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習慣化のプロ直伝、｢続かない｣を変えるコツ13選
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みなさんは新年の目標は立てましたか？
｢仕事で成果をあげる｣｢資格をとる｣｢ダイエットを成功させる｣などどんなジャンルであっても、目標を達成させるためには、努力すること、続けることが欠かせません。
そこで、習慣化コンサルタント・古川武士さんの連載コラムの中から、目標ジャンル別の｢続かない｣を解決する記事をお届けします。
仕事の成果は習慣化で差がつく
自己投資を結果につなげよう
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="960" height="540"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
メリットだらけの運動こそ続けようよ！
お酒、タバコ、無駄遣い…悪習慣を断ち切る
楽しく続ける努力も大事
どうしても続けられない人はこちらを…
物事を続けるには、スタートダッシュが肝心。
続けられそうな人も、すでに不穏な空気が漂う人も、｢今日の分の努力｣を忘れずに行ないましょう。
Image: EvgeniiAnd/Shutterstock.com
ライフハッカー［日本版］編集部 水野
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