摂りすぎるとヤバい

2019-04-21 23:01:04

食物繊維は摂りすぎると便秘になる。その度に浣腸などしてられない。

自分に合った適量が重要。

ビタミンCも摂りすぎると弊害が起こる。

焦らずゆっくりジワジワは変化していこう。

乳酸菌生産物質に関しては、取り次ぎの弊害をまだ聞いたことがない。高額なのと酸っぱいから大量摂取はし難い。