一夜明けてみて確かに目覚めは爽快だった。睡眠時間は少なかったけど。 で、今のところだが明るいうちに襲ってくるモーレツな眠気がない。ほぼ毎日市場にいるときもフッと気が抜けた瞬間に襲ってきてた耐えきれない眠気がなかった。暇だったのに。 もしかしたらスゴく良いかも知れない。続けてみよう
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産業医の勧めで最初3年やってたけど、半信半疑という事と違和感(夜中しょっちゅう外れてる)で、一度止めた。その後夜中の頻尿で色んな薬を試したが、効果出ず。時より心臓の痛みもでたので医師との会話で過去の経緯話したら、一言『CPAP再開しろ』と。それ以降全ての事案がほぼ解消されました。
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『SleepyHead cpap』検索で出てくる無料ログ解析ソフト使えば、SDカードから事細かに睡眠ログ振り返りできます。ただの空気ポンプで無い事がわかります。 空気圧は外来通院時にSDカードのログを見て主治医が適切に値を変えます。本体設定のランプ時間いじるだけでも緩和効果得られます。
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https://www.amazon.com/DreamWear-Nasal_Mask-Size_MediumWide-Model_1116683-No_Headgear/dp/B07MKVJLF1/ref=pd_sbs_504_7?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B07MKVJLF1&pd_rd_r=063a863d-ad02-4f12-82f5-83846f9c3ba6&pd_rd_w=GySNo&pd_rd_wg=o9fM0&pf_rd_p=43281256-7633-49c8-b909-7ffd7d8cb21e&pf_rd_r=MADQTTNPXZBDWQAF434X&psc=1&refRID=MADQTTNPXZBDWQAF434X … こっちが近くないですか?pic.twitter.com/idQnYew7IO
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15年以上使ってます。昔は、高速道路を運転中も強い眠気。使い始めは気になるでしょうが、慣れると平気ですよ。高血圧・起床時の頭痛・肩こり・異常な眠気が改善されます。痩せた女性も睡眠時無呼吸になるようです。
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すぐに慣れます。しっかり寝れるようになりますよ。
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CPAP使い始めに慣れてきて熟睡できるようになると朝起きた時に脳が洗われたような感覚を感じるかもしれません。が、それが正常な感覚で長く使っていると普通に戻ります。 7,8年使っていますが、もはや手放せませんし出張だろうが旅行だろうがどこにでも持っていきます。
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睡眠時無呼吸症候群、生田さんみたいに鍛えていて細い体形の人でもなるんですね! 夜中に(息ができなくて)目が覚める→精神科受診→不眠症と診断され眠剤で無理やり寝ていたという人もいるので、病院にかかる際にはすごく参考になるケースだと思います。
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ようこそCPAPへ。私は60回止まっていました。車を運転中に睡魔に襲われ、信号待ちの時に一瞬眠りに落ちることもありましたが、CPAPを始めてから無くなりました。
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いい先生から直接の指導なので安心ですよね。
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私もやってます 無呼吸症候群による心不全で春先に1ヶ月程入院してましたが装着して寝るようになって朝の目覚めが快適です 夜中に途中起きることもなくなりました 是非、続けて下さい すぐに慣れます
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夜中に2~3回トイレに起きるのが殆どなくなります。昼間の車の運転も楽になりますよ。
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口開けて寝ると死にそうになります。注意してください
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チンストラップを使わなくても大丈夫になると案外楽です。 あとは個人差はありますが加湿は少量でもかけておいたほうがいいです。 本体から出てるホースを一度頭の上を通り越してUターンさせマスクをするとホースが邪魔に感じにくくなりますよ。pic.twitter.com/zMgNOrRCvF
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やっぱPPAPってスゴいですね。 一世を風靡しただけはある。
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私は口呼吸になってたので慣れるまでは大変でした。慣れたら手放せなくなりました(笑)。圧はお医者さんの判断もありますがオートでやる器械もあるので相談してみるのも良いかもです。
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無呼吸症候群ですね。私もそうです。イビキをかく人に多いそうですね。嫁が叩いて戻してくれてます(笑)
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