わたし、ママのるしこ！こっちはチンしたら爆発四散した豆腐
きをつけような・・・
さて１回食も終盤、毎日記録していく几帳面さは無いけど、そろそろ品数が増えて
献立バランス決めてるあいだに空腹でキレられるから先に予定立てちゃうよ～！！
＊２６日目～３２日目の献立メモ＊
月曜日
炭水化物：そうめん（初）
野菜・果物：黄野菜ミックス+ほうれん草、バナナ
火曜日
炭水化物：そうめん
野菜・果物：黄野菜ミックス+トマト、茄子（初）、さつまいも
おやつ：ヨーグルト（初）
水曜日
炭水化物：７倍粥
野菜・果物：緑野菜ミックス
おやつ：ヨーグルト+りんご
木曜日
炭水化物：そうめん
野菜・果物：黄野菜ミックス+キャベツ、ぶどうと白桃（初）
たんぱく質：豆腐、卵黄
おやつ：さつまいも×２
金曜日
炭水化物：７倍粥
野菜・果物：緑野菜ミックス+トマト、とうもろこし（初）、バナナ
おやつ：ヨーグルト+きなこ
土曜日
炭水化物：そうめん
野菜・果物：緑野菜ミックス+さつまいも、りんご
たんぱく質：豆腐、きなこ
おやつ：バナナ×２
日曜日
炭水化物：７倍粥
野菜・果物：黄野菜ミックス、とうもろこし
おやつ：ヨーグルト+バナナ
※１回目は午前中、おやつは午後、どちらも小児科の診療時間中に
＊野菜ミックスについて＊
中身はなに？決めてるの？
黄の野菜ミックス･･･にんじん、たまねぎ、じゃがいも、ブロッコリー
緑の野菜ミックス･･･モロヘイヤ、小松菜、ブロッコリー、きゅうり
そのとき冷蔵庫にある野菜で味・食感・栄養を若干考えつつ一緒に茹でて潰したもの。
なんで２種類に分けたのかって？色が違うと楽しいかなって･･･
季節によってミックスする野菜の内容は異なる。異なりたい。
それぞれのアレルギーチェックが済んだらこれがめっちゃ楽～╰(*´︶`*)╯
つくりかた
おすすめは保温調理鍋or炊飯器に全部投入⇒ブレンダー⇒製氷皿冷凍だ！
凍ったらジップロックに日付、ごっちゃにした内容物をメモって小分け保存。
Jrはモッタリ目でチョイ甘くらいが好きっぽいのでそんな感じになるようにチョイス
飽きない？
わたしは味と食感に変化を付けたいのでミックスしない野菜も用意しています～
この週は茄子・トマト・さつまいも・ほうれんそう・キャベツ・とうもろこし
これらはBFか、大人用の料理の下茹でからつまんで潰してるだけ･･･！
＊その他メモ＊
ベビーフード使う？
バナナ以外の果物と白身魚、ほうれんそう、とうもろこしはベビーフード使用。
あたしゃ生協とキューピーの下僕だよ
生協のほうれんそうキューブめっちゃ使いやすいよ！！！
そうめんはベビー用そうめんを茹でて潰してあります～小麦担当です。
それぞれの食材の量は？
卵黄はアレルギーチェック済みだがまだ小さじ1/3程度。
（初）の付いているものは小さじ１↓
炭水化物は大さじ２～３
野菜は混ぜるものは合計で大さじ３くらい、単体は大さじ１
６ヶ月初めなのでたんぱく質は小さじ２～大さじ１まで。
一言
週明けから２回食予定。献立がめんどくさそうだなー！！ｗｗｗ
