かおり🌐 Wanderism
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世界を旅する楽しさをお届けします
| 株式会社Wanderism CEOの庄司圭織です
| Miss Tourism Queen International日本代表
| ジェットスター公式アンバサダー
| テレビの中だけの世界じゃない、誰かが行けるなら私も行ける
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■ ミスコンで学んだ身体作りの11の基本 ❶よく寝る ❷運動＜食事 ❸１日２Ｌの水 ❹２２時には寝る ❺少量多回数の食事 ❻大きな筋肉を鍛える ❼良質な適量の油を摂取 ❽低糖質高タンパクを意識 ❾運動前にカフェインを摂取 ❿有酸素運動の前に無酸素運動 ⓫毎日体重計に乗り記録を付ける
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■交通費変形地図 日本で最も乗降客数の多い新宿駅を起点に、各都道府県で最も乗降客数の多い駅までの電車・バス・飛行機での交通費を算出し、その金額的な距離によって各都道府県の位置を変形させた地図。 最も近いのは神奈川県で421円 最も遠いのは長崎県で14,391円 出典:interestor2012.hatenablog.com/entry/2016/09/… pic.twitter.com/UhJzVpQLP9