From：大城ジェシ―

ストレスを感じると食べてしまう・・

食事を我慢すると
反動で暴食してしまう・・

お酒や甘い物が大好きで
我慢できない・・

意思が弱くて
モチベーションが維持できない・・

2、3キロ痩せたら油断して
また食べてしまう・・

体重計を見る度に落ち込み
やる気がなくなる・・

友人や仕事の付き合いで外食が多く
目の前に食べたい物があると
我慢出来ない・・・

などなど、

あなたも今
悩んでいるのではないでしょうか？

何回ダイエットに挑戦しても
失敗してしまう・・

痩せてもすぐに
リバウンドしてしまう・・

なので、
ダイエット歴が長くなるほど

・ダイエットは辛い
・痩せるのは難しい

と感じると思います。

ですが、本当は
痩せる事、ダイエットは
とても簡単です。

今回はあなたに、

11年以上リバウンドに苦しめられた
Nさんが、たった2週間で

体重 : -8,3キロ
体脂肪率 : -10,4％

の体を実現させ
7ヶ月間リバウンドしていない

『デトックス体』

の作り方について
あなたにシェアしたいと思います。

ですが、その前に

有酸素運動、筋トレ、
置き換えダイエット

ファスティング、エクササイズＤＶＤ、
カロリー制限、ジム、
ヨガ、パーソナル・・

数多くのダイエット方法が
世の中に溢れているのですが、

結局、どのダイエット法も

『摂取カロリー　＜ 消費カロリー
　 ＝痩せる』

という

『従来の痩せる公式』

に基づいて作られています。

摂取カロリーよりも
消費カロリーが多ければ痩せる・・

そのため、どのダイエット法も

１.体を動かして消費カロリーを増やす

２.カロリー制限をして
摂取カロリーを減らす

世の中のダイエットは
このどちらかの要素、

もしくは両方を取り入れた
ダイエットなのです。

ここで、考えて頂きたいのが

摂取カロリーよりも、
消費カロリーが大いという事は

常に体にとって
エネルギーが足りない状態

つまり、

『常に体は飢餓状態』

という事です。

人間は、何をするにも
カロリーを必要とします。

体を動かすためには
カロリーが必要になります。

体だけでなく、

何かを考えたり、感じたり

『脳』

を使うだけでも
カロリーを使います。

また、無意識なので
ついつい忘れがちですが、

心臓を動かしたり、
食べた物を消化吸収したり
体温調節をしたりなど

内臓を動かすためにも
カロリーは必要になります。

つまり、食事制限をやりすぎたり
激しい運動をしすぎて

摂取カロリーよりも
消費カロリーが多い状態が続くと

・頭がぼぉっとしたり
・代謝が悪くなったり
・体調不良や病気になる

可能性が
極めて高くなるという事です。

なので、特に短期間で
大幅にカロリー制限をしたり
激しい運動をして痩せる事は

さらに体を壊したり、
リバウンドのリスクが高くなります。

ダイエットをして痩せても
リバウンドしてしまった！

という方は多いと思いますが

実はリバウンドは
カロリー不足で
飢餓状態に陥っ体を守るための

『防衛本能』

なのです。

リバウンドしてしまったり、
ついつい、我慢できずに
過食してしまうと

・なんで食べてしまったんだろう？

・なんで我慢できないんだろう？

と自己嫌悪してしまいますが

もし、食べていなかったら、
あなたは今頃、体を壊したり、
病気になってしまっているのです。

摂取カロリーよりも
消費カロリーを多くする

『従来の痩せる公式』

でダイエットを続け
体を壊したり、

リバウンドしてしまった人も
多いと思います。

なので、

『短期間で大幅に体重を減らす』

と聞くと、どうしても、

・体に悪そう・・
・リバウンドを心配・・

と思う人も多いと思いますが
実は健康的な体と心を保ちながら

短期間で大幅に痩せても
リバウンドせずに、

『理想の体を永遠に維持』

する事は難しくありません。

・カロリー制限をして
食事の量を減らしたり

・運動して脂肪を燃焼する

という

常に体を飢餓状態にさせ
心身共に崩壊させてしまう

『従来の痩せる公式』

を基にしたダイエットでは

どう頑張っても失敗したり
リバウンドしてしまいます。

ですが、

体に蓄積している老廃物を排出して
体の内側をキレイにする事で
短期間で大幅に痩せる事が出来る

『酵素デトックス』

なら、心も体も健康に
元気にする事ができるので

リバウンドせずに、
ずっと理想の体を維持できるのです。

体重を減らすには時間がかかる
と思っている方も多いと思いますが

実は、体内に蓄積した老廃物

・浮腫み
・未消化物
・有害物質による炎症
・過剰に摂取した糖

などの老廃物を体外に排出するだけで
体重は大幅に減ります。

体重以上に太って見られたり
なかなか見た目が細くならない場合、

『脂肪』ではなく『浮腫み』

による影響が大きく
僕が今まで指導した人の中には

浮腫みを解消するだけで
平均的に体重が3～5キロ、
7キロ以上減った方も大勢います。

でも、なぜ僕たちの体には
こんなにもたくさんの

『老廃物』

が蓄積してしているのか？

その原因は２つあります。

第二次世界大戦以降、
僕たちは

『約１０万食品以上の毒素に
日々汚染されて生きている』

という事実があります。

つまり、

『約１０万以上の毒素』

に対応しなければ
あなたの体は毒まみれになり

食べた物が消化できずに
胃の中で『未消化物』として
溜まってしまい、

便秘の原因になったり

浮腫みやすくなったり

脂肪を蓄積させやすく
燃焼しにくい体になるという事です。

一時期、放射能の問題が
クローズアップされましたが

それ以外にも、

トランス脂肪酸や加工アブラ
人口甘味料を始めとする

様々な

『食品添加物』や『化学薬品』

などなど、
挙げればキリがありません。

ですが、日々増殖する毒物に
１つ１つ対応していくのは
不可能です。

10万以上の毒物に、
１つ１つの対応策を講じても

永遠に終わりなど来ないからです。

では、どうしたらいいのかと言えば
毒物を排出する身体作りを目指す。

つまり、毒物を
デトックスする身体作りをすれば

新しい毒物が
あなたの体内に侵入したとしても、
自然に体外へと押し出してくれます。

年齢を重ねるにつれて

『痩せにくい体質』

になってしまったと
感じる事がありませんか？

若い頃は
ダイエットなんてしなくても
引き締まった体を維持できていた・・

若い頃は、ダイエットをすれば
すぐに５キロ、
１０キロ痩せる事が出来た・・

そんな方々でも、
年齢を重ねると

昔と同じダイエットをしても、
なぜか痩せない・・

痩せてもすぐに
太ってしまう体になった・・

と感じる人は
少なくないと思います。

その理由の一つが
年齢を重ねるにつれて

体で作られる

『酵素』

の量が減るからです。

消化酵素は、食べた物を
消化吸収する時に必要になり

この酵素が足りないと
食べた物をしっかり消化出来ず

『未消化物』

として胃の中に残ってしまい
便秘の原因になったり

消化に膨大な
時間と労力が必要になります。

つまり、本来、脂肪燃焼に
使われるはずのエネルギーが
消化に使われてしまうので、

『体の脂肪燃焼能力』

が低下したり、
代謝が悪くなってしまうのです。

ですが、逆に年齢を重ねて
体で作られる酵素が減少しても

食べ物から摂取する

『酵素』

を増やす事で
若い頃と同じように
食べても太りにくい体

ダイエットで
すぐに痩せる体に戻れる
という事でもあります。

僕は、自分の太った体に
コンプレックスを持ってから

16年間ずっと
ダイエットをしてきました。

そして、この3年間は
そのダイエットの経験を活かし

カウンセリングや合宿で
数え切れないほど、
たくさんの人と話してきましたが

多くの方が
抱えている悩みがあります。

それは、、、

『痩せてもすぐに
リバウンドしてしまう』

『情報が多すぎて、
何が正しいか分からない』

ということです。

確かに、ダイエットを
始めたばかりの頃は

何が正しいのか分かりません。

『○○は痩せる！』
という本があったと思ったら

『○○は太る！』
という本があったりして

何を信じていいか
分からなくなるでしょう。

なので、カウンセリングや
パーソナルトレーニングで
こんな質問をよく頂きます。

『もし、ジェシ―さんが
ダイエットを始めた頃の
体型に戻ったら
何から始めますか？』

この質問は今までに
何千回とされてきましたが、
その度に同じ回答をしています。

僕が今、体脂肪率30％の
ダイエット初心者に戻ったら
何から始めるか？

それは『酵素デトックス』です。

きっと、あなたも
ダイエットを成功させて

魅力的な水着や
体のラインが出る
オシャレな服を着こなしたり

自信を持って堂々と人前を歩いたり

今よりもっと
やりたいことがあるはずです。

なので、僕のメールマガジンや
インスタグラムの情報発信を
見てくれているのだと思います。

そうであれば、
絶対に『酵素デトックス』を
学ばなければいけません。

デトックスをしないで
ダイエットを始めるのは

パラシュートを持たずに
スカイダイビングを
するようなものです。

なぜなら、どんなに
体に良い、痩せる食事を食べても

体の内側に、体に悪影響を与える
『老廃物』が詰まっていたら

摂った栄養素を吸収できず
体の中に『ゴミ』として
蓄積するだけだからです。

体はその『ゴミ』を排出する事に
全エネルギーを使ってしまい、

必死に運動を頑張っても
筋疲労や体の疲れを癒す事が出来ず、
体がストレスホルモンを分泌させ

脂肪燃焼を妨げたり
過食を引き起こしたり
痩せにくい体になってしまうのです。

なので、あなたも
ダイエットで成功したい
二度とリバウンドしたくなければ

絶対に『酵素デトックス』を
覚えなければいけません。

今の時代、スマホで調べたら
何でも答えが見つかります。

20年前なら
図書館を3つくらい駆け回って
やっと見つかった情報が、

今ではスマホ片手に
3秒で答えが見つかります。

そんな便利な世の中ですが、
良いことばかりではなく、

便利になったことで
問題も生まれています。

それは

「情報が増えすぎている」

という現状です。

人類が誕生してから
2000年間に生まれた膨大な情報が

今では、たったの1年で
生まれていると言われています。

僕たちはそんな
超情報社会を生きています。

情報が多いので、当然ながら
ダイエット法の
移り変わりも早いです。

カロリー制限が良い、
有酸素運動が良い、筋トレが良い
糖質制限が良い、置き換えが良い、

○○DVDがいい、
○○ザップがいい・・

など、色々な人が
色々な事を言っています。

もちろんそれらの情報
がウソだとは思いません。

僕も、有酸素運動をしたり、
筋トレをしたり、
糖質を制限する時もあります。

どれも大事ですが、
それよりももっと
大事なことがあります。

ダイエットで最重要なのは

「基本と全体像」

を理解することであり、
失敗しないための
原理原則を理解することです。

また、ダイエット食品や
教材などのノウハウを販売している人
ジムのトレーナ―なども

本当は

・ダイエット初心者の人は、
表面的なノウハウや
テクニックを学んでも役に立たない

ということを知っています。

しかし、人間は、
簡単に今すぐ効果が出るものを
欲しがりますので、

ノウハウを販売している人たちも、
本質的な

「基本と全体像」

を教える商品を
販売しても売れないと知ってます。

なので、世の中では、

「基本と全体像」

を教えてくれる商品というのは
ほとんど存在していません。

本来であれば、

『糖質制限』や『デトックス』
置き換えや、筋トレなど、

ダイエット法と呼ばれるもの
テクニックは

上級者が使うから
効果を発揮するものであり、

土台となる知識がないと、
どれだけテクニックを知っていても
宝の持ち腐れなのです。

つまり、もし今、
あなたがダイエットで

うまくいってなかったとしても、
あなたのせいではありません。

ダイエットで成功するために
欠かせない、

本質的な知識を学べる
教材がないのが原因なのです。

なので僕は、今回、

短期間で実際に痩せる事を
あなたの体で実感してもらいながら

ダイエットの基礎から全体像、

そして本質的な
体の仕組みや知識を学べる
プログラムを作ろうと決意しました。

酵素デトックスを実践する事で
怪しげなサプリや健康食品
ジムに行かずに、

スーパーで買える食材を使い
自宅で健康的に短期間で
痩せる事が出来ます。

もちろんそれは
一時的なものではなく、

たとえ、旅行などや
クリスマスなど
特別なイベント時に太っても

すぐに逆リバウンド
する事ができます。

これは大げさではなく、
最も効率良く

ダイエットを成功させるのが
酵素デトックスなのです。

どうせ、ダイエットに
取り組むのであれば
結果を出したいはずです。

太る不安や、
食べてしまう罪悪感に悩んだりせず

食べる時は思いっきり美味しい物を
家族や友人、恋人と楽しんで

自分に自信が持てる
理想の体をキープしながら

自由で幸せな人生を
満喫したいと思うはずです。

太る不安や恐怖が1ミリもなくなり
好きなお菓子や甘い物を
好きなだけ食べても

理想の体はキープできる・・

一度痩せたら、
もう二度とリバウンドしない
最後のダイエットにしたいはずです。

これらのことは
机上の空論でもなければ、
妄想でもなく

僕自身が酵素デトックスを
熟知したことで得られた結果です。

これだけのメリットがあるので、
多くの成功している方たちは
酵素デトックスをしているのです。

良いことばかりを言うのも嫌なので、
酵素デトックスの
デメリットも考えてみましたが、、

正直な話、酵素デトックスを
マスターしないのは
僕の中で考えられない話です。

でもあえて
デメリットをあげるとすれば、

酵素デトックスとは
ダイエットで失敗しないための

「基本と全体像」や「本質的な知識」

であるので、理解するまでに
少し時間がかかります。

一時的に流行ってる
表面的なテクニックではなく、

全てのダイエット成功に共通する、
いわばダイエットの原理原則です。

なので、一度その意味が分かれば
世の中のダイエットの仕組みが
見えるようになるのですが、

当然ながら
それは何もしないで
身につくものではありません。

○○を食べるだけで・・

○○を着るだけで・・

など、ダイエットの世界には
こんな甘い言葉がたくさんあります。

ですが、何もしないで痩せるといった
短期的なものではなく
ちゃんと学ばなければいけません。

『うまい話には裏がある』

という言葉が教えてくれる通り、

うまい話に飛びついて
お金も時間も労力も
無駄にするよりは、

少しの勉強をして
手に入れられる対価の方が、

よっぽど人生にとって
価値があると個人的には思います。