石川昂、ルーキーイヤー本格始動。ジムで筋トレ１時間半。「野球をする準備はできた」

　中日のドラフト１位・石川昂弥内野手（１８）＝愛知・東邦高＝が６日、名古屋市千種区のスポーツジム「ＢＣプロジェクト」で本格始動した。約１時間半、上半身、下半身をまんべんなくトレーニングで鍛え上げ、練習後には「野球をする準備はできたと思います」と手応えを口にした。近日中に入寮し、新人合同自主トレに臨む。

　時折、顔がゆがむ。うめき声のような声も漏れた。きつい、苦しい。汗を滴らせながら、石川昂は必死に体をいじめ抜いた。ドラフト１位ルーキーの本格始動。約１時間半、懸命にトレーニングを続けた。

　「やれたけど、やっぱりきついですね」と思わず苦笑いを浮かべた。年始からキャッチボールやノックなどで体を動かしていた。バットも振っていた。それでも、ジムでの今年初のトレーニングは、体を動かすというレベルとはやはり違ったようだ。

　手を震わせながら、バーベルを上げる。歯を食いしばって懸垂にも取り組んだ。他にも腕周りや腹筋などを鍛えるメニューなど、課題はめじろ押しだった。「今日は（器具の）重さは抑えめですけど、回数は多かったです」。昨夏以降、継続して厳しい練習を続けてきた成果はしっかりと出ている。

　１２月２５～２７日に参加した東邦高の沖縄合宿にも同行したＢＣプロジェクトの高橋拓貴トレーナーは「なんだかんだ言っても、しっかりやる子ですから。背中や（上半身の）横の部分にも筋肉が付いてきています」と説明した。

　練習を欠かさず、野球脳も鍛えている。少年野球時代の恩師から渡されたという元中日監督・落合博満さんの著書「采配」を読んでいる。「野球の技術とかでなく、読んでいて本当に面白いんです。いろいろ勉強になります」。目標に掲げる三冠王を達成した落合さんの本を、入寮の際に持参する予定にしている。