1: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:28:19.45 ID:jSm5qilK0
・チーズバーガー増量法(ヤクルト山田)
がむしゃら増量へ！ヤクルト・山田「マックでめっちゃ食べた｣
http://www.sanspo.com/baseball/news/20140113/swa14011305030003-n1.html

・どらやき増量法(横浜梶谷)
梶谷どら焼きパワーで「過去最大」１０キロ増　万能型２番目指す
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/01/23/kiji/K20160123011907360.html

・松屋カレギュウ増量法(西武森)
西武・森　松屋で体重増だ！“カレギュウ”パワー「食いたいもん食って」
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/12/16/kiji/20161215s00001173317000c.html

・野菜不要論(巨人村田)
男・村田「牛が草を食ってるから僕が野菜を摂取する必要はない」…独自理論主張
https://www.daily.co.jp/baseball/2017/06/24/0010310112.shtml

・生肉生牡蠣腹痛トレーニング(楽天福山)
楽天・福山が人体実験トレ　生がき、生肉食べて胃袋追い込む
https://www.daily.co.jp/baseball/2017/01/20/0009844674.shtml



4: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:29:50.59 ID:jSm5qilK0
ちなみにアメリカのプロスポーツ選手の食事


ＮＦＬ　トニー・ゴンザレス（アトランタ・ファルコンズ）
195.6cm 110.2kg

朝食
果物とグラノーラを加えたギリシャ風ヨーグルト

おやつ１
ハマス（ヒヨコ豆のペースト）大さじ３杯分をかけたベビーキャロット（ミニニンジン）１０個

昼食
魚料理に玄米と野菜を添えて


おやつ２
スイートポテトもしくは２種類以上の穀物から作ったトルティーヤチップス１２枚に
66gのグアカモーレ（アボカドをつぶして作ったペースト）をかけて

夕食
トマト、ライム、ハリブット（カレイやヒラメに似た魚）のフィッシュタコス


おやつ３
ヘンプミルク（麻の実から搾り取ったもの）200ml
フローズンミックスベリー200g
プロティン１すくい分
ベビースピナッチ（サラダ用のホウレンソウ）を１つかみ強

これらを全部ミキサーで混ぜたスムージ

5: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:29:56.24 ID:96dl+ojx0
先陣に倣ってこれを全部実践すればええんやな

10: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:31:05.18 ID:jSm5qilK0
ＮＢＡ　ケビン・ラブ（ミネソタ・ティンバーウルブズ）
208cm 118kg


朝食　アメリカン・オムレツ
オムレツ（さいの目切りにした七面鳥、ぶつ切りのトマト・パプリカ・玉ねぎ入り）
付け合せに果物

昼食　鳥肉のスキャロピーニ（薄切り肉のソテー　本来は仔牛肉を使うことが多い）
鳥の薄切り肉と唐辛子とスグリの実（小粒のブドウのような果物）をソテーし、
マンゴーのチャツネ（酢漬け）ソースをかけて
付け合せに蒸し野菜と赤キャベツのサラダ

おやつ１
バニラヨーグルト

夕食　シトラスサーモン
アトランティックサーモンを生姜とシトラスのマリネに一晩漬け込んだものをグリル
付け合せにソテーしたアスパラガスと生野菜のサラダ

おやつ２
りんご　チーズ　ピーナッツバター

509: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:23:03.73 ID:K/K5Om5J0
>>10
これは言うほどか？

11: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:31:06.60 ID:csIIiAew0
福山はマジでなんでこんなことしようと思ったのか？

13: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:31:22.44 ID:YmDHrEZS0
全員活躍してる奴やん

14: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:03.87 ID:I/5OpWxza
さすがに福山はおかしい

15: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:04.60 ID:km4N/A7t0
ダルビッシュ激怒

16: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:12.66 ID:EAyd9CNR0
たのしそう

17: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:20.47 ID:pnLLREr90
村田の謎理論ほんま草

18: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:26.03 ID:jSm5qilK0
ＮＨＬ　ジェロム・イギンラ（カルガリー・フレームス）
185cm 97kg


トレーニング前の朝食
レーズン・ブラン（干しブドウ入りのぬかのフレーク）　ボウル１杯分

トレーニング後の朝食
プロティン・シェイク
（ブルーベリー100g、バナナ、低脂肪牛乳100ml、プロティンパウダー50g、ピーナッツバター１さじ）


昼食
丸パンのバッファローバーガー２つ（アメリカバイソンの肉）
イギンラ曰く牛よりバイソンの方が引き締まっているとか

おやつ
プロティンバー30gと果物（イギンラは一日で1.1kgの果物を食べるという）

夕食
カリカリに焼いたハリブット（お馴染ヒラメやカレイに似た魚）
白米、さや豆（さやえんどうやスナップえんどう）

夕食後
プロティンバー

就寝前
プロティンパウダー30gを水に溶かしたもの

25: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:25.58 ID:Z1wtQQC/0
>>18
早死にしそう

33: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:32.24 ID:JlHn2nuK0
>>18
プロテイン主食どころか夜の追い打ちに草

19: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:42.68 ID:ExT56yBE0
金本もプロ野球選手で1番大切なスキルはたくさん食べれることて言うとるからな

20: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:47.61 ID:knxs2Iuu0
生牡蠣はええんか

21: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:01.47 ID:25F1HzAP0
人体実験トレーニングってなんだよ

23: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:06.87 ID:JkM8AcgD0
福山はもはや狂気

27: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:36.18 ID:y4QpqmsU0
福山はさすがに球団が止めろよ

29: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:53.88 ID:jSm5qilK0
ＭＬＢ　ＣＣ・サバシア（ニューヨーク・ヤンキース）
朝食
225mlのオレンジジュースかスライスしたイチゴ200g
200gのサルサと胡椒で味付けし、30gのチーズを加えた卵３つ使った目玉焼き、ソーセージ90gを添えて
60gのナッツ
トースト2枚、大さじ2杯分のピーナッツを載せて
ハッシュドポテト400g
バナナ１本かエナジーバー２本
570mlのスポーツドリンク（糖分とデンプンが含まれたもの）
450mlの牛乳

昼食
カットフルーツ200gかフルーツジュース225ml
800g分の緑黄色野菜のサラダ
45gのナッツか60gのナッツをサラダに混ぜ
サンドイッチトースト４枚分、200g分の肉を挟んで
ポテトチップス300g
バナナ１本かエナジーバー２本
570mlのスポーツドリンク（糖分が含まれたもの）
チーズ60g
牛乳225ml

夕食
カットフルーツ200gかフルーツジュース225ml
ズッキーニ400g
赤ワイン140mlかナッツ30g
400g分のパスタか豆か米かジャガイモ
ロールパン２つ
150gのヨーグルトにシリアルを加えたもの
肉225g

36: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:47.73 ID:Wmri8guPp
>>29
そらお腹タプタプになるわ定期

122: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:43:06.46 ID:ADqDVaND0
>>29
なんか凄い拘ってるのに最終的な体型があれで草

32: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:16.72 ID:TvUmXzUh0
福山って失敗したら罰金じゃ済まないレベルやろ

34: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:41.28 ID:+hm3Q3nY0
小笠原
シロノワール増量法

53: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:36:36.74 ID:mqh+7RAK0
>>34
まあ投手はええんちゃうか
野手は脂肪をつけると守備力落ちるからなぁ

37: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:53.72 ID:jSm5qilK0
マイケルフェルプス

朝食
スクランブルエッグ（卵３個）と チーズ、レタス、トマト、タマネギ、マヨネーズのサンドイッチ オムレツ（卵５個） グリッツ、オートミール、 フレンチトースト３枚、 チョコチップパンケーキ３枚 コーヒー２杯

昼食
パスタ500グラム 巨大サンドイッチ 1000キロカロリーの栄養ドリンク
1000キロカロリーのドリンクってどんなだよ。。

夕食
パスタ500グラム ピザ1枚、 1000キロカロリーの栄養ドリンク

41: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:24.88 ID:nA+TcCuT0
ジャンクフード食いまくってて草

42: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:34.17 ID:mFgPG+oRa
福山は流石におかしいわ

43: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:35.61 ID:JMnM2WUpa
松坂も夜中に冷蔵庫漁って増量したぞ

44: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:38.63 ID:qTcibH3jd
ちな世界一のスーパースターの食事

セリエA　クリスティアーノ・ロナウド(ユベントス)
186cm 85kg

チキン
サラダ
水

47: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:36:04.88 ID:6BgHwLSC0
>>44
好き

52: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:36:36.21 ID:jSm5qilK0
>>44
もうちょっと正確に言うとこんな感じや

クリスチアーノ・ロナウド
朝食
ジュース　全粒粉のシリアル
昼食
鳥肉とサラダ　ベイクドポテトや全粒粉のパスタなど
おやつ
ツナロールのようなもの
夕食
昼食と似たようなもの

87: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:39:10.43 ID:peGv3TJAd
>>44
自宅に食事に招待したチームメイトにまでこれをやるクリロナ草

・クリスティアーノ・ロナウドの自宅にランチに招かれたら、返事をする前によく考えた方がいい。

・元チームメイトのパトリス・エブラはロナウドの自宅に招かれたとき、｢でかい肉｣が出てくるのを期待していたが、実際はヘルシーな食事が出てきたという。その後、一緒にトレーニングをしようと誘われたと、ポッドキャストで語った。

92: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:39:56.73 ID:NGNhT2h2d
>>87
サッカーサイボーグさん

98: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:40:25.79 ID:akeDTkCtr
>>44
ダルビッシュも絶賛

46: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:58.02 ID:SXZZn+Ut0
福山のは何かジャンル違うわ

61: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:36:52.56 ID:YsN62y0g0
胃袋追い込みってなんや…

64: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:37:11.70 ID:qHeW/aW/0
福山だけなんか違う

65: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:37:11.76 ID:bkkwn/yo0
ストレスないのが一番なんじゃないの？
飛ばすだけなら力士みたいなもんやし

67: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:37:18.28 ID:4itFp1YMp
村田のサンドウィッチマン感

69: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:37:20.07 ID:JSY15Odp0
食うのが辛いって今ある完全栄養ドリンクとか流し込むんじゃあかんのかなと思うわ
チーズバーガーよりはええんちゃうか

72: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:37:44.59 ID:epRHWqxf0
野球ほど体重管理が難しいスポーツって無いと思うわ
教科書みたいな理想の基準が無いんだもん

イチローみたいん出来るだけ体を大きくしないようにするタイプもいれば
ダルみたいに増量して大きくするタイプもいる
しかもどっちが間違ってるとか正しいとも言えない

82: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:38:32.56 ID:yicB/2KJ0
>>72
単にポジションの違いやろ
アヘ単ライパチはチビガリでもええが先発はデカくないと

101: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:40:32.83 ID:epRHWqxf0
>>82
ポジションが同じでも体格違うだろ
外野手でデカい選手もいれば細い選手もいる
投手でもクリスセールみたいなタイプもいればサバシアみたいな選手もいる

74: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:37:52.68 ID:akeDTkCtr
こういうの見るとはよ結婚せぇって思うわ

76: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:38:02.12 ID:5XZu6kEo0
森の何にも考えてない感じすき

77: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:38:04.24 ID:GiAzaPvk
それで打つしか出来ないなら問題だけど5人とも走れるか守れるか出来るもんな

89: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:39:33.05 ID:nsgGxCvx0
日本人はまず太らなきゃヒョロヒョロでやっていけないもんな

103: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:40:51.86 ID:1x3X5ioVp
こんなんより丸が試合直前にうどん6人前だか食ってるほうが頭おかしいやろ

104: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:40:51.95 ID:ExT56yBE0
福留孝介はシーズンが終わるとシーズン中の暴食から胃を回復させる為に断食するんや

105: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:40:54.30 ID:jSm5qilK0
こう見ると瞬発力勝負の競技やと割と質素な食事が多いな
逆に水泳とかだとバカみたいに食う

116: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:42:35.04 ID:KmmFs3900
>>105
水球の選手とかめちゃめちゃ食ってそう

169: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:46:24.75 ID:YYNyF/lV0
>>105
水泳はクッソ体力使う上浮く為に体脂肪率20%を維持せんといかんから相当食べるやろな

110: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:41:49.93 ID:KDHJlhIV0
頭おかしいの福山くらいやろ

125: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:43:17.73 ID:8vJ7aBJYr
森が松屋行ってるのは容易に想像つく

135: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:43:53.51 ID:ExT56yBE0
シンクロは1日3食だと体重が減る一方だから無理やり4食5食と食うみたいやな

156: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:45:26.36 ID:D1wxF0L7p
>>135
水泳競技は大体そうやぞ
上に出てるフェルプスも一日５時間泳ぐから12000キロカロリー取ってたみたいやし

140: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:44:35.70 ID:jJ4ENOl60
ってかシーズン中に体格を維持できるのが凄いよな

144: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:44:46.55 ID:Ya5m+qg00
試合中でも裏でタバコ吸えるしよく考えたらすげえスポーツやな

162: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:45:46.70 ID:0ak1Reui0
>>144
ラーメンも食えるしヒマワリの種も食えるし試合中なのにチームメイトといたずらしあって遊べるぞ

191: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:48:20.85 ID:Z6NgaywEd
>>162
これすこ

no title

209: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:50:04.10 ID:mqh+7RAK0
>>191
草

212: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:50:32.91 ID:9DfSXhDw0
>>191
これカップ麺食いたかったから食ってるだけやろ

216: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:50:57.84 ID:Z6NgaywEd
>>212
それが許される時点でおかしいんだよなぁ

248: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:53:37.33 ID:nA+TcCuT0
キャンプ前に体重増やして
ペナント始まる前までにしっかり絞ってシーズン戦ってどんどん落ちていく
これの繰り返しなんやろ

264: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:54:52.49 ID:mqh+7RAK0
>>248
試合は余裕やけどキャンプはガチでキツイからな

299: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:58:16.55 ID:nA+TcCuT0
>>264
簡単に体重増やせるのすごいよな
毎年筋肉と脂肪のバランス調整とか頭おかしなるで

276: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:55:41.12 ID:BB7rvKMU0
水泳のマイケルフェルプスの一食分
no title

285: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:56:19.37 ID:ju4RVI4a0
>>276
このボトルなんやろ

291: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:57:12.79 ID:jSm5qilK0
>>285
たしか一本1000カロリーくらいある糖質カロリー爆弾ドリンク

316: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:00:03.61 ID:ju4RVI4a0
>>291
https://www.lucozadeenergy.com/our-products/bottles/energy/original/
調べたわ
そんなにないわ
250mlで93kcalやし

330: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:01:48.05 ID:eWyzJYGb0
>>316
盛りすぎで草

347: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:04:01.11 ID:jSm5qilK0
>>316
資料だと飲み物のカロリーだけで1000kcl行ってるから
撮影用に別のもん調達してきたのかもね
それともこれを1000kcl分飲むのか？
そんなわけないか

362: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:05:31.28 ID:ju4RVI4a0
>>347
さすがにこの写真にあるだけ飲めば1000は軽く行くからそういうところっぽいな
1本1000はどっかで伝言ゲームでねじ曲がった結果やろ

305: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:58:36.55 ID:akeDTkCtr
>>276
いつ見てもキチガイじみてる

341: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:03:02.39 ID:/uKVUOPfd
>>305
一日12,000kcal以上消費するモンスターやからな

284: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:56:18.34 ID:g7go3sZk0
金本は夏場痩せるから酒とかと一緒に無理矢理食ってるエピソードがあったな

288: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:56:31.71 ID:g7A6Idms0
ガキの頃近所にムーアってスーパーシークレットスライダー投げる
阪神の外人が住んでて朝からウェンディーズでハンバーガー4つ食うてて外人すげええ思ったわ

293: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:57:41.32 ID:ju4RVI4a0
>>288
懐かしいな( ｀┏┓´)

312: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:59:45.44 ID:BB7rvKMU0
リーチマイケルの一食分
no title

325: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:00:52.11 ID:Z/X3T+5n0
>>312
炊飯器そのままで草

319: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:00:12.38 ID:Z/X3T+5n0
水泳選手なんて食事大変よなあ

326: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:01:05.69 ID:g7go3sZk0
オフになると断食する選手いるけど、効果どれくらいあるんやろ

351: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:04:25.81 ID:JSY15Odp0
>>326
ファスティングは消化器官休める目的があるからな
野球選手には効果があるかもしれん

361: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:05:28.39 ID:A9KGXwPqd
福山だけはマジで意味わからん
他の奴らは食べたいもん適当な理屈つけて食ってるだけやろうけど福山はなんだお前