上柳昌彦 あさぼらけ
眠い朝、辛い朝、元気な朝、、、、それぞれの気持ちをもって朝を迎える皆さん一人一人に その日一日を10％前向きになってもらえるように心がけているトークラジオ
■放送時間
（月）5:00～6:00
（火～金）4:30～6:00
▼4:30 オープニング（火～金）
▼4:38 ニュース（火～金）
▼5:00 5時のオープニング
▼5:05 ニュース
▼5:15ごろ 街にあふれるちょっとしたいい話を朗読する「あけの語りびと」（水のみ）
▼5:20ごろ 添乗員付きのとっておきの旅行プランをご紹介する「よろずお任せテンツキツアー！」（木のみ）
▼5:25ごろ 「食は生きる力 今朝も元気にいただきます」（月・金のみ）
▼5:35 「心のともしび」
▼5:43 新聞チョキチョキ
▼5:55 エンディング
飯田浩司のOK！Cozy up！Part1
ニュースに対するあなたのご意見（リスナーズオピニオン）をお待ちしています。
○パーソナリティ 飯田浩司（ニッポン放送アナウンサー）
○パーソナリティ 新行市佳（ニッポン放送アナウンサー）
○コメンテーター 須田慎一郎
▼6:05 ニュースデリバリー
▼6:15 モーニング ライフ UP！
▼6:30 おたよりのびのびCozy up
▼6:43 黒木瞳 あさナビ
▼6:49 エンタメ・トレンド UP！
▼7:00 ガチンコ ニュース UP！
▼7:10 お早う！ニュースネットワーク
▼7:27 教えて！ニュースキーワード
▼7:37 鈴木杏樹のいってらっしゃい
▼7:44 ココだけニュース スクープUP！
◇番組オリジナル防災アルミブランケットを、3名様にプレゼント
あさナビ
毎朝、さまざまなジャンルのプロフェッショナルをお迎えして、朝の活力になるお話をうかがっていく「あさナビ」。
白鳥バレエ・プリマバレリーナの白鳥五十鈴さん登場。
鹿児島の白鳥バレエの歴史と伝統を
今に伝える活動。
そして１１月に迫った、創設７０周年記念公演「平家物語」についてお話をお聞きします。
飯田浩司のOK！Cozy up！Part2
ニュースに対するあなたのご意見（リスナーズオピニオン）をお待ちしています。
○パーソナリティ 飯田浩司（ニッポン放送アナウンサー）
○パーソナリティ 新行市佳（ニッポン放送アナウンサー）
○コメンテーター 須田慎一郎
▼6:05 ニュースデリバリー
▼6:15 モーニング ライフ UP！
▼6:30 おたよりのびのびCozy up
▼6:43 黒木瞳 あさナビ
▼6:49 エンタメ・トレンド UP！
▼7:00 ガチンコ ニュース UP！
▼7:10 お早う！ニュースネットワーク
▼7:27 教えて！ニュースキーワード
▼7:37 鈴木杏樹のいってらっしゃい
▼7:44 ココだけニュース スクープUP！
◇番組オリジナル防災アルミブランケットを、3名様にプレゼント
鈴木杏樹のいってらっしゃい
一日の始まりである大切な朝。晴れの日も曇りの日も、雨や雪の日もそんな朝のひとときを、鈴木杏樹が楽しい話題とともに”いってらっしゃい！”とあなたを見送ります。
飯田浩司のOK！Cozy up！Part3
ニュースに対するあなたのご意見（リスナーズオピニオン）をお待ちしています。
○パーソナリティ 飯田浩司（ニッポン放送アナウンサー）
○パーソナリティ 新行市佳（ニッポン放送アナウンサー）
○コメンテーター 須田慎一郎
▼6:05 ニュースデリバリー
▼6:15 モーニング ライフ UP！
▼6:30 おたよりのびのびCozy up
▼6:43 黒木瞳 あさナビ
▼6:49 エンタメ・トレンド UP！
▼7:00 ガチンコ ニュース UP！
▼7:10 お早う！ニュースネットワーク
▼7:27 教えて！ニュースキーワード
▼7:37 鈴木杏樹のいってらっしゃい
▼7:44 ココだけニュース スクープUP！
◇番組オリジナル防災アルミブランケットを、3名様にプレゼント
垣花正あなたとハッピー！Part1
垣花正がテリー伊藤さんと一緒に旬な話題をタイムリーにお届けします。月曜9時台には生放送でゲストをお迎えする「ゲストとハッピー」や「新人アナウンサー行って来まーす」も今日からスタート！
日替わりで「下の句」に付ける「上の句」を詠んでもらう「付句」は今日も募集します。
今日の下の句は「いろいろあった土曜と日曜 」です。
あなたのきのう、おとといのお話をお知らせください。
今週はいただいたすべてのメール、FAX、Twitter、お便りから毎日5名様に「サッポロ一番」みそ・塩の30食セットをプレゼントします！
きょうは11時までの生放送になります。
〇パーソナリティ：垣花正
〇アシスタント：那須恵理子、熊谷実帆（新人アナウンサー）
〇ゲスト：テリー伊藤、クミコ
▼8時台 台風19号レポート
▼8時台「830垣花情報部」
きょうは「こちらのバチバチの戦い！ラグビーW杯でビールの売り子解禁」売り子さんが電話出演！
▼9:00「体育の日。テリー伊藤のオチ以外全部言っちゃうオススメスポーツ映画紹介」
▼9:10「健康一番 ヤクルト ハッピーライフ」
健康に良いことしていますか？あなたの健康法を紹介します。
▼9:25「モーニング・キャッチ」
産経新聞の紙面から、垣花目線の注目の記事をご紹介
▼9:25「新人アナウンサー行ってきまーす！」初登場！熊谷実帆アナ
▼9:30
▼9:40「ゲストでハッピー」
きょうの生ゲストはシンガーのクミコさん。
新曲誕生の不思議なめぐりあわせのお話です。
▼9:56「ハッピーテレフォン」
あなたの電話番号の下二桁を抽選！サイコロで出た2つの数字が今日の当たり番号。
メールかFAXでご応募ください！
▼10:03「ハッピーテレフォン」当選者発表
下二桁が一致した応募者の中から、抽選で1名に電話を掛けます。5回コール以内に電話に出たら
今週は「朝採り野菜とおせんべいが入った野菜BOX」をプレゼント！
▼10:17 「我が母校“直”案内」ふつーの学校案内にはないあなたの母校のことを教えてください。
▼10:43「私の好きな歌」
あなたの思い出のエピソードと共に、リクエスト曲をおかけします。
川井郁子 ハートストリングス
今日はどんな朝をお過ごしですか？
ヴァイオリニスト川井郁子が朝のひととき
心地いい音楽にのせて、心に残る言葉をお届けします。
垣花正あなたとハッピー！Part2
垣花正がテリー伊藤さんと一緒に旬な話題をタイムリーにお届けします。月曜9時台には生放送でゲストをお迎えする「ゲストとハッピー」や「新人アナウンサー行って来まーす」も今日からスタート！
日替わりで「下の句」に付ける「上の句」を詠んでもらう「付句」は今日も募集します。
今日の下の句は「いろいろあった土曜と日曜 」です。
あなたのきのう、おとといのお話をお知らせください。
今週はいただいたすべてのメール、FAX、Twitter、お便りから毎日5名様に「サッポロ一番」みそ・塩の30食セットをプレゼントします！
きょうは11時までの生放送になります。
〇パーソナリティ：垣花正
〇アシスタント：那須恵理子、熊谷実帆（新人アナウンサー）
〇ゲスト：テリー伊藤、クミコ
▼8時台 台風19号レポート
▼8時台「830垣花情報部」
きょうは「こちらのバチバチの戦い！ラグビーW杯でビールの売り子解禁」売り子さんが電話出演！
▼9:00「体育の日。テリー伊藤のオチ以外全部言っちゃうオススメスポーツ映画紹介」
▼9:10「健康一番 ヤクルト ハッピーライフ」
健康に良いことしていますか？あなたの健康法を紹介します。
▼9:25「モーニング・キャッチ」
産経新聞の紙面から、垣花目線の注目の記事をご紹介
▼9:25「新人アナウンサー行ってきまーす！」初登場！熊谷実帆アナ
▼9:30
▼9:40「ゲストでハッピー」
きょうの生ゲストはシンガーのクミコさん。
新曲誕生の不思議なめぐりあわせのお話です。
▼9:56「ハッピーテレフォン」
あなたの電話番号の下二桁を抽選！サイコロで出た2つの数字が今日の当たり番号。
メールかFAXでご応募ください！
▼10:03「ハッピーテレフォン」当選者発表
下二桁が一致した応募者の中から、抽選で1名に電話を掛けます。5回コール以内に電話に出たら
今週は「朝採り野菜とおせんべいが入った野菜BOX」をプレゼント！
▼10:17 「我が母校“直”案内」ふつーの学校案内にはないあなたの母校のことを教えてください。
▼10:43「私の好きな歌」
あなたの思い出のエピソードと共に、リクエスト曲をおかけします。
榊原郁恵のハッピー・ダイアリー
妻であり、働く女性の代表として頑張る榊原郁恵さんが、子育てのこと・家庭での出来事など、主婦としての目線から、仕事のこと・働く女性ならではの家庭との両立話まで、リスナーに身近に語りかけるプログラムです。
垣花正あなたとハッピー！Part3
垣花正がテリー伊藤さんと一緒に旬な話題をタイムリーにお届けします。月曜9時台には生放送でゲストをお迎えする「ゲストとハッピー」や「新人アナウンサー行って来まーす」も今日からスタート！
日替わりで「下の句」に付ける「上の句」を詠んでもらう「付句」は今日も募集します。
今日の下の句は「いろいろあった土曜と日曜 」です。
あなたのきのう、おとといのお話をお知らせください。
今週はいただいたすべてのメール、FAX、Twitter、お便りから毎日5名様に「サッポロ一番」みそ・塩の30食セットをプレゼントします！
きょうは11時までの生放送になります。
〇パーソナリティ：垣花正
〇アシスタント：那須恵理子、熊谷実帆（新人アナウンサー）
〇ゲスト：テリー伊藤、クミコ
▼8時台 台風19号レポート
▼8時台「830垣花情報部」
きょうは「こちらのバチバチの戦い！ラグビーW杯でビールの売り子解禁」売り子さんが電話出演！
▼9:00「体育の日。テリー伊藤のオチ以外全部言っちゃうオススメスポーツ映画紹介」
▼9:10「健康一番 ヤクルト ハッピーライフ」
健康に良いことしていますか？あなたの健康法を紹介します。
▼9:25「モーニング・キャッチ」
産経新聞の紙面から、垣花目線の注目の記事をご紹介
▼9:25「新人アナウンサー行ってきまーす！」初登場！熊谷実帆アナ
▼9:30
▼9:40「ゲストでハッピー」
きょうの生ゲストはシンガーのクミコさん。
新曲誕生の不思議なめぐりあわせのお話です。
▼9:56「ハッピーテレフォン」
あなたの電話番号の下二桁を抽選！サイコロで出た2つの数字が今日の当たり番号。
メールかFAXでご応募ください！
▼10:03「ハッピーテレフォン」当選者発表
下二桁が一致した応募者の中から、抽選で1名に電話を掛けます。5回コール以内に電話に出たら
今週は「朝採り野菜とおせんべいが入った野菜BOX」をプレゼント！
▼10:17 「我が母校“直”案内」ふつーの学校案内にはないあなたの母校のことを教えてください。
▼10:43「私の好きな歌」
あなたの思い出のエピソードと共に、リクエスト曲をおかけします。
うつみ宮土理のおしゃべりしましょ
著名人の名言や格言、ことわざといった
「心に残ることば」をテーマにお届け！
面白くってためになる「うつみ宮土理のおしゃべりしましょ」
相方はもちろん息ピッタリの垣花正アナウンサーです。
垣花正あなたとハッピー！Part4
垣花正がテリー伊藤さんと一緒に旬な話題をタイムリーにお届けします。月曜9時台には生放送でゲストをお迎えする「ゲストとハッピー」や「新人アナウンサー行って来まーす」も今日からスタート！
日替わりで「下の句」に付ける「上の句」を詠んでもらう「付句」は今日も募集します。
今日の下の句は「いろいろあった土曜と日曜 」です。
あなたのきのう、おとといのお話をお知らせください。
今週はいただいたすべてのメール、FAX、Twitter、お便りから毎日5名様に「サッポロ一番」みそ・塩の30食セットをプレゼントします！
きょうは11時までの生放送になります。
〇パーソナリティ：垣花正
〇アシスタント：那須恵理子、熊谷実帆（新人アナウンサー）
〇ゲスト：テリー伊藤、クミコ
▼8時台 台風19号レポート
▼8時台「830垣花情報部」
きょうは「こちらのバチバチの戦い！ラグビーW杯でビールの売り子解禁」売り子さんが電話出演！
▼9:00「体育の日。テリー伊藤のオチ以外全部言っちゃうオススメスポーツ映画紹介」
▼9:10「健康一番 ヤクルト ハッピーライフ」
健康に良いことしていますか？あなたの健康法を紹介します。
▼9:25「モーニング・キャッチ」
産経新聞の紙面から、垣花目線の注目の記事をご紹介
▼9:25「新人アナウンサー行ってきまーす！」初登場！熊谷実帆アナ
▼9:30
▼9:40「ゲストでハッピー」
きょうの生ゲストはシンガーのクミコさん。
新曲誕生の不思議なめぐりあわせのお話です。
▼9:56「ハッピーテレフォン」
あなたの電話番号の下二桁を抽選！サイコロで出た2つの数字が今日の当たり番号。
メールかFAXでご応募ください！
▼10:03「ハッピーテレフォン」当選者発表
下二桁が一致した応募者の中から、抽選で1名に電話を掛けます。5回コール以内に電話に出たら
今週は「朝採り野菜とおせんべいが入った野菜BOX」をプレゼント！
▼10:17 「我が母校“直”案内」ふつーの学校案内にはないあなたの母校のことを教えてください。
▼10:43「私の好きな歌」
あなたの思い出のエピソードと共に、リクエスト曲をおかけします。
ホリデースペシャル IMY歌謡祭RADIO
ホリデースペシャル IMY歌謡祭RADIO
ホリデースペシャル 山寺宏一のMAKE A WISH
ホリデースペシャル 山寺宏一のMAKE A WISH
ホリデースペシャル 野球がなければ、ラジオじゃない！
ホリデースペシャル 野球がなければ、ラジオじゃない！
草野満代 夕暮れWONDER4
▼16:18 教えて！ワンダ４
秋の食材を使った
150円でできる絶品レシピ！
鮭のちゃんちゃん焼き！
▼16:28 健康あるあるワンダ４
グレープフルーツと薬との食べ合せ…
どれくらい時間をあけたらいいの？？
▼16:41 今日も一日ワンダ４
今日10月14日は…最後の「体育の日」
来年からは「スポーツの日」に変わります。
▼16:48 街かどステーション
～噂を求めてどこまでも～
全国100店の「ラーメン・つけ麺」大集合！
新宿・大久保公園の大つけ麺博！
▼17:00 あなたからのＧＯＯＤメールご紹介
▼17:10 スポーツワンダ４
この時間までの熱いスポーツニュースをたっぷりと！
▼17:20 ほっこりワンダ４
日本ラグビー界の歴史を変えた昨日の一戦
スコットランドとの試合後、選手たちの言葉
▼17:30 間口の狭い人生相談
今日は答えてくれるのか答えてはくれないのか？！
すべては、気まぐれな間口狭代センセイ次第！
▼17:40 なんでもワンダ４
あなたからのＧＯＯＤメール、
ＧＯＯＤミュージックリクエストお待ちしてます！
▼17:56 ５５６天気～エンディング
1日の終わりの夕暮れのひと時に、
GOODミュージックとGOODニュースをお届けします。
美味しい食の話題、生活に役立つ話題、
スポーツ、エンタメ、毎日が嬉しくなるヒントを
あなたとシェアする番組。
番組に参加してくれた方の中から
毎日2千円分のQUOカードプレゼントも！
是非メールやtwitterで参加してくださいね。
○パーソナリティ 草野満代、松本秀夫
○ゲスト 島本美由紀（料理研究家）
○レポーター (月) 御代田悟
○夕方、素敵な音楽をあなたに！
１０月１４日 今日のＧＯＯＤミュージック
ホーリー＆ブライト / ゴダイゴ
パピエ / 森山良子
オール・バイ・マイセルフ / セリーヌ・ディオン
ジンギスカン / ジンギスカン
君と歩いた青春 / 太田裕美
カントリーロード / 本名陽子
君をのせて / 沢田研二
ザ・フォーカス Part1
働き方改革を受けて、定時退社をするサラリーマンも増えるなど、ライフスタイルが大きく変わってきている中、夕方6時から1日のニュースがまとめてわかる、ニュースの見方・聞き方がわかる番組です。
丁寧にニュースを解説するのはもちろん、そのニュースの背景にあるもの、本当の問題点は何か、コメンテーターそれぞれの個性を活かしてわかりやすくお伝えします！
コメンテーターは、元東京地検特捜部副部長で弁護士の若狭勝さんです！
小島奈津子のおかえりなさい
「おかえりなさい！小島奈津子です！」
今季で17年目へ突入する、ナイターオフの“風物詩”的番組！？
「小島奈津子のおかえりなさい」！
番組では普通のお便りをはじめ、コーナーメッセージも募集中！
現在、募集しているメッセージは・・・
・日常で感じる「ささやかな幸せ」
・「いんだけどさぁ」と思う事や物
・聞き間違えや勘違いしていたエピソード「間違いセレクション」
あなたからのメッセージをお待ちしています！
ザ・フォーカス Part2
働き方改革を受けて、定時退社をするサラリーマンも増えるなど、ライフスタイルが大きく変わってきている中、夕方6時から1日のニュースがまとめてわかる、ニュースの見方・聞き方がわかる番組です。
丁寧にニュースを解説するのはもちろん、そのニュースの背景にあるもの、本当の問題点は何か、コメンテーターそれぞれの個性を活かしてわかりやすくお伝えします！
コメンテーターは、元東京地検特捜部副部長で弁護士の若狭勝さんです！
女神たちのオリンピック
女神たちのオリンピック
ザ・フォーカス Part3
働き方改革を受けて、定時退社をするサラリーマンも増えるなど、ライフスタイルが大きく変わってきている中、夕方6時から1日のニュースがまとめてわかる、ニュースの見方・聞き方がわかる番組です。
丁寧にニュースを解説するのはもちろん、そのニュースの背景にあるもの、本当の問題点は何か、コメンテーターそれぞれの個性を活かしてわかりやすくお伝えします！
コメンテーターは、元東京地検特捜部副部長で弁護士の若狭勝さんです！
ポッピンラジオ！
「ポッピンラジオ！」キャラクターと、リアルライブがリンクする次世代ガールズバンドプロジェクト「BanG Dream! (バンドリ！)」から生まれたバンド、Poppin'Partyのメンバーがお届けする番組！
メンバー達の日常やライブ・イベントの情報や裏話など、盛りだくさんでお届けします！
西川貴教のちょこっとナイトニッポン！
西川貴教が月曜から金曜、「ちょこっと」だけおじゃまする「ちょこっとナイトニッポン」（略してCNN）
ライブにレコーディングに大忙しの西川ちゃんは
大好きなラジオでちょこっと息抜き…
西川ちゃんと遊びたいチミ！！
メールちょうだい！！
ことばのチカラ ～成功へのターニングポイント～
この番組は、現役のアスリートやその挑戦を影で支える人たち、スポーツに情熱を注ぐ人たちをゲストに迎えて、人生を変えた、影響を受けた“言葉”に迫ります。
阿部亮のNGO世界一周！
番組では、日本国内や世界各国で活躍するNGOやNPO、社会起業家や企業のCSRなど 社会貢献に関わる方々、事業を紹介し、応援する番組です。ゲストは株式会社アスコエパートナーズ 代表 安井秀行さんです。どうぞお楽しみに
スポーツ伝説
アスリートを中心に、スポーツに関わっている人物の感動の物語をご紹介しています。 華やかな舞台の裏側にある挫折や苦悩。それを乗り越えるための原動力とは。 記録や記憶に残る伝説の裏側にある、もうひとつの「伝説」をお楽しみください。
看板娘ホッピー・ミーナのHOPPY HAPPY BAR
まもなく一日が終わろうという夜10時前。ホッと一息ついているアナタに向けて、ホッピーミーナが、明日の活力を充電するための秘訣を届けます。
オールナイトニッポン MUSIC10
新旧洋邦ジャンル問わずGOOD MUSICを、4人の女性パーソナリティが日替わりで毎日10曲以上フルコーラスでお送りするオトナの音楽番組です。
今日もあなたからのリクエストやメッセージをお待ちしております。
メールアドレス 10@1242.comまでお送りください。
（月）森山良子
（火）名取裕子
（水）鈴木杏樹
（木）渡辺満里奈
▼22:30頃：曜日別コーナー
（月）森山良子「音楽玉手箱」
（火）名取裕子「艶街ろまん」
（水）鈴木杏樹「アンジュの窓」
（木）渡辺満里奈「星空のエスプリ」
▼23:15頃「歌の伝言板」
■プレゼント
歌の伝言板で採用された方にスマートフォン専用の充電器、「FM93 モバイル チャージャー」をプレゼント
ミューコミプラス
音楽、漫画、アニメなどのポップカルチャーを
いち早くお届けするラジオ！「ミューコミプラス」
◆パーソナリティはラジオ史上最強のヲタクアナウンサー
「吉田尚記（通称“よっぴー”）」
◆バーチャルMC「一翔剣」として、Youtubeでも同時配信中！
◆今月はマンスリーアシスタントをZOCの西井万理那ちゃんが担当！
◆ゲストは黒木渚さん！
浜辺美波 真夜中のシンデレラ
真夜中の5分間、浜辺美波がリスナーのあなたにゆったりとした時間を過ごしてもらうために語りかけます。
番組ではあなたからのメールも募集しています。
浜辺美波に聴いてみたいこと、伝えたいことは、minami@allnightnippon.com まで。
あなたからのメールをお待ちしています。
ミュージック・パーティー
24:58～ パーソナリティは熊谷実帆アナウンサーが担当。今イチオシの音楽をご紹介する80秒間！
菅田将暉のオールナイトニッポン
映画・ドラマ・CM、そして歌手としても活躍する菅田将暉」が、毎週月曜日のオールナイトニッポンで2時間トーク！今週のオールナイトニッポンは、音楽を大切にする1週間「ミュージックウィーク」を開催中！番組ゲストには、BRAHMANやOAUで活躍するTOSHI-LOWさんが登場します！
メールは毎週様々なテーマでお待ちしています。
そしてレギュラーコーナーへのメールも是非！
1）「東京ダースーコレクション」
生粋のファッショニスタ菅田将暉に最先端のファッションを教えてください。
2）「月曜エンタメアカデミー」
総合エンタメの王になりたい菅田将暉に「明日誰かに言いたくなる音楽情報」を教えてください。
3）「ショートシャンクの空に」
心温まる素敵な「ショートストーリー」を、菅田将暉が朗読します。そのショートストーリーを送ってください。
受付メールアドレスはsuda@allnightnippon.com
メールをいただいた方の中から抽選で毎週5人に、番組特製赤ペンをプレゼント！住所や本名などをお忘れなく！！
ハマ・オカモトのオールナイトニッポン0(ZERO)
ミュージックウィーク、「オールナイトニッポン0 」初日はOKAMOTO’Sのハマ・オカモトがパーソナリティを担当！ 「オールナイトニッポン」を担当するのは2017年8月以来！ 今回もハマ本人選曲の“私物レコード”をかけます。メールも募集中です！
■あそこにもハマ・オカモト
活動の幅がとっても広いハマ・オカモト。
多岐に渡る活動ゆえに本人も忘れていることがあるかもしれません。
・あの曲のクレジットにハマ・オカモトの文字が…
・こんな映画のエンドロールにハマ・オカモトってでてきました…
・例のMVのあそこのシーンにハマ・オカモトさん映ってましたね…
など、あなたが目撃したハマ・オカモトを、hama@allnightnippon.comまでお送り下さい！
※メールの件名は「あそこにも」でお願いします。
上柳昌彦 あさぼらけ
眠い朝、辛い朝、元気な朝、、、、それぞれの気持ちをもって朝を迎える皆さん一人一人に その日一日を10％前向きになってもらえるように心がけているトークラジオ
■放送時間
（月）5:00～6:00
（火～金）4:30～6:00
▼4:30 オープニング（火～金）
▼4:38 ニュース（火～金）
▼5:00 5時のオープニング
▼5:05 ニュース
▼5:15ごろ 街にあふれるちょっとしたいい話を朗読する「あけの語りびと」（水のみ）
▼5:20ごろ 添乗員付きのとっておきの旅行プランをご紹介する「よろずお任せテンツキツアー！」（木のみ）
▼5:25ごろ 「食は生きる力 今朝も元気にいただきます」（月・金のみ）
▼5:35 「心のともしび」
▼5:43 新聞チョキチョキ
▼5:55 エンディング
