血糖トレンドとは
血糖値は人それぞれ、毎日変動しているものです。
食べたものによっても、運動したかによっても、変動します。
それらを「トレンド(傾向)」として把握することの総称として
「血糖トレンド」という言葉が使われています。
従来の測定は、いわば「点」での測定値。 情報量の偏りや不足、夜間の血糖管理の難しさなど、様々な課題がありました。
そこで注目されているのが、睡眠時を含めた連続測定により、「線」のデータをとる方法。
血糖値変動（トレンド）を知ることで、治療の最適化を目指し、合併症の発症や進展の抑制にもつながる可能性もあります。
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今までは、夜中にわざわざ起きて測定する必要があった睡 眠中の血糖値の推移が、血糖トレンドを自動で測ることに よって「見える化」できます。 起きている時には低血糖を起こさない患者さんでも、睡眠 中に低血糖を頻繁に起こしていた！という事例もあります。 夜間のリスクを見逃さない！それも血糖トレンドを図るメ リットのひとつです。
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一日を通した血糖値の動き（日内変動）を見ることで、自 分の血糖値が何に影響を受けて変動したのかが見えてきま す。 例えばランチでラーメンを食べた時にどれくらい上昇した か、食べる前と食べた後の血糖値を比べることで一目瞭然 になります。 「心配で食べられない」のではなく「どう食べるか」 という思考になる、ハッピーな変化ではないでしょうか。
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運動をすれば血糖値が下がる。という一見当たり前のよう なことも、糖尿病の方にとって常識ではないこともありま す。 運動する時のインスリン注射量の調整はその人その人で 異なり、どの程度減らせばいいか等は、医師と相談し決め ることが大切になります。 どんな運動によってどの程度血糖値が下がるのか、もしか したら上がってしまうこともあるのか、その振れ幅がどれ くらいなのか。 血糖値を連続して測ることができれば、運動の前後に限ら ず、その影響をグラフで見ることが可能になり、自分と運 動のより良い付き合い方が見えてくるのではないでしょう か。
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血糖値は健康な人でも一日の中で、食事、運動、ストレス 、ホルモンバランス、薬など様々な要因によって影響を受 け変動しています。 とはいえ、毎日全く同じ推移をしているわけではありませ ん。 ラーメンを食べた日、いつもより歩く距離が長かった日、 ランチのタイミングがずれてしまった日、などなど影響も 様々。 血糖トレンドは、生活の中の何に影響を受けたか、どう変 動したかを、自分の生活とリンクして把握するために活用 できます。
生活向上WEBでは、血糖トレンドの情報や、治験等の健康情報を発信しています。
