ことば・対話をメインとした療法
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ことば・対話をメインとした療法
認知行動療法
認知行動療法
認知行動療法の｢認知｣とは､思考/考え方の事です｡我々は困難な状態でつらい気持ちの時に､それら状況や気分と関係した｢ﾏｲﾅｽ思考｣を持っている事が多いです｡それら気分と関連したﾏｲﾅｽ思考を少しずつほぐしていくのが認知療法です｡
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