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ですが、1日中マスクつけっぱなしの方も多いですが、それはオススメしません。 やはり出来るだけ新鮮で綺麗な外の空気を吸う事も大切です✳︎ 自然に囲まれた場所、晴れた日やお昼間の温かい時間で、人混みでなければ外しましょう！ ネックウォーマーやマフラーで口元を覆ってもOKです！
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肺は細かい毛細血管がたくさんあるので、冷たい空気を吸うと、血液も急速に冷やされます。 冷えた血液が全身に行くと体温が冷え、内臓や免疫の働きも落ちます。 そこでオススメは【マスクをつける】ことです。 湿度も保たれ、冷えた空気が直接入ってくることも防げるので、これも冬の養生の１つです。
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マスクのことでちょっと質問が‥ マスクを付けると息苦しくてあまり付けたくないのですが、そうも言ってられないですよね 何か良い方法はないでしょうかね〜 こんなわがままを言っていけないと思うのですが
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僕も苦手なので、マフラーの下に口を隠してます✳︎ それでも冷たい風は防げますよ＾＾
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マスク苦しくなるのは肺が汚いからと以前麻酔科の先生に言われたことがあります。だけどずっと腑に落ちなくて（タバコしてない） なにかご存じでしたら教えてください。 突然の質問でごめんなさい
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私も息苦しくなりますよ。私は喘息もちなので多分心肺機能が落ちてるんだと思ってます。
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朝礼で発表します
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