【お名前】蝦名純
【投稿内容】
もう春が間近ですね｡
冬季練習をこなしながら､ｼｰｽﾞﾝに入る準備でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにも熱が入ってきたと思います｡
筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと十分なｽﾄﾚｯﾁとを織り交ぜて体にいい刺激を与えてください｡
ﾊｰﾄﾞな負荷をかける前に､筋肉を柔らかくしておくよう心掛けて､怪我のないように細心の注意を払ってください｡皆さんの今ｼｰｽﾞﾝのご活躍たのしみにしております｡