不眠じゃないけど熟睡も出来ない

もうね、１０年以上快眠した記憶がない。

早めに寝てもその分早く目が覚める。

休日も、寝てるだけで疲れるから
横になってるだけで体もしんどいし頭も痛いから
すぐ起きる。

何が原因なんだろう。

もう１０年どころじゃないけどさ。

すんげー昔は、
平日はめっちゃ早く目が冷めて
休日はずっと寝てられたんだけど

今は、いつどんなときでも早く目が覚める。

悪夢とかうなされるとかそーゆーのがないだけまだマシだけどさ。

平日はさ、まだ分かるんだよ。
目覚ましが気になるからさ。

休日もぐっすりねれない理由ってなんなんだろーな。

ず～～～っとそーやもん。

そーゆー体質なんだろーけどさ。

すんげー昔の更にすんげー昔は
平日は眠くて起きられなくて休日はウキウキしてすぐ目が冷めた。


なんなんだろーね？

社会に出てから反転したと思う。

で今は、いつどんなときでも寝付きはいいけどぐっすり眠れずすぐ目が覚める。

で、常に軽い頭痛がしている。

昔悩んで相談したけど、そんなもんだって言われた。
そりゃ、世の中少数かもしれないけど、そーゆー人たちがいるだろうし
俺もそーゆー人たちと同族なんだろう。


あとね、筋トレでフルオーバーさせると
ズキズキして寝覚めは悪いね。

最近はフルオーバーできるほど追い込めないけど。