勝部元気 Genki KatsubeVerified account

管理栄養士ですが、たしかに全粒穀物を食べることに大きなメリットはあります。 ただ、食事バランスガイドについての「白飯をいくらでも」という記述、利権のことなど、誤解を招く表現も含まれています。。 因みに利権の話はどこから聞かれたのでしょうか。

記事中の引用論文にも記載ありますが、日本食を食べると糖尿病(耐糖能異常)になるというデータもあります。具体的には大豆、緑茶、魚、です。これらは一般的に体に良いと言われている食品です。実は、体に悪いというデータはどの食品もあります。

茶碗で3〜5はさすがに食いすぎ。

このガイド、10代の子たちが基準になっているゆえ、 おちゃわん中盛りなら4杯ってそこまで多くないように思います…(´ｰ｀)

また言ってるよー わざわざツイ消しして再投稿して頑張ってますね えらいでちゅね〜

ツイ消ししてまでやってるけど日本の農家全員に新しい仕事あげれるんか？

白米が体に悪いかどうかは知らんが、 わいの90歳のおばあちゃんは毎日白米食ってます

血糖値の問題なので、どんな食べ物でもよく噛んで適量食べればいいだけ。穀類等の炭水化物はそのまま食物繊維でもあるので、適量食べた方がお通じにいい。何事も過ぎたるは及ばざるが如し。