こんばんは！

中央林間ひかり整骨院の下田です(*^^*)

 

みなさん今日も一日お疲れ様です(^^)

お盆も終わり、お仕事が始まった方も多いと思います！

まだまだ暑さは続きそうなので、

みなさん水分補給はしっかりとってくださいね！

 

さて、本題に入ります（笑）

肩こりで息苦しい、呼吸がしづらいなんてことはありませんか？

特に姿勢が悪く、猫背の方は肩が内側に巻き込んでしまっているため、

肩こりから息苦しさを感じることがあります(>_<)

 

ひかり整骨院にも、同じ症状でご来院された方が

たくさんいらっしゃいます。

ひかり整骨院では、治療＋セルフケア・ストレッチ指導も

させていただいております(^^)

痛みの出ない身体をつくりたいですよね

今回はいつも治療でお伝えしているストレッチを、一つお伝えします！！

「バンザイストレッチ」です!(^^)!

 

正座をし、ゆっくり上体を後ろに倒します。

両手を上げ、バンザイしてください！

 

伸ばすのと同時にお腹をへこませると、

更にストレッチ効果がアップします

 

中央林間ひかり整骨院では、一人ひとりに合った治療と、

ストレッチなどの情報をお伝えいたします(^^♪

お身体のことで気になることがありましたら、

中央林間ひかり整骨院にご相談ください(*^-^*)

 

お気軽にLINE＠からご連絡ください！

こちらからご予約もできますので、お気軽にご利用ください☆

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【交通事故治療は中央林間ひかり整骨院にお任せください☆】

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交通事故治療

を得意としています！！

交通事故治療は、治療費０円で、

平日は２２時まで治療可能です！

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ご連絡ください！！

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