こんにちは！

中央林間ひかり整骨院の山本です(^_-)-☆

今回は、林院長と毎回お昼、空いた時間でやる

『ペアストレッチ』

をご紹介します(^O^)／

やることはとっても簡単(^^♪

背中合わせに並び、１人が相手の手首を握って

そのまま、前に倒れるだけ！

背中にのっている方は、リラックスが原則です(^_-)-☆

こんな方にオススメ

・デスクワークが多い方

・立ちっぱなしが多い方

・中腰が多い方

・お腹の調子が悪い方

・猫背・反り腰の方

・家族スキンシップをとりたい方(笑)

身体も固まっていると、良いことはありません！

出来る事はなるべくやるように、林先生とは

ほとんど毎日やっております！

やってないと言えませんからね(^_-)-☆

是非、やってみてくださいね！

【お知らせ♪♪】

ひかり整骨院は、

土日も終日診療

しています！！

まだ空きがございます！！！

診療時間は９時～１９時です！

平日になかなか来れない方、

週末に身体を整えたい方など、

ぜひぜひご予約お待ちしております♪

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