☆体中の細胞に必要不可欠！なのに不足しがちな栄養素とは！？☆鉄・カルシウム・カリウムと同じ「ミネラル」☆豊富に含む食材リスト＆摂取量アップのお手軽調理法大公開！
番組内容
- 千切りVSざく切り
- もろきゅうVSきゅうりの酢の物
- 納豆VSひきわり納豆
- 摂取量がアップする意外な調理法☆サプリメント注意点
☆体中の細胞に必要不可欠！なのに不足しがちな栄養素とは！？☆ヒント1 鉄・カルシウム・カリウムと同じ「ミネラル」☆ヒント2 軽くて燃焼しやすい「金属」☆現代人が大切な栄養素を体から失ってしまいやすい意外な理由☆ひじき、豆腐、バナナ…豊富に含む食材リスト大公開！☆
出演者
- ゲスト
- 高橋英樹，松嶋尚美，山根千佳，
- 司会
- 立川志の輔，小野文惠，
- 語り
- 山寺宏一
その他
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