久々のジムとプールです。

汗を流して、大浴場に浸かってスッキリしました。

昼御飯は、スーパーのフードコートで。

いなり寿司
コロッケ
小松菜の卵とじ
ゴーヤ入りサラダ

娘から貰ったコーヒー券。

早速、
ごちそうになりました。

ゆっくり、コーヒーを
飲んだ後、
ミックスサンドと
シロノワール(小さい)。
これを半分ずつ。

これは、夕飯のつもりです。

カロリートータルは1699キロカロリー。

蒸し暑い毎日のせいか、
喜ばしいことに、
食欲がありません。

涼しくなったら、
食欲が出て
リバウンドしそう。

秋になるのが
恐いような、
楽しみなような、
年頃です。