(cache)業務スーパーのしらたきが、ダイエットにピッタリです！アラビアータソースでパスタ

最近、しらたきでダイエットをやっています。

夕飯は、白いご飯を抜いています。
しらたきで、お腹いっぱいするダイエット方法です。

業務スーパーのしらたきが、しらたきダイエットメニューにぴったりなんです！

業務スーパーのしらたきが、しらたきダイエットメニューにぴったりなんです！

というわけで、業務スーパーに行くたびに、しらたきをたくさん買ってきます。

業務スーパーは、こんにゃく、しらたき、糸こんにゃくの種類が豊富です。
しかも安い！！
他のスーパーでも買ってみましたが、やはり業務スーパーのしらたきのコスパが最強です。

一キロのしらたきも売っていました。
これいいじゃん！と思ったのですが、持ってみたら重い！
かなりの重さでした。

業務スーパーの味がしみ込みやすい太めのしらたきは、一袋４３円。安いです！

それを使ってアラビアータパスタもどきを作りました。

しらたきをサッと湯がいて、（臭みをとるため）フライパンでアラビアータソースとともに、炒めるだけの簡単メニューです。

たまねぎや、ベーコン、ハムなどを入れるとボリュームも出て、さらに美味しくなります。

スパゲティーやペンネマカロニなどのパスタ類って、小麦粉なんで、かなり糖質が高いのです。

そんなわけで、パスタの代わりに、業務スーパーのしらたきが大活躍というわけです。

今回、一緒にかってきたアラビアータパスタソースです。

こちらは２１５円でｇ入り、イタリア産です。

いろいろな業務スーパーのおすすめ記事で、話題になっていた商品だったので気になっていました。
ついに、購入、食べてみました。

皆さんのコメント通りに、かなり辛い！でも本当にレストランの味がしました。
もしかしたらそこらへんのパスタレストランは、この業務スーパーのアラビアータソースを使っているのかも。

一回のパスタで大さじ二杯ほどで、すみますから、コスパ良いなと思います。

この業務スーパーのアラビアータソースで作るしらたきパスタおすすめです。

ペンネマカロニや、スパゲティで作ったら、もっと本格的なパスタ料理になると思います。
（少しやせたら、スパゲティーで作りたいです）

★しらたきでダイエットのおすすめメニュー

メニューってほどのものではありませんが、しらたきで作るチャプチェです。
チャプチェ、こちらも本当は春雨で作るのが普通ですが、春雨も糖質が高いのです。

なので春雨の代わりに、しらたきを使っています。

冷蔵庫に残り物野菜が残っていた時に、これを作ります。

にら、たまねぎ、にんじん、きのこ類なんでもいい、細切り、豚肉としらたきを炒めるだけです。

味付けは、手抜きの焼肉のたれで。
ここに、コチュジャンを入れると、辛めで、ご飯がすすむ君になります。

他にも、しらたきの明太子和え、しらたき多めの牛丼なども作っています。
いろいろ味を変えることで、毎回しらたきでもあきません。

これで、一か月二キロ痩せました。

乾燥糸寒天もおすすめです。

糸寒天は、具沢山味噌汁や、具沢山スープを作って、その中に入れて食べています。
お腹が膨れます。
白いご飯食べなくても、全然大丈夫になります。
糸寒天の良い所は、食物繊維が豊富に含まれているので、お通じにも良いということです。
ダイエットをしていると便秘がちになりますが、糸寒天で解消できます。

かんてんぱぱスープ用糸寒天 100g【伊那食品】【4901138886145】【ゆうメール・ネコポス不可】

posted with カエレバ

楽天市場でチェック

Amazonでチェック

★業務スーパーのこんにゃくもおすすめです

業務スーパーのこんにゃくで、ダイエット！お正月太りの解消に。

やっぱりお正月は太ります。クリスマスもあったし、私の体重は急上昇です。 (>_

イタリアでも、しらたきダイエットが流行しているというニュースを見ました。
イタリアの場合、ゼンパスタという乾燥しらたきを使って、パスタ代わりにしています。

ゼンパスタ、日本では残念ながら、スーパーではなかなかみかけません。
楽天市場やAmazonで、いろいろ売っています。

【送料無料】【当店オススメ】【乾燥しらたき】ゼンパスタ/ZEN PASTA/禅パスタ/乾燥こんにゃく/乾燥しらたき25g60個入り/乾燥食品/健康食品/グルテンフリー/カロリーオフ/ダイエットにも！