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✳︎脳の疲労回復✳︎ 脳は視覚から入る情報を瞬時に読み取り、様々な処理を脳内で無意識に行なっています。 『目を閉じる』だけで脳への情報の８０％も遮断できるので、脳を休めるのには最も効果的な方法です。 また目を閉じると脳の状態はリラックスしてα波へと変わる事が研究で分かっていますよ。
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一説では我々が1日に受け取る情報の量は江戸時代の人間の一生分と同じ。 とも言われます。 あまりにも色々な情報が溢れています。 必要な情報と不要な情報。 自分の中でしっかり物差しをもっておきましょうね(^ ^)！
