高校生ニートです。ぼくはバンドも何件か辞めさせられて、曲も作れなくなった状態...

高校生ではないのに高校生というのはどうかと思います。
あなたは高校生ではなく単なるニートです。

>どうすれば音楽を通して人と関わることができますか？

こういう嘘をつかないようにするのが第一歩でしょう。

高校生のバンドなんて良好な関係でも卒業と同時に解散するのがほとんど。そこは気にしなくていい。

人と関わるために音楽をやっちゃ上手くいかない。音楽のために人と関わるのさ。

バンドは人間関係でやるものです。

やめさせられた原因を考え、改善した方がよいでしょう。