優れない・・・

最近、夜の22時前に眠剤を入れて寝て3時か4時に起きる。

そしてＰＣを弄る。

6時に朝ご飯を食べて、眠なるので8:30まで寝る。

今日は起きると体がなまら怠かった。

昨日、張り切りすぎたかな？

今日は自宅で療養します。