用を抑えたいと言う方におすすめのパーソナルトレーニングジムになります。

fis.のコース別価格表

fis.のコースは1種類で、料金は回数ごとに異なります。

パーソナルトレーニングになりますので、それぞれに合わせた効果的なオーダーメイドプログラムとなります。

回数別料金表

fis.の口コミや評判

女性専用の店舗があるのは嬉しいですね！とにかく料金が安いのにしっかりとサポートしてくれるのが良かったです。8回コースでマイナス9.8kgだったので効果もしっかりありますし、半年たった今でもリバウンドはまったくありません。

料金が安いのであまり期待はしていませんでしたが、4回コースで4.6kg痩せました。この価格にしては全然ありだと思います。

大阪にあるfis.の店舗

江坂店

レディース江坂店（女性専用）

豊中駅前店

大阪のパーソナルトレーニングジムの料金比較表

上記で紹介しましたパーソナルトレーニングジムの料金比較表になります。

大阪には他にもパーソナルトレーニングジムがありますが、男性女性共におすすめできるジムは以上になります。

ここからは「女性専用パーソナルトレーニングジム」をご紹介していきたいと思います。

UNDEUX（アンドゥ）の料金やコースの特徴

大阪は梅田と心斎橋にある「UNDEUX」は、女性専用のパーソナルトレーニングジムになります。

たった2ヶ月で劇的な変化を手に入れることができることで有名で多くの女性の方が通われています。

アンドゥでは女性の為に特化したUNDEUX独自のトレーニングプログラムで、女性本来の美しい身体を手に入れるためのトレーニングを行うことができます。

アンドゥと一般的なパーソナルトレーニングジムの違いは、過剰で無茶なトレーニングで強制的に痩せるのではなく、女性の為だけの美容に特化したトレーニングプログラムを通じて女性が持つ本来の美しさを引き出すお手伝いをしてくれる点になります。

しかも、アフターフォローも徹底してくれますので、ずっと美しくリバウンドしない身体を手に入れることがでkます。

女性専用パーソナルトレーニングジムだからこそできる女性の為のボディメイクをすることができるのはUNDEUXです。

また、UNDEUXではトレーニング以外にも「美容整体・エステ・フェイシャル・ボディエステ」等も行っていますので、本当の美しさを求める方にはおすすめのジムになります。

UNDEUXのコース別価格表

UNDEUXでは2ヶ月集中コースと3ヶ月集中コースの2種類あります。

どちらのコースも週2回の「パーソナルトレーニング＋食事指導＋美容整体」がセットになったコースになります。

パーソナルトレーニング基礎コース

※分割払い希望の場合は、審査不要のクレジットカード分割払い（金利手数料不要）が可能になります。詳しくは無料カウンセリング時にスタッフにお尋ねください。

アフターフォローメンテナンスコース

こちらはコース終了後に受けることができる「リバウンド防止」「さらに美しさに磨きをかけてゆくため」を目的としたトレーニングコースになります。

UNDEUXの口コミや評判

パーソナルトレーニングには以前から興味がありましたがなかなか踏み切ることができませんでした。でも女性専用のアンドゥを知って、しかも美容整体付きでこの価格ならと思い無料カウンセリングを受けてみました。スタッフの方もやさしく雰囲気も良かったので即入会。そしてたった2ヶ月で劇的な変化をすることができました。体重は8kg減で体脂肪率は10%も減りました。美容整体で体のゆがみや体調の悩みも解消され今は絶好調です。

たった2ヶ月で？ほんまに？って思ってたけど、ほんまに痩せれました。アンドゥスゲ！って感じです。体重は7.8キロ、体脂肪は8%減って、数字よりも見た目がめっちゃ変わったのが嬉しすぎます。はじめはあそこのパーソナルトレーニングジムと迷ったけど、やっぱり女は女性専用ジムですね。美容整体付きとか嬉しすぎでしょ！

友達に教えてもらって入会しました。2ヶ月コースでオリジナルトレーニングと食事管理、整体してもらいました。効果は抜群、見た目の変化に周りの人もびっくりです。完全個室のプライベート空間だから通いやすいです。トレーナーの方もやさしく指導してくれるので運動音痴な私でもぜんぜんいけました。アフターフォローメンテナンスコースもお値打ち価格で助かってます。

女性専用だから通いやすく、トレーニングをするのも個室なので回りが気にならず集中できます。私は3ヶ月コースで通い、体重が12kg程落ちて劇的に体型が変化しました。こんなに短期間でこんなに痩せれるなってびっくりです。いままでいろんなダイエットで失敗してきたけど、パーソナルトレーニングってほんとにすごいですね。

UNDEUXがおすすめな人

UNDEUXのパーソナルトレーニングがおすすめな人は、

になります。

UNDEUXは他のパーソナルトレーニングジムとは違い、女性に特化した女性専用のジムになりますので、女性らしいボディメイクをしたい方向けのジムになります。

また、アフターフォローメンテナンスコースを受けることでいつまでも美しいボディを維持することができますので、絶対にリバウンドしたくないと言う方や、美しいボディラインをいつまでも維持したいと言う方におすすめになります。

大阪にあるUNDEUXの店舗

UNDEUX梅田スタジオ

UNDEUX心斎橋スタジオ

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の料金やコースの特徴

Reborn myselfも女性専用のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーも全員が女性になりますので、女性特有の悩み等も相談しやすい環境になっています。

女性トレーナーと2人3脚で行うパーソナルトレーニングだから続けやすいと言う点と女性専用のトレーニングだから無理なく痩せることが可能となります。

また、健康を考えた低糖質ダイエットで食事をサポートし、生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事方で確実な結果に結び付けていきます。

他にも食生活だけではなく、目標達成するまでの間は生活習慣の見直しなども徹底的にサポートしてくれますので、ただ痩せるだけではなく健康的な身体を手に入れることが可能となります。

また、ダイエットコースや部分痩せコースなど豊富なコースがあるのも特徴になります。

Reborn myselfは、女性しかいない空間で周りの目を気にせずトレーニングできます。

個室のシャワールームやパウダールームも完備していますので、おでかけ前や出勤前のトレーニングも可能となります。

Reborn myselfは全国に53店舗、大阪には6店舗ありますので通いやすいのも特徴になります。

Reborn myselfのコース別価格表

Reborn myselfは全部で3つのコースとオプションになります。

部分痩せコース（脚痩せコース・小尻コース・お腹痩せコース）

部分痩せコースは、体重減よりも体の一部を徹底して痩せたい、サイズダウンしたいと言う方のためのコースになります。

部位は3ヶ所の中から選べます。

※価格は全て税抜き価格表示です。

ダイエットコース

※価格は全て税抜き価格表示です。

メンテナンスコース

※価格は全て税抜き価格表示です。

オプション

※価格は全て税抜き価格表示です。

Reborn myselfの口コミや評判

小尻コース良かったです！お尻が大きいのがずっとコンプレックスでしたが、20回のパーソナルトレーニングで小ぶりの可愛らしいお尻に変身しました。モニター価格で安くできたのでラッキー

ダイエットコースで11.3kg痩せました。女性しかいない空間だからトレーニングに集中できるし、女性トレーナーだからいろいろ気軽に相談しながらトレーニングできたことが結果に繋がったと思います。トレーニング以外にもファッションや趣味の話も盛り上がり楽しかったです。

脚痩せコースを選択しましたが、あまり効果がありませんでした。脚痩せ効果はあったのですが、自分の中では物足りませんでした。もともと太いのでまあこんなもんかなと思います。でもジムの雰囲気は良かったし、トレーナの方も親身に相談に乗ってくれたり、きちんと指導してくれたのでその辺はおすすめできるポイントですね。

Reborn myselfがおすすめな人

のパーソナルトレーニングがおすすめな人は、

になります。

部分痩せでしたらモニター価格でパーソナルトレーニングできますので、部分痩せ目的の人には特にリボーンマイセルフはおすすめです。

大阪にあるReborn myselfの店舗

心斎橋店

梅田店

本町店

天王寺店

京橋店

堺東店

navis（ナビス）の料金やコースの特徴

navisは大阪にある唯一の美脚と美尻専門のパーソナルトレーニングジムで、女性専用のジムになります。

パーソナルトレーニングに加えて加圧トレーニングやヒップアップには欠かせないインナーマッスルを鍛えるトレーニングにこだわって指導してくれます。

また、キックボクシングやダンスエクササイズ、スポーツマッサージ等も行っており、いろいろとオプションが充実しています。

あなたもnavisのパーソナルトレーニングで美尻と美脚を手に入れてみteはいかがでしょうか。

navisのコース別価格表

navisのコースや料金は少し特殊で、他のパーソナルトレーニングジムとは少し異なります。

【利用例】
1ヶ月4回利用の場合
月会費 8,650円＋トレーニングチケット４回分21,600円（10回券54,000円購入の場合）＝30,250円

1ヶ月8回利用の場合
月会費 8,650円＋トレーニングチケット８回分43,200円（10回券54,000円購入の場合）＝51,850円

navisの口コミや評判

垂れ下がったお尻をプリケツに変身させるためナビスに通いました。10万円以下で美尻と美脚が手に入ったので大変満足しています。ただトレーニングは正直ちょっときつかったですw

料金が安いし女性専用と言うことで入会しました、憧れの上向きのお尻と美脚を手に入れたい一心でトレーニングに励んだ結果、見事に理想の美脚美尻を手に入れました。トレーニングはそれなりにしんどいけど、トレーナーの方が無理のないようにサポートしてくれますので、運動が苦手な方でも大丈夫だと思います。今まで運動したことがなかった私でも行けたので（笑）

navisがおすすめな人

navisのパーソナルトレーニングがおすすめな人は、

になります。

下半身痩せは最もむつかしいと言われていますが、それを可能にしてくれるのがnavisのパーソナルトレーニングになります。

大阪にあるnavisの店舗

店

B-CONCEPT（ビーコンセプト）の料金やコースの特徴

B-CONCEPTは太もも痩せなど「美脚・美尻・くびれ」を手に入れるために徹底したパーソナルトレーニングを行っています。

ビーコンセプトは「女性向け下半身のボディメイク特化型」のプライベートスタジオで、独自に生み出した太ももダイエットメソッドで最大限の太もも痩せを提供しています。

スキニーパンツを履きたいけど脚が太くて履けない、太ももは入るけどお尻が入らない、このような悩みをお持ちの方はビーコンセプトのパーソナルトレーニングがおすすめになります。

ビーコンセプトは自宅でかんたんにできるストレッチ動画を配信していたり、LINEを使用した日々の体調と食事報告で毎日フルサポートしてくれますので安心です。

しかも、モニターコースでしたら入会金無料で月額料金も割引がありますので、お得にパーソナルトレーニングをはじめることができます。

B-CONCEPTのコース別価格表

B-CONCEPTのコースは全部で3種類あります。

ダイエットコース

下半身を中心としたパーソナルトレーニングで、同時に体重や体脂肪も落としたい人向けのコースになります。

ダイエットモニターコース

下半身を中心としたパーソナルトレーニングで、同時に体重や体脂肪も落としたい人向けのモニター特別コースになります。

※入会時に全額208,000円を一括銀行振込にてお支払い頂き、目標達成と撮影が完了次第、35,200円を返金させて頂きます。

美容運動コース

肩こりや腰痛、運動不足を改善したい方や現在の体型を維持したい人向けのコースになります。

B-CONCEPTの口コミや評判

以前某有名パーソナルジムに通っていましたが、体重は落ちたけどどうしても太ももが痩せませんでした。そして、ダメもとでビーコンセプトに入会してみたら見事に太ももが痩せたのです。太ももマイナス9センチ、ヒップマイナス13.8センチ、ウェストマイナス12.9センチ！すごくないですか？これでスキニー履ける～

運動が苦手で一人では絶対に続かないと思ったのでビーコンセプトに入会しました。おかげさまで体重は－12.2kgで、太もも－9.9cm、ヒップ－12.1cm、ウエスト－11cmでした。下半身特化型なので上半身は痩せないと思い期待していなかったのですが、しっかり痩せて満足しています。

B-CONCEPTがおすすめな人

のパーソナルトレーニングがおすすめな人は、

になります。

大阪にあるB-CONCEPTの店舗

梅田・堂島スタジオ

心斎橋・難波スタジオ

パーソナルトレーニングジムを利用するメリットとデメリット

パーソナルトレーニングは通常のトレーニングジムで行うトレーニングとは違い、それぞれに合ったプログラムを組んで行います。

専属のトレーナーの指導の下でトレーニングを行いますので、ほぼ確実に結果が出ることはもちろん、モチベーションをアップさせることが可能となります。

そのため、今までトレーニングが続かなかったと言う人でも確実に結果を出すことができるのです。

パーソナルトレーニングはメリットも多いのですが、デメリットもありますのでそれぞれ見て行きましょう。

確実に効果が出るプログラムを組んでもらえる

パーソナルトレーニングは専属のトレーナーが、あなたの筋力や体力に合わせたトレーニングメニューや食事管理方法をプログラム化してくれますので、確実に結果を出すことができます。

トレーナーの指導の元トレーニングを行いますので効果的な方法でトレーニングができる上、メンタル面でも徹底的にサポートしてくれますので目的達成までスムーズに進むことができます。

安全にトレーニングを行うことができる

特にウェイトトレーニングは「フォーム」が重要になりますので、正しいフォームをトレーナーが指導してくれます。

無茶苦茶なフォームで高負荷のトレーニングをするとケガをしてしまう可能性が高くなりますので要注意です。

より安全にトレーニングを行う方法を徹底的に指導してくれますので、ケガをすることなく安全にボディメイクすることができます。

食事管理のアドバイスを受けられる

ダイエットやボディメイクに食事管理は欠かすことができません。

どれだけトレーニングをがんばっても、栄養の偏った食生活だと綺麗に痩せることはできませんし、効率よく筋肉がつきません。

食べても太らない食品や効率よく筋肉量を増やす食品をしっかりとアドバイスしてくれますので、トレーニングを無駄にすることがなくなります。

筋トレや有酸素運動だけでは綺麗にボディメイクすることができませんが、パーソナルトレーニングは食事管理も徹底サポートしてくれますのでより確実な結果を出すことが可能となります。

完全個室でマンツーマンでトレーニングを行える

パーソナルトレーニングは、基本的に完全個室でトレーナーとマンツーマンで行いますので周りの目が気になりません。

特に運動が苦手な方や、自分の体型にコンプレックスがある方でも、他人に運動している姿を見られることがないのでリラックスしてトレーニングすることができます。

挫折しそうになっても支えてくれる

パーソナルトレーニングは基本的にトレーナーと二人三脚で行いますので、あなたが途中でさ舌思想になっても助けてくれます。

自分一人でトレーニングをすると、ほとんどの方は続かないと思いますが、信頼できるトレーナーが一緒にトレーニングしてくれますのでメンタル面でも支えになり継続しやすくなります。

また、一人ではなくパートナーがいるのでモチベーションアップにも繋がりますし、サボろうと言う気にはなれないのがパーソナルトレーニングの良いところでもありますね。

パーソナルトレーニングのデメリット

パーソナルトレーニングはメリットばかりですが、唯一のデメリットと言えば、やはり「料金」ではないでしょうか。

完全個室でマンツーマンでトレーニングを行い、それぞれに合った食事管理も徹底してくれますのでどうしても料金が高くなってしまいます。

その代わり、テレビでも多くの芸能人が結果を出しているように、あなたもほぼ確実に結果を出すことができるのです。

確実な結果の代償として料金が高いと思うのか安いと思うのかは賛否両論あると思いますが、確実に結果を出したいのであればパーソナルトレーニングがおすすめになります。