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生田よしかつ

@ikutayoshikatsu

豊洲市場仲卸三代目。元社長。かしこく食べてさかなをふやす『シーフードスマート』代表理事。 著書『あんなに大きかったホッケがなぜこんなに小さくなったのか』『たまらねぇ場所 築地魚河岸』等々 【世界一の魚市場がある豊洲】を日本のサスティナブルシーフードのランドマークにしたいぞっ❗ 【報道特注】のナゼか?MC!大丈夫か?

The Tsukiji fish market TOKYO
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    生田よしかつ‏ @ikutayoshikatsu Aug 23

    【CPAP治療】 なんと睡眠時1時間に50回も息が止まってたそーで昨夜からCPAPという器具を装着して寝てみた。先ずスゲー量の空気が鼻に入ってきてビックリ。調整しようと思ったら医師が設定してて動かせない。いくら鼻の穴がデカイからってやり過ぎじゃね?と思いつつ程なく寝てしまった。

    8:14 PM - 23 Aug 2019
    • 179 Retweets
    • 1,248 Likes
    • 内田誠一(日本一の高温地域在住) 渡邉家 ようかん きーす 中原正樹 nsk 響 光一 ねねかれ しゅびょー👨‍🌾
    37 replies 179 retweets 1,248 likes
      1. 生田よしかつ‏ @ikutayoshikatsu Aug 23

        一夜明けてみて確かに目覚めは爽快だった。睡眠時間は少なかったけど。 で、今のところだが明るいうちに襲ってくるモーレツな眠気がない。ほぼ毎日市場にいるときもフッと気が抜けた瞬間に襲ってきてた耐えきれない眠気がなかった。暇だったのに。 もしかしたらスゴく良いかも知れない。続けてみよう‼️

        34 replies 118 retweets 1,185 likes
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      2. でーびー@物申すマン‏ @dra_matic Aug 23
        Replying to @ikutayoshikatsu

        産業医の勧めで最初3年やってたけど、半信半疑という事と違和感(夜中しょっちゅう外れてる)で、一度止めた。その後夜中の頻尿で色んな薬を試したが、効果出ず。時より心臓の痛みもでたので医師との会話で過去の経緯話したら、一言『CPAP再開しろ』と。それ以降全ての事案がほぼ解消されました。

        2 replies 17 retweets 89 likes
      3. でーびー@物申すマン‏ @dra_matic Aug 23
        Replying to @dra_matic @ikutayoshikatsu

        『SleepyHead cpap』検索で出てくる無料ログ解析ソフト使えば、SDカードから事細かに睡眠ログ振り返りできます。ただの空気ポンプで無い事がわかります。 空気圧は外来通院時にSDカードのログを見て主治医が適切に値を変えます。本体設定のランプ時間いじるだけでも緩和効果得られます。

        1 reply 7 retweets 30 likes
      4. 1 more reply
      1. New conversation
      2. K-Poli fan づんく@Parody!Project‏ @dzunku1 Aug 23
        Replying to @ikutayoshikatsu

        使用している器具はこれですか?pic.twitter.com/NJ1IqT3h9K

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      3. 生田よしかつ‏ @ikutayoshikatsu Aug 23
        Replying to @dzunku1

        コレコレ

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      4. K-Poli fan づんく@Parody!Project‏ @dzunku1 Aug 23
        Replying to @ikutayoshikatsu

        https://www.amazon.com/DreamWear-Nasal_Mask-Size_MediumWide-Model_1116683-No_Headgear/dp/B07MKVJLF1/ref=pd_sbs_504_7?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B07MKVJLF1&pd_rd_r=063a863d-ad02-4f12-82f5-83846f9c3ba6&pd_rd_w=GySNo&pd_rd_wg=o9fM0&pf_rd_p=43281256-7633-49c8-b909-7ffd7d8cb21e&pf_rd_r=MADQTTNPXZBDWQAF434X&psc=1&refRID=MADQTTNPXZBDWQAF434X … こっちが近くないですか?pic.twitter.com/idQnYew7IO

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      5. End of conversation
      1. 拓海銀二‏ @takumi_ginji Aug 23
        Replying to @ikutayoshikatsu

        15年以上使ってます。昔は、高速道路を運転中も強い眠気。使い始めは気になるでしょうが、慣れると平気ですよ。高血圧・起床時の頭痛・肩こり・異常な眠気が改善されます。痩せた女性も睡眠時無呼吸になるようです。

        0 replies 9 retweets 57 likes
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      1. 山口秋穂‏ @PHAXyVUlv0PMF4W Aug 23
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        すぐに慣れます。しっかり寝れるようになりますよ。

        0 replies 5 retweets 30 likes
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      1. 青い火‏ @like_bluefire Aug 23
        Replying to @ikutayoshikatsu

        CPAP使い始めに慣れてきて熟睡できるようになると朝起きた時に脳が洗われたような感覚を感じるかもしれません。が、それが正常な感覚で長く使っていると普通に戻ります。 7,8年使っていますが、もはや手放せませんし出張だろうが旅行だろうがどこにでも持っていきます。

        0 replies 5 retweets 12 likes
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      1. ツルコケモモ‏ @spcd65b9 Aug 23
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        睡眠時無呼吸症候群、生田さんみたいに鍛えていて細い体形の人でもなるんですね! 夜中に(息ができなくて)目が覚める→精神科受診→不眠症と診断され眠剤で無理やり寝ていたという人もいるので、病院にかかる際にはすごく参考になるケースだと思います。

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      1. kazu帯横‏ @kazuyaooura Aug 23
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        ようこそCPAPへ。私は60回止まっていました。車を運転中に睡魔に襲われ、信号待ちの時に一瞬眠りに落ちることもありましたが、CPAPを始めてから無くなりました。

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      1. jeremy‏ @jeremy758 Aug 23
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        いい先生から直接の指導なので安心ですよね。

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      1. 柏木俊哉‏ @cvSfLhklUipQjHl 23h23 hours ago
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        私もやってます 無呼吸症候群による心不全で春先に1ヶ月程入院してましたが装着して寝るようになって朝の目覚めが快適です 夜中に途中起きることもなくなりました 是非、続けて下さい すぐに慣れます

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      1. 笑門来福‏ @4i3wLFfZrulbPc2 Aug 23
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        夜中に2~3回トイレに起きるのが殆どなくなります。昼間の車の運転も楽になりますよ。

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      1. 平均風爺‏ @zarigani7 Aug 23
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        口開けて寝ると死にそうになります。注意してください

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      1. くろすけ‏ @kurosuke16 Aug 23
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        チンストラップを使わなくても大丈夫になると案外楽です。 あとは個人差はありますが加湿は少量でもかけておいたほうがいいです。 本体から出てるホースを一度頭の上を通り越してUターンさせマスクをするとホースが邪魔に感じにくくなりますよ。pic.twitter.com/zMgNOrRCvF

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      1. ケン兄‏ @ken_255 Aug 23
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        やっぱPPAPってスゴいですね。 一世を風靡しただけはある。

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      1. このすのけ‏ @kos_kom76 Aug 24
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        私は口呼吸になってたので慣れるまでは大変でした。慣れたら手放せなくなりました(笑)。圧はお医者さんの判断もありますがオートでやる器械もあるので相談してみるのも良いかもです。

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      1. onoB‏ @oX9OlfANvB3pq09 23h23 hours ago
        Replying to @ikutayoshikatsu @gorozo7

        無呼吸症候群ですね。私もそうです。イビキをかく人に多いそうですね。嫁が叩いて戻してくれてます(笑)

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