@KCUrexpic.twitter.com/e7rY6kIyl6
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@gaiya0331 ツイートし直されますと誤解も生まれると思いますので、ローカルに保存していただくくらいにしていただけませんか。
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@hizu7 ぜんぜん問題はありませんよ。でもがっつりやると汗をかくことになるので、どちらかというとお風呂に入る前のがいいと思います
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@Ononooooooox それはもちろんです!
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@huusenve 肩甲骨を中心に寄せるようにしてやるといいと思います。肩が固いと難しいかもしれません。正しい姿勢が取れないとどこかしら痛めてしまうので、無理はしないようにしてください
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@imasennyo はじめまして。布団の上ではおすすめしません。正しい姿勢が取りづらいこと、布団に負荷がかかり破れてしまうおそれがあること、布団の上で汗をかくと衛生的によろしくないことがその理由です。床にタオルやマットを敷いてやるのがおすすめです。
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@tabuchisannchi ぜひぜひ!無理せずがんばってください
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