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にんじんって太るんですか？太る野菜太らない野菜があるのだと最近知りました。今...

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aki********さん

2016/2/1618:09:58

にんじんって太るんですか？太る野菜太らない野菜があるのだと最近知りました。今ダイエット中で、どうしてもお腹が空いた時野菜をおやつとして食べようと思いにんじんが好きなので生のにんじん

を食べようと思っています。きゅうりも考えたのですが、食べるとしたらきゅうりの方が良いのでしょうか。勿論、野菜を食べるだけじゃなく三食のカロリーも抑えるつもりです。

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回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答

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mcc********さん

2016/2/1618:47:53

根菜は糖質が多いから太りやすいです。
食べるとしたら葉野菜です。

お肉、お魚、卵、チーズなどは糖質がほぼゼロなので痩せますよ。
YouTubeに動画があるので見てください。
https://www.youtube.com/watch?v=tDID4lA1TN8&start=514
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o&start=317
私は20kg痩せました。

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質問した人からのコメント

2016/2/16 19:32:02

なるほど！分かりましたありがとうございます！

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