おはようございます！
日本勝ちましたね。※ラグビー
感動して泣きました。
さて、昨日の朝ご飯は、揖保乃糸1束。
昼は、蕎麦1束。
夜はたらこパスタ。
お腹8分目に気を付けてかれこれ1週間。
いままで2束以上食べていたので、
アホみたいにたべていたなぁ・・・と実感しています。
昨日は、ラグビーを見た後、眠剤を飲んで寝ました。
22時頃だと思います。
そして、夜中の1時に起きたり、今日みたいに3時頃に起きたり・・・
眠剤が弱いかもしれないです。
今度の通院で先生に相談します。
さて、また全裸になり体重測定！
その結果は・・・
96.4kg
一日で約1ｋｇ落ちました。
少しずつ体が軽くなっています。
とりあえずの目標90kgまで、後6.4kg！
