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ココアはカフェインが少し入っているのですよね。 眠る前は飲まない方が良いですか？
【不安や不眠ならココア飲もう】 ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などミネラル、食物繊維も豊富に含まれます。 ココアを飲むと腸内の善玉菌を増えるので、腸内環境が良くなります✳︎ 安神効果もあるので、不安感や不眠、胸がソワソワする方にもオススメ！ 出来れば手作りココアを！pic.twitter.com/9IpP8x3TN4
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カフェイン入ってますね。 気になる方は寝る前は避けてください。 影響を受けない方はいつでも大丈夫です＾＾
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手作りココアの作り方をぜひ！
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ピュアココアをお湯で溶いて、牛乳で割って温める！ 以上めっちゃ簡単です！ 甘さはご自由に！
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ココアは苦手なんですが、代用できる飲み物はありますか？
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強いて言えばカカオを使ったものが似たような感じですね。 どの食品にも言える事ですが、全く同じものはないんです。
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ホットミルクでも安眠効果はありますか？？
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ホットミルクも安心できると思いますよ＾＾
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ココア×コーヒーはどうなんでしょうか…？
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どうなんでしょう？どういう意味でしょうか？ 同じタイミングで飲むとカフェインに敏感な方はしんどいと思います。
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