~禁煙補助薬「チャンピックス」の良いところ~
・禁煙初日、1~7日は離脱症状をかなり抑えられている。
禁煙補助薬なしでの禁煙を実際に試しましたが
思考の混乱等があり、1日半しか持ちませんでした。
※禁煙外来2、3日前の出来事
~離脱症状が無くなってきた頃に感じた事~
・喫煙衝動が無い状態で、いつも通り禁煙補助薬を服用すると
体に倦怠感が起こり、逆に喫煙衝動が起きることが多々あった。
~不眠との関連性~
・もともと不眠症の治療を行っていたので
1、ニコチン離脱症状
2、禁煙補助薬チャンピックスの副作用の「不眠」
3、もともと患っていた不眠症
この3つの内のどれかは分かりませんでした。
いつも通院しています、担当医に「タバコの禁煙が不眠症に影響を与えているのか?」と聞いたところ
・寝ている間はニコチンを摂取出来ない(喫煙できない)ので、そこで離脱症状が起き不眠になる可能性がある。
※ニコチンが切れるのは30分程度。
と言われました。
~インターネットで言われている離脱症状によくある事~
・空腹→禁煙26日目ですが消えました
・体重増加→運動をして、増加を防ぎました
・夢の中でタバコを探す衝動
※こちらは数年前、禁煙補助薬無しで禁煙を成功した時にかなりの頻度でタバコに関する夢を見ていました、が。
禁煙補助薬を使用した今回の禁煙はそういった事はありませんでした。
・集中力の低下→最初に置きます
何か気が付きしだい、禁煙について補足事項を入れたいと思います。