こんにちは！

中央林間ひかり整骨院の山本です！

 

 

『お腹を凹ませたい！』

『痩せたい！』

『サイズダウンしたい！』

 

そんなあなたへ、お届けする今回のコンセプト

 

『理想のカラダへの道』

欲しくないですか！？

 

 

 

まず・・・

なぜお腹がでてくるか？　

 

それは・・・

基礎代謝が落ちているから

 

 

食も大きく変えていないのに、だんだんと出てくるお腹(*_*)

 

年齢を重ね、運動もしなくなってきているのは次第に筋肉も衰え、

消費エネルギーが減ってくる、つまり消費が少ない分

食べたモノは脂肪として体の中に蓄えられてくるということです！

しかし、食事制限をすると筋肉も落ち、ますますお腹周りに・・・

なんてことになりかねません！

身体が栄養がなくなってくると生命維持をするために

脂肪を多く残そうとするためです！

では・・・

どうすれば凹むか？

答えは単純

 

お腹周りの筋肉を全部使えたらいいですよね？

使うことはとっても簡単です！

運動が苦手な方でもすぐできるようになります！

 

まずはお腹を凹ませることから

※注意することは、おへその周りを凹ませるように！

その時はお腹以外に力が入らないように！

お尻の穴はしめる！

 

効果

・ぽっこりのお腹が凹む！

・姿勢がよくなる！

・姿勢が良くなるから、内臓の動きがでて便通すっきり！

・便通が良くなることで、余分なモノは体に残さないから痩せる！

・やればやるぶんだけ、効果が実感できる！

実感してください

 

凹ませた状態で、ウエストを測ってみて、

ドローイン後にもう１度計測しましょう！

 

受付のかほちゃんがチャレンジしても－２ｃｍがすぐに出ました！

 

ただ、これはチャレンジした時です！

継続すれば、自然に、必然的に、痩せて

余分な脂肪が落ち、筋肉も鍛えられ、筋肉の代謝も上がり

ますます痩せる

 

まさに

『理想のカラダへの道』

 

チャレンジしてみてくださいね！

 

【お知らせ♪♪】

ひかり整骨院は、

土日も終日診療

しています！！

まだ空きがございます！！！

診療時間は９時～１９時です！

平日になかなか来れない方、

週末に身体を整えたい方など、

ぜひぜひご予約お待ちしております♪

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